Ванна краси як правильно її приймати, журнал cosmopolitan

Вибирай улюблений аромат

Результат від прийому ванни буває різним: ти можеш як розслабитися після гучної вечірки. так і зарядитися перед її початком. Наприклад. релаксації сприяють запах ванілі. жасмину. сандалу і лаванди. а бадьорості - шавлія. базилік. бергамот. яблуко. Додай ароматні кошти прямо в воду або просто запали аромасвічки.

Замінює чи душ гарячу ванну? Ні. вважає знаменитий західний професор біохімії. віце-президент по продуктах зовнішнього живлення компанії Herbalife. доктор Паоло Джакомоні. «Сучасні міські жителі рідко приймають ванну не тому. що бояться нашкодити шкірі. а тому що не вистачає часу. З цієї причини ми часто приймаємо тільки душ, - розповідає лікар. - І дуже шкода. так як ванна. особливо з піною або запашним милом. очищає тіло набагато краще. Беручи теплу ванну. ми розпарює навіть самі загрубілі ділянки шкіри і можемо краще видаляти омертвілі частинки. які закупорюють пори ».

Легкий спосіб стати стрункою

Як виглядати привабливіше на фото: знають ... вчені!

Занурюйся в ванну правильно

Занурюйся в гарячу ванну не різко. а поступово. Це захистить організм від стресу. Якщо температура води вище 37 градусів. тримай область серця над ватерлінією.

Використовуй ефірні масла

Вважається. що не слід приймати ванни частіше трьох разів на тиждень. так як шкіра в теплій воді набухає і втрачає багато жиру. а потім лущиться і сохне. Насправді. головне - не забувати про ретельне зволоження. «Якщо додати в піну або мило для ванни кілька крапель ефірного або оливкової олії. то можна вберегти свою шкіру від втрати ліпідів », - підказує доктор Джакомоні.

чайна ванна

Якщо тобі не вдалося позасмагати влітку. і ти не відвідуєш солярій. але з приходом зими думка про засмагу не покидає твою голову. спробуй чайну ванну. Доданий в воду заварений чорний чай створить на шкірі легкий бронзовий відтінок.

Не забудь про очищення

Захопи на свій водний ритуал краси скраби і маски. Нанеси кошти на обличчя. тіло і розслабся. це дуже корисно для організму. «Маски особливо ефективні на ніжних ділянках шкіри. там. де зазвичай виникають зморшки », - вважає доктор.