До кінця дня завжди відчуваєш втому. Хочеться викинути з голови всі турботи і проблеми, розслабитися, щоб за ніч відпочити напередодні нового робочого дня.
Існують чудові процедури, які приємні не просто самі по собі, але і сприяють зняттю втоми, а також благотворно впливають на шкіру. Причому, їх легко робити в домашніх умовах. Йдеться про ваннах з корисними добавками.
Рецепти ванн в домашніх умовах
Ванна з висівками
Ванна з висівками не тільки зніме напругу після важкого дня, але і зроблять вашу шкіру гладкою і ніжною. Додавання висівок допоможе вилікувати шкірне роздратування, а також добре зволожити шкіру, повертаючи їй пружність.
Для приготування такої ванни потрібно 300 г висівок покласти в тканинний мішечок і відпустити в підготовлену для ванни воду.
Медово-молочна ванна
Ванна, в яку додано молоко і мед, не тільки підніме ваш настрій, але і наситить шкіру, роблячи її гладкою та еластичною. Щоб приготувати таку ванну в домашніх умовах, вам потрібно в одному літрі гарячого молока розчинити 200г меду, додати 2 ложки рожевого масла, перемішати і додати в приготовлену для ванни воду.
чайна ванна
Ванна з додаванням чаю не тільки зніме втому, але тонізує шкіру. Більш того, чайна ванна дасть ефект легкої засмаги для вашої шкіри. Щоб приготувати чайну ванну, вам буде потрібно 4 чайних ложки натурального чорного чаю. Заваріть чай однією склянкою киплячої води, дайте настоятися 10 хвилин, а потім вилийте в підготовлену для ванни воду.
сольова ванна
Сольова ванна стимулює кровообіг, а також покращує обмін речовин, що дозволяє її рекомендувати тим, хто бореться з зайвими кілограмами. Крім того, сольова ванна відмінно тонізує і додає сили. Для приготування ванни краще використовувати морську сіль, але підійде і звичайна, кухонна. На ванну води, температурою 25-30 ° С вам буде потрібно 250-300г солі.
Ванна з лавровим листом
Додавання лаврового листа в ванну забезпечує її заспокійливу дію і благотворно впливає на шкіру, знімаючи роздратування і почервоніння. Щоб приготувати ванну з лавровим листом, потрібно 10 лаврових листочків заварити окропом, півгодини наполягати під кришкою, а потім проціджений настій перелити в воду, підготовлену для ванни.
Ванна з м'ятою.
Ванна з додаванням м'яти надає саме благотворний вплив на нервову систему - вона заспокоює і розслабляє. Крім того, м'ята відмінно тонізує шкіру і робить її пружною. Для приготування м'ятною ванни потрібно залити двома склянками окропу п'ять столових ложок м'яти, настояти півгодини, а потім процідити і перелити в ванну з теплою водою.
оцтова ванна
Для приготування цієї ванни потрібен яблучний оцет - 2-3 склянки потрібно додати в воду, приготовану для прийому ванни. Ваша шкіра після такої ванни стане особливо шовковистою, втома відійде на задній план.
Цитрусова ванна
Для приготування цитрусової ванни можна використовувати сік будь-яких цитрусових або ж настій апельсинових кірок. Приготуйте сік з 6-6 фруктів і додайте його в воду для ванни. Цитрусова ванна особливо хороша від целюліту - ви відразу відчуєте ефект і благотворний вплив таких ванн на вашу шкіру.
Як зберегти молодість шиї
Шия. Як зберегти шию красивою? Приділяйте їй стільки ж уваги, скільки і особі, починаючи з щоденного дбайливого очищення. Крім того, необхідні зволоження і захист. Вранці і ввечері наносите крем. Один раз в тиждень балуйте вашу шию отшелушивающей і зволожуючою масками.
Косметичні засоби по догляду за тілом в домашніх умовах: масла, емульсії, бальзами
Препарати для догляду за тілом особливо необхідні для сухої шкіри. Відвідування сауни, купання і контрастний душ слід завжди супроводжувати натирання з використанням олії.
Лікувальні ванни з лікарськими травами (рецепти народної медицини)
Лікувальні ванни повинні бути близькими до температури тіла або більш теплими. Тривалість ванни 10-15 хвилин. Для відновлювальних процедур краще використовувати лікарські рослини, які містять ефірні масла (м'ята, ромашка, материнка, кореневище лепехи).
Лікувальні ванни на різні випадки (догляд за собою)
Прийшла весна, природа прокидається і оновлюється. Пора і нам позалицятися за собою, привести в порядок шкіру, нерви. Позбутися від шлаків, зайвої ваги, активізувати обмін речовин. У цьому вам допоможуть лікувальні ванни з лікарськими рослинами, медом, морською сіллю, водоростями - словом, ванни на всі випадки життя.