Ви не дуже задоволені своєю зовнішністю? А чи знаєте ви, що ваш випадок ще не клінічний? Дисморфофобія - ось справжня проблема, яка вимагає серйозного занепокоєння.
Дисморфофобія - психічний розлад, при якому людина надмірно стурбований і зайнятий незначним дефектом або особливістю свого тіла. Зазвичай починається в молодому або підлітковому віці. Частота народження серед чоловіків і жінок приблизно однакова, супроводжується високим ризиком самогубства в порівнянні з іншими розладами психіки. Хворі можуть скаржитися на кілька певних «дефектів», один «дефект», невизначену особливість або зовнішній вигляд, при цьому страждають важливі сторони життя хворого - здатність працювати, нормально функціонувати в суспільстві, обслуговувати себе. У тих випадках, коли ідеї набувають характеру маячних, з втратою критики і відповідною поведінкою, доцільніше говорити про шкоду фізичної вади.
Дисморфофобією на світі не так багато - більшість з нас все-таки можуть контролювати своє невдоволення власним тілом. Як правило, ми вибираємо об'єктом совій ненависті якусь одну частину тіла і переводимо себе думками на її рахунок, щосили намагаючись наблизити її до ідеалу. Найчастіше страждає попа, груди, ніс ... Дивно, але, незважаючи на більш-менш терпиме ставлення чоловіків до власної зовнішності, дисморфофобією серед представників різних статей приблизно однакову кількість.
Люди, які страждають цим захворюванням, серйозно обмежують свої можливості. Відомий випадок, коли молодий чоловік відмовився від престижної високооплачуваної роботи на користь надомної, тому що не хотів, щоб його колеги бачили його каліцтва (яких насправді не було). Наймолодшому з відомих науці хворих, було всього шість років - хлопчик вважав, що у нього занадто великий живіт.
Переживає через свій мнимого фізичної вади, така людина відчуває сильний стрес: цілими днями дивиться у дзеркало або навпаки - всіляко уникає відбивають, побоюючись побачити там «цей жахливий ніс» або «ці поросячі очиці». Дисморфофобією навідріз відмовляються фотографуватися, щоб не «запам'ятовувати в століттях це каліцтво». Багато замикаються в собі, відмовляються від вигідних пропозицій роботи, залишають навчання, а то і зовсім перестають виходити на вулицю.
Однак крім тяжкохворих людей, є й інші, яких більшість і яким просто в собі щось не подобається. У найбільш вразливу групу ризику потрапляють, звичайно ж, підлітки.
Настільки болісно сприймати власне відображення, як це буває в підлітковому віці, не доводиться більше ніколи. Саме в цей період людині дуже важливо не виділятися серед однолітків. Будь-яке необдумане слово, будь-який погляд або насмішка можуть залишити в душі вразливого підлітка глибокий слід. Особливо важливо те, як свого сина чи дочку сприймають батьки - адже протистояти негативному увазі з боку ровесників дитина ще може, але ось змиритися з тим, що батьки не люблять його таким, яким він є (а саме так думає підліток, коли ви говорите йому про те, що у нього занадто довгі руки або занадто великий ніс), він навряд чи зможе.
Невдоволення власною зовнішністю часто виникає і у жінок після розлучення. Більшість з них щиро вважають, що чоловік пішов до іншої, тому що вона більш приваблива. Такий вчинок надовго валить жінку в депресію - вона впевнена у власній непривабливості, в тому, що вона не здатна подобається чоловікам, в тому, що більше ніколи вона не буде щаслива в особистому житті. І все це лише тому, що у неї є зайві кілограми (зморшки на обличчі, занадто короткі ноги ...). На цьому грунті і виникає люта ненависть до власного тіла, яка виливається в необдумані дієти. непомірні навантаження і постійне невдоволення результатом.
Найчастіші жіночі скарги:
Зайва вага.
Уявлення про те, яким повинен бути ідеальний вагу у жінок сильно спотворені. Чоловіки від нормального сприйняття жіночого тіла поки не відійшли. Якщо ви страждаєте на дистрофію і подобаєтеся собі в дзеркалі, це зовсім не означає, що ваша фігура викличе захват у чоловіків. Їм подобаються жіночі форми, подобається наявність у дівчат грудей і стегон. і вони справді не помічають целюліт.
Вік.
Всі помруть. Усе. Але спочатку постаріють. У тому числі ця чарівна блондинка, яка сидить в сусідньому офісі і тільки-но закінчила університет. Зовсім трохи, і вона вже не буде наймолодшою в вашому колективі. Дорослішання і старіння - це нормальні процеси. У вас адже була молодість, ви ж не були обділені цим щастям? Значить, все чесно, і нічого сумувати даремно - краще витрачати свій час, насолоджуючись життям.
Сучасність дуже лояльна по відношенню до вікових рамок - молодими, відповідно до теорії соціології, вважаються люди, які не досягли 35 років. Потім вони стають ... ні, не старими, а дорослими. Потім літніми. І тільки глибоко за ... їх можна вже називати старими, але в цьому віці людина вже, як правило, гордий своїм віком.
Частини тіла.
Одна моя подруга яскраво виражених каліцтв не має. І страшно з цього приводу переживає, тому що все чимось незадоволені, все щось виправляють, а вона одна живе собі спокійно і не мучиться. У зв'язку з цим вона сама вибирає ті ділянки тіла, які її «не влаштовують», і починає з ними боротися. Іноді удару піддається занадто великі груди, іноді занадто тонке волосся, іноді занадто криві ноги.
Цим прикладом можна описати те, що відбувається з більшістю жінок, незадоволених якимись зі своїх частин тіла. На самій-то справі, все не так погано, ми самі придумуємо собі недоліки, але хтось (як моя подруга) робить це усвідомлено, а хтось щиро вважає, що ніс з горбинкою - це каліцтво, несумісне з життям.
Як же подолати свої вигадані недоліки?
Якщо ви дійсно страждаєте через своїх уявних недоліків (саме уявних, ми не говоримо тут про проблеми, які існують в реальності), варто звернутися до фахівця і не витрачати час, який можна провести, насолоджуючись життям. Якщо ж ви розумієте, що відстовбурчені вуха - це не більше ніж вигадка і каприз, то спробуйте заспокоїти совість. Вам здається, що у вас є зайва вага? Займіться спортом! Занадто маленькі груди? Купіть коригуючий білизна! Одним словом, працюйте над собою, тоді вам буде спокійніше сприймати його - адже ви не пустили все на самоплив, а боролися і, напевно, досягли непоганих результатів.
Ось уже кілька років жіночий журнал JustLady є гідним путівником в світі моди і краси. Ми не просто заповнюємо інтернет-простір, ми шукаємо і знаходимо те, що може бути цікаво широкої аудиторії жінок, бажаючих бути в курсі останніх новин і трендів. Щоденні оновлення жіночого журналу JustLady дозволяють стежити за актуальними подіями в світі моди, не пропустити новинки косметики і парфумерії та дізнатися про найефективніші способи підтримки власної фігури в формі.
У журналі JustLady завжди можна підібрати оптимальну для себе дієту, вирішити нагальні жіночі питання. Наш жіночий форум щодня розширюється за рахунок обговорення найбільш хвилюючих тем і стає місцем зустрічі хороших подруг. Журнал для жінок JustLady займає одні з перших позицій у рейтингах, адже ми ростемо самі і допомагаємо вдосконалюватися іншим.