Неможливо уявити навколишній світ без музики і численних звуків. Завзятий щебет птахів в літньому лісі або шум схвильованого морського прибою, шурхіт опалого листя або хрускіт підмерзлих льоду під ногами в прохолодний осінній день ... Все те, що ми чуємо, робить наше життя цікавим, дозволяє нам глибоко відчути те, що відбувається і навіть позбавитися від проблем. Спокійні і ледь вловимі звуки допомагають розслабитися після важкого дня, а веселі енергійні мелодії підвищують настрій, додають бадьорості і сили. Цікаво, а як впливають звуки і музика на майбутню маму і її малюка?
Мама - перший всесвіт для крихти
Дитина починає пізнавати навколишній світ з найперших хвилин після свого народження, проте завдяки мамі його знайомство зі світом відбувається набагато раніше. Перебуваючи в утробі, малюк почуває, як змінюється настрій мами і її емоції, а також знайомиться зі звуками та музикою, яку під час вагітності жінка воліє слухати.
Про це людям було відомо навіть в стародавні часи. Так, в Китаї майбутніх мам звільняли від навантажень, дозволяли їм гуляти по зелених алеях і слухати прекрасну музику. В Японії вагітних жінок відправляли в громади, що знаходяться в красивій місцевості, де займалися їх музичним і естетичним освітою. На Сході існувало повір'я, що під час вагітності жінка повинна «виткати» душу дитини «нитками свого голосу», тому майбутні мами, сидячи біля своїх будинків, часто і довго співали.
Близько тридцяти років тому вчені встановили, що приблизно з 18-20 тижні свого розвитку плід чує все, що відбувається як усередині материнського організму, так і зовні. При цьому всі доносяться звуки, проходячи крізь навколоплідні води, втрачають близько 30% гучності і носять досить приглушений характер.
Як музика під час вагітності впливає на маму і малюка?
Музикотерапія - одне з найбільш ефективних напрямків внутрішньоутробного розвитку дітей. Вона дозволяє гармонійно розвивати обидві півкулі їх головного мозку: ліве, яке відповідає за рішення логічних задач, і праве, що дозволяє мислити творчо. Така стимуляція мозку сприяє зростанню нейронів і позитивно відбивається як на фізичному, так і психічному стані малюка. На думку деяких вчених, слухаючи музику під час вагітності, майбутня мама навіть може сприяти формуванню у крихти музичних талантів.
Таким чином, під час вагітності майбутній мамі надано відмінний шанс розвинути інтелекту малюка, активізувати його творчі і музичні здібності, а також навчити дитину відчувати зовнішній світ і виражати емоції. Доведено, що після народження діти активно реагують на ті мелодії, з якими вони «познайомилися» в утробі.
Приємні звуки і музика сприятливо впливають і на здоров'я майбутніх мам. Вони розслабляють, заспокоюють, позбавляють від депресії, підвищують життєвий тонус і навіть посилюють імунітет. При цьому вплив робить не тільки характер мелодії, але інструменти, на яких її виконують. Так, кларнет позитивно діє на систему кровообігу, флейта допомагає при бронхолегеневих захворюваннях, а струнні інструменти допомагають при лікуванні хвороб судин і серця.
Однак не всі звуки сприятливі. Перш за все, це відноситься до дуже гучним і «жорстким» звуків (наприклад, на виробничих підприємствах). З самих ранніх строків вагітності жінкам потрібно уникати відвідування подібних місць, тому як ця «музика» може привести до вроджених порушень слуху у дитини. Якщо повністю виключити такі шуми неможливо, слід проконсультуватися з лікарем про заходи захисту від них.
Яку музику під час вагітності найкраще слухати?
Вибір мелодій залежить від вашого смаку і настрою. І не важливо, що ви будете слухати - естрадну пісню або арію. Головне, щоб музика подобалася вам, мала гарну енергетикою і не била по вухах. Корисно слухати заспокійливі спокійні мелодії, шум моря, спів птахів, звуки літнього лісу, не варто забувати і про ритмічної музики. Однак важкий рок і метал, навіть якщо вони покращують настрій мами, краще на якийсь час відкласти: за деякими даними, частоти цієї музики негативно впливають на незрілі клітини головного мозку плода.
Прекрасно, якщо ви любите слухати класичну музику. Мелодії Вівальді, Боккеріні, Генделя, Баха, Брамса і Бетховена благотворно впливають на ритми головного мозку, допомагають підбадьоритися мамі і збудливо діють на плід, тому їх потрібно слухати вранці і вдень. Музика Гайдна і Моцарта, навпаки, заспокоює, тому ідеально підходить для вечірніх музичних сеансів. Але якщо класика викликає у вас лише негативні емоції, не варто мучити себе - найкраще вибрати будь-які інші мелодії.
Сьогодні існують спеціально розроблені для вагітних музичні збірники, записи зі звуками природи і навіть диски з серцебиттям спокійних мам. Під час вагітності ця музика дозволить вам розслабитися, а після народження малюка - допоможе вам його заспокоїти.
Також мама може сама грати на музичних інструментах або наспівувати малюкові. Мамине спів не тільки благотворно діє на дитину, але і допомагає в деякій мірі підготуватися до пологів: жінка періодично затримує дихання, регулюючи обсяг надходження кисню до дитини. Ці «тренування» особливо корисні на пізніх термінах вагітності.
Не забувайте про музику і після пологів: включайте вже відомі дитині мелодії, співайте улюблені дитячі або колискові пісні, знайомте його з новими звуками. Як показують результати деяких досліджень, резерви мозку у дітей, які «навчалися» музиці до народження і в самому ранньому дитинстві, значно вище, ніж у ровесників.