Ви захоплюєтеся стрип-пластикою, упевненістю в собі і грацією танцівниць, але вважаєте, що ця наука не для вас, що вам, швидше за все, її і не осилити? Ми переконаємо вас в зворотному!
Вивчивши ці пози, ви зможете повторити деякі з них під час фотосесії. Окремі руху знадобляться вам на танцполі. І абсолютно все сподобаються вашому чоловікові: продемонструйте йому їх в більш інтимній обстановці ».
Ви і тепер скажете: уроки стрип-пластики не для мене? Бракує гнучкості? Координації? Ви для них недостатньо юні? Не любите ходити і вже тим більше танцювати на підборах?
Сьогоднішній урок стрип-пластики допоможе вам її відчути. Оскільки в ньому є базові елементи цього танцю, потім вам буде легше освоїтися з цим напрямком в танцювальній школі.
Урок стрип-пластики: як стати гнучкою і впевненою в собі
Встаньте, поставивши ноги ширше плечей, руки - вздовж корпусу. Розгорніть корпус вліво, покладіть ліву долоню у талії, а праву на ліве стегно, розкрийте пальці. Зберігаючи положення лівої руки і згинаючи праве коліно, нахиліть корпус вперед і проплисти правою рукою по лівій нозі вниз до стопи. Таким же ковзаючим рухом переведіть руку вгору до стегна і підійміть корпус, повертаючись в показане на фото становище.
Сядьте в «позу русалки» на правому боці. Зіпріться на праву руку, пряму ліву покладіть на ліву ногу. Розкрийте пальці лівої руки і проплисти нею вгору по нозі, потім до грудей і обличчя, підніміть підборіддя. М'яко штовхніть рукою голову, нахиліть її вправо і трохи опустіть вниз корпус. Прогнувшись, зробіть рух, ніби поднирівает під хвилю. Покладіть долоню на підлогу і опустіться до підлоги.
З «пози русалки» на правому боці зігніть праву руку, опустіть корпус до підлоги та обіпріться на передпліччя. Підніміть зігнуту в коліні ліву ногу, розгорніть її і корпус вліво, випряміть ліве коліно і, обхопивши лівою рукою стегно знизу, підтягніть пряму ногу до себе. Розгорніть корпус вправо і опустіть пряму ногу.
«Я не обіцяю, що ви легко освоїте всі рухи, - каже Анастасія Юрасова. - Чи не гарантую, що, навіть регулярно займаючись стрип-пластикою, ви швидко всьому навчитеся. Всі люди різні, і комусь для того щоб навчитися танцювати, потрібно всього місяць. А кому-то не вистачить року.
Але стрип-пластика в будь-якому випадку додасть вам впевненості в собі. Коли жінка володіє своїм тілом, вона інша, її помітно всюди, її виділяють в натовпі чоловіка - неважливо, нафарбована вона чи ні, в міні-сукню або простих штанах. Вона навіть в халаті буде сексуальної, тому що знає, чого варто ».