Головна | Про нас | Зворотній зв'язок
Просте виділення достатньої кількості глюкози в кров не означає, що м'язові клітини отримають досить глюкози, щоб задовольнити енергетичні потреби організму.
Глюкоза не просто повинна надходити в ці клітини, а споживатися ними. Цей процес заснований на дії інсуліну. Як тільки глюкоза надходить в м'яз, інсулін забезпечує її транспорт в волокна.
Таким чином, ендокринна система відіграє дуже велику роль в регуляції утворення АТФ під час м'язової діяльності, а також забезпечує контроль рівноваги між метаболізмом вуглеводів і жирів.
2. Інсулін допомагає виділеної глюкози надійти в клітини, де вона може бути використана для утворення енергії. Однак рівень інсуліну знижується при тривалій фізичному навантаженні, бо свідчить про те, що фізичне навантаження сама по собі сприяє дії інсуліну. Таким чином, при виконанні фізичного навантаження потрібно менше гормонів, ніж у стані спокою.
3. При знижених запасах вуглеводів організм переходить на використання жирів як джерела енергії. Цьому процесу сприяють кортизол, адреналін, норадреналін і гормон росту.
4. Кортизол прискорює процес ліполізу, виділяючи в кров вільні жирні кислоти, які можуть бути використані клітинами для утворення енергії. Рівень кортизолу досягає піку, а потім при тривалій фізичній роботі повертається до початкового рівня. Коли це відбувається, роль кортизолу починають виконувати катехоламіни і гормон росту.
