Ось і вирішила я написати таку книжечку, де змогла б відповісти відразу на багато-багато листів. І тільки зібралася я за це взятися, зустрілася мені на життєвому шляху дивовижна жінка - Нонна Дзвіночок, до якої теж приходять листи від жінок з усіх куточків нашої неосяжної країни. Тому я відразу побачила в ній свого соратника, адже саме з такою людиною, для якого головною справою життя є листування з жінками важкої долі, мені і вдалося здійснити своє заповітне бажання: написати цю книгу.
Я добре бачу, що Нонна володіє надзвичайно сильним біополем, яке притягує до неї людей. Тому, до речі, і запропонувала Нонні Володимирівні створити клуб за листуванням «Спасіння», де люди, що потрапили в складну життєву ситуацію, завжди могли б розраховувати на підтримку і рада тих, хто впорався з подібними труднощами. Може, ми й ще одну книжку напишемо - під назвою «Ключі від жіночого щастя», в якій розповімо, як подолати найважчі моменти в житті: хвороби, старість - так як знайти і зберегти здоров'я і щастя ...
Не дивуйтеся, якщо раптом в кого-небудь, про кого ми розповідати будемо, ви впізнаєте себе або близьких людей. Ні, звичайно, навряд чи це саме про вас, однак ваш лист ми теж читали, і ваша історія, ваші життєві події влилися в енергетичний потік цієї книжки. Адже давним-давно я знаю, що мої книжки наповнені інформаційно-енергетичним потоком. Тому-то вони і надають лікувальний ефект.
Саме тому ця книжечка абсолютно особлива: в ній прихована сила багатьох людей, які зверталися до мене з питаннями, розповідали про своє життя ... Звичайно, дорогі мої, знайдете ви в цій книжці і мої улюблені рецепти страв, які я готую і для себе (вони зовсім прості), і для друзів (ці складніше), але головне, що їх об'єднує, - це те, що корисні вони для здоров'я.
Систем харчування, які, ніхто сперечатися не буде, складають основу здоров'я, на сьогодні розвелося сила-силенна. Зайдеш в книжковий магазин, погортати книги, де про здорове харчування говориться, і рукою махнеш ... В одній все так науково, стільки теорії, що тільки академіку і розібратися; в інший все детально розказано, проте жодного рецепту не дано; а буває - все добре, та тільки такі продукти там описані, що людина їх не тільки не бачив ніколи, але вголос і назвати не може ...
Я завжди говорила і буду повторювати, що слідувати треба найголовнішого підказувач: свого організму, своєї підкірці (чи то пак внутрішнього голосу). До речі, саме тому в цій книжці так багато розказано про гаечкой - індикаторі, який, на моє глибоке переконання, пов'язує нас з глибинами нашого розуму. Колись, з тих пір вже чимало води утекло, роздумувала я, голодувати чи мені по системі Поля Брегга чи ні. І після довгих коливань вирішила: навіщо морити себе голодом, втомлювати печінку, шлунок і інші органи? Чи не краще просто не об'їдатися, їсти поменше?
А тут ще й внутрішні голоси заборонили мені голодувати. Тричі моя печінка викидала такі фінти, що я ледь не віддавала кінці на 47-ій годині голодування. Добре, що я почула ті голоси. І послухалася їх. Буває, людина і чує попередження, але робить по-своєму, бо, вважає, що «треба перетерпіти».
Про дієтах і говорити не доводиться: стільки їх напрідумалі, що життя не вистачить перепробувати всі на собі. І тут хочу навести слова доктора-практика: киньте всі дієти, одне запам'ятайте: не треба їсти оселедець від голови до хвоста, обмежтеся шматочком-іншим! Відмінний рада, чи не так? Не можу не назвати його прізвища, милого доктора Волкова з поліклініки. Він дозволив мені бавитися шматочком оселедця, що призвело тільки до поліпшення мого здоров'я. Кілька років він підтримував тяжкохворого ветерана війни (якому давно пророкували швидку смерть) маленької стопкою коньяку. Скасував геть таблетки і уколи і замінив їх чарчиною.
... Звичайно ж, познайомившись з вченням легендарного Порфирія Іванова, негайно вирішила «піти». Рано вранці, за порадою приятеля, в двадцятиградусний мороз (то було в хрещенські дні!) Я пробігла сім зупинок мало не в купальнику і, звичайно ж, босоніж! Добре, що на фініші - в одній з ленінградських квартир - друзі знали, як врятувати людину від холодового стресу ...
Зате з яким задоволенням вивчаю книжечку Себастьяна Кнейпа про лікування холодною водою! І з величезним задоволенням і користю виконую його поради.
Не обов'язково слідувати всій методиці, як то кажуть, від «А» до «Я», і до того ж неухильно. Можна взяти частинку її, яка здалася вам хорошою, корисною, давно шуканої і щасливо знайденої. Для мене таке рішення в питаннях харчування давно знайдено: здоров'я + апетит! І треба сказати, що відсутність як першого, так і другого змушувало мене все життя, коли я готувала для себе, піклуватися про те, щоб їжа хоча б не збавляє здоров'я і була приготовлена з кмітливістю і вигадкою. Тому я хотіла б розповісти трохи детальніше про Систему харчування бабусі Травинки. Ось як високонаукових оцінила я свої скромні успіхи в кулінарії!
1. Їжа повинна бути смачною і обов'язково якщо не оздоровлювати організм, то хоча б не змушувати його страждати даремно. І ось до якого висновку я прийшла (на свій сором, не так вже й давно): люди, які не їдять м'яса, відчувають себе краще, хворіють менше, а вже якщо і занедужат, то вилікувати їх простіше і швидше, ніж м'ясоїда.
2. Не обов'язково строго слідувати правилам і вказівкам всіляких методик, але необхідно прислухатися до самого себе, зрозуміти, що потрібно саме вашому організму, що йде особисто вам на користь.
3. Готуючи їжу, як для себе, так і для інших, необхідно зарядити її своєю доброю енергією, передати частинку свого тепла.
4. Продукти, як сирі, так і вже приготовані, можна завжди перевірити гаечкой, годиться вам їжа чи ні. Так що на кухні вам знадобиться спритний індикатор-маятник.
Так що, як ви зрозуміли, дорогі читачі, ця книжечка присвячена найголовнішим рецептами в нашому житті: як позбавити себе від хвороб, як знайти здоров'я, як зберегти радість і любов у своєму серці. Все це зробити не так вже й складно, можу вас запевнити: адже все, про що тут написано, я перевірила на собі. І немає у мене сумніви, що якщо ви скористаєтеся хоч небагатьма рецептами бабусі Травинки, то багато в чому ваше життя зміниться на краще. Дай вам Бог щастя, мої дорогі!