Успішний день - день, який був добре спланований і добре виконаний. Це день з відчуттям радості і успіху; день, що створює перспективи для радості і успіхів наступних.
Як зробити день успішним?
Добре вставати рано. Ранок - прекрасний час, коли нічого не відволікає. Крім того, час влаштовано дивно: якщо встаєте раніше - встигаєте більше.
Увага: щоб запланувати саме те, що потрібно, а саме найважливіше і необхідне, корисно згадати мети року. Напишіть їх, і нехай вони встануть, як прапор, організовуючи орієнтири на сьогодні!
Отже, ми написали справи дня. Відмінно!
Тепер - дуже добре зробити собі бодрячок і зарядку. Пробіжка, тренування, не лінуватися! Після тренування - контрастний душ, прекрасно обливання холодною водою, завершуємо підтягуваннями (чоловіки) або віджиманнями-присіданнями (дівчата).
Заслужили легкий сніданок з зворушливим задоволенням. Ура, життя - прекрасне! Тепер за справи.
Спочатку робимо найважливіше і термінове. Зробили - перерва, відпочили, порадували себе, можна знову розім'ятися. Прийшла пора з'їсти жабу - противне справу, яке хочеться відкласти. Зробили, впоралися - на душі відразу полегшало, радість! Загальна міркування - серед важливих і термінових, якщо є можливість вибору, спочатку краще робити справи важкі, щоб не висіли на душі. Те, що простіше - краще робити ближче до обіду, а найпростіше або те, що найбільше подобається - залишати собі на вечір, як заслужену нагороду.
Слідкуйте - щогодини робіть 10 хвилин перерву на відпочинок. Організовувати себе на справи, забуваючи про відпочинок і радості - помилка, так довго не пропрацюєте. Тому відпочиваємо, розминаємося, дихаємо, тут же можна щось прибрати, навести порядок на столі, зробити якісь інші корисні зачистки. Крім того, десятихвилинні перерви корисні тим, що допомагають вистрибнути з сліпого потоку і задати собі найважливіші питання: "Так, чим я займався? А чим треба займатися?", Після чого скорегувати свої справи, плани і заняття.
До речі, багато дуже ділові і зайняті люди після обіду вважають можливим і необхідним або поспати (від 10 хвилин до півгодини), або погуляти. Прогулянку організуйте так, щоб вона була або радістю, або присвячена думкам про майбутнє, про розвиток, про перспективи.
Кінець дня - правильний вечір. спокійна активність: зустрічі з близькими, непозднее вечерю, вечірня прогулянка (знову краще з близькими) і раніше спати. Краще о 22.00, найпізніше - до 24.00. Після півночі життя немає, спати, спати, спати!
Прекрасну, ефективну, радісну і осмислене життя зробити не складно: життя складається з днів один за іншим, і все, що вам необхідно, це зробити успішним і радісним всього один день. Один день - у вас вийде, ви впораєтеся завжди. А як зробили - спати, набралися сил. А завтра - ще один день, всього один день! І так все життя: завжди з радістю, завжди енергійно, і завжди до тих цілей і завдань, які для вас важливі. Ну і, звичайно, поруч з тими людьми, яких ви любите: хоча б тому, що це у вас також обов'язково є у ваших планах. Адже так?
