Великі мудреці Сива, які знайшли своє справжнє призначення десь там, в Гімалаях, кажуть, що наше існування є не що інше, як перехід в інший час і годину, в нове місце і тіло. А життя, як коридор, де в кінці очікується багато дверей, і то, наскільки правильно людина пройде свій шлях, і визначить вибір наступного етапу для душі.
Ось тому, я вирішила написати цю просту статтю, про прості речі, які ми і так всі знаємо, але часом забуваємо через нескінченної суєти нашого життя.
Безцінна і непоправна субстанція нашого життя
Час. Як просто звучить це слово, і при цьому є ценнейшіі ресурсом в світі. Ми всі знаємо це. Ми часто чуємо про це. Але часом не надаємо змістом часу. Сприймаємо його як абстрактне поняття. Але ж, насправді час безцінне, ми все знаємо, що його неможливо купити, знайти або подарувати.
Так чому ж ми не цінуємо сьогоднішній день, забуваємо вчорашній, і не хочемо думати про майбутнє? Поки ми не навчимося сприймати оцю саму хвилину, як найважливішу і безцінну, все навколо буде проходити повз нас. Ми будемо не завжди. А час було, є і буде!
Дуже часто моя бабуся і дідусь згадують, як швидко минуло їхнє життя. В постійній суєті, турботах і справах. Начебто жили, а ніби й немає. Поспішали жити, хотіли швидше виховати дітей, піднятися по кар'єрних сходах. Так хотіли всього і відразу, що не помітили, як все досягли. Але при цьому пройшло все їхнє життя. Я знаю, що у кожного з нас свій шлях. Але, як то кажуть, мудрі ті з нас, хто вчаться на помилках інших. Адже відчути біль і невдачі на собі ми завжди встигнемо!
Спокій. Усвідомленість. сила
Занепокоєння - це сила, що роз'їдає думки і душу. Виходить, що замість правильних і хороших думок, голова забита непотрібними заворушеннями і тривогами. Іноді через це не можемо спати вночі, нормально працювати, нашу увагу розсіюється. І як результат, людина стає дратівливою, сумним, відчувається втома не тільки тіла, а й душі. Ось тому я стала робити вправи для зміцнення волі.
У книзі Робіна Шарма «Монах, який продав свій Феррарі» описується багато методик удосконалення і заспокоєння свого внутрішнього світу. Це вправи для себе я асоціюю як дає мені спокій і силу. Я беру будь-який предмет, який викликає у мене натхнення, іноді звичайна жива гілочка або квітка. Знаходжу спокійне місце, де мене ніхто не потривожить. Сідаю в зручне положення, беру квітку і починаю повністю концентрувати свою увагу на красивих листочках, на голівці і цвітіння, на приємне запаху. При цьому намагаюся викинути всі думки з голови.
На перших етапах це досить таки складно, непотрібні спогади і думки так і норовлять залізти в голову. Але, якщо трішки постаратися, то вийде не тільки повністю сконцентрувати свою увагу, а навіть зануритися в так звану нірвану.
Спокій. Медитація. Усвідомленість. Це ваш вибір!
Сама тріумфальна перемога в житті людини - перемога над самим собою!
Можна говорити, що немає часу, немає можливостей, то сім'я, то робота заважає. А для кого-то це не перешкода до власних досягнень!
Знаєте, я все життя відчувала страх перед павуками, бувало, навіть вночі снилися кошари. Я думала, що ніколи від цього не позбудуся. Справа доходила до абсурду, якщо бачила павука, кричала так, що у самій вуха закладало.
Коли, трохи зросла, вже не кричала, але завжди відчувала бажання вбити. Адже все, чого ми боїмося або не розуміємо, ми намагаємося або знищити, або не сприймати.
Так ось, моя перша перемога - це перемога над своїм страхом, нехай і таким маленьким. Перш за все, я намагалася сприймати павуків, як невід'ємну і важливу частину світу, якщо бачила - говорила з павуками (адже з домашніми тваринами ми розмовляємо з упевненістю, що нас розуміють). Я позбулася бажання вбивати і кричати, а одного разу взяла їх на руку. І нічого, залишилася ціла і неушкоджена, тільки страх якось зник, і більше не з'являвся!
Хочете домогтися успіху в фінансовому, сімейному, духовній сферах? Переможете свій страх! Робіть те, чого найбільше боїтеся!
Робін Шарма пропонує повторювати цю мантру щонайменше тридцять разів в день: «Я більше, ніж те, чим я здаюся, в мені - вся сила і міць світу». Вона призведе до глибоких змін у Вашому житті.
Так будьте ж тими шукають мандрівниками, яким весь Всесвіт заповідає знайти і прийняти свою внутрішню силу і усвідомленість життєвого шляху!
Дочитав статтю? Отримай подарунок!
Перша аудіозапис - медитація «Щоденний Джерело Сил» від Іцхака Пінтосевича.
Наповнити разом з Іцхаком вдячністю і направ її на свої нові цілі!