Зіткнувшись з проблемою запаху власних ніг, і відповідно підвищеної пітливості, людина крім дискомфорту відчуває почуття сорому і незручності. Намагаючись впоратися з досить поширеним недугою, рідко хто звертається до медиків, а починаються домашні експерименти без з'ясування причин появи неприродних відхилень. А адже такі симптоми сигналізують про серйозні патологіях. Незважаючи на відсутність універсального методу для всіх випадків, великий вибір аптечних засобів і народних рекомендацій, в тому числі ванночки для ніг від поту і запаху допомагають поліпшити стан.
Причини пітливості і неприємного запаху ніг
На шкірі людини постійно мешкають мільйони бактерій. Але, не маючи умов для розвитку, вони залишаються непоміченими. Ситуація кардинально змінюється, коли бактерії потрапляють у вологе середовище, що сприяє активному розмноженню. Поява вологи на шкірі обумовлено природним фізіологічним процесом потовиділення.
Для запобігання перегрівання природою передбачено виділення рідини, яка випаровуючись, охолоджує організм. Потові залози розташовані на всій поверхні шкіри, але розподілені нерівномірно. Саме на стопах їх налічується до 430 на одному квадратному сантиметрі. Сам піт не пахне, так як це вода з незначними домішками солей і органіки. Але, будучи живильним середовищем для чужих мікроорганізмів, стає чільним фактором, що провокує появу неприємних ароматів.
Запах виникає за рахунок розкладання органіки з виділенням ізовалеріанової кислоти, що має специфічний аромат, а також появи продуктів гниття в результаті взаємодії бактерій з відмерлими клітинами.
Спровокувати підвищене потовиділення ніг можуть:
- Неприродні процеси емоційного перенапруження. Під час переживань, стресу, хвилювань, випробувань почуття сорому, страху потовиділення збільшується.
- До зовнішніх факторів відносять перегрівання за рахунок спекотної погоди, підвищеної температури в приміщенні.
- Одяг, взуття, що запобігає природний доступ кисню до тіла.
- Тісне взуття.
- Фізичні навантаження.
- Порушення в харчуванні, вживання алкоголю.
Гіпергідроз також є симптомом захворювань:
- уражень нервової системи;
- туберкульозу;
- цукрового діабету;
- вегетосудинної дистонії;
- гормональних відхилень;
- поразок серцево-судинної системи.
Пам'ятайте! Чи не усунувши чинників і патології, що провокують гіпергідроз, за допомогою аптечних засобів і ванночок для ніг з потом і запахом не впоратися.
До проблеми неприємного запаху при відсутності лікування підвищеного потовиділення згодом додаються нові патології у вигляді мозолів, натоптишів, грибка стопи. нігтів. інфекційних уражень.
Засоби боротьби з потом і запахом ніг
Будучи впевненим в відсутність серйозних патологій, впоратися з проблемою можна самостійно. Для цього існує досить засобів і методів, починаючи з аптечних препаратів, закінчуючи простими народними рекомендаціями та регулярними ваннами для ніг від поту і запаху.
аптечні засоби
Фармакологічні методи усунення запаху ніг засновані на підсушуванні шкіри, блокування або регулюванню роботи сальних залоз, відновлення потовиділення, знищення бактерій, поліпшення кровотоку. В аптеках можна придбати:
Народні засоби боротьби з запахом ніг
У домашніх умовах застосовують присипки, дезодоранти, відвари, ванночки від запаху ніг. Народні засоби використовують як лікувальні та профілактичні заходи. До дієвих методів відносяться:
- Присипання картопляним крохмалем. Суху шкіру припудрюють, а зверху надягають шкарпетки. Крохмаль вбирає надлишки вологи, перешкоджає розмноженню бактерій. Для цих же цілей застосовують припудривание сумішшю з тальку і картопляного крохмалю, борну кислоту.
- Застосування подрібненої в порошок і просіяного сухої кори дуба позбавить від запаху. Отриманий порошок засипають в шкарпетки і змінюють щодня. Таким же чином використовують аптечні галун.
- Закладають листя берези між пальцями, змінюють листя двічі в день.
- Протирання підошов після ванночок для ніг від поту і запаху маслами. Для цього підходять лавандова, шавлієва і тімьяновое ефірне масло. Засіб дезінфікує і ароматизує шкіру, перешкоджає утворенню бактерій.
- Подібним дією володіють і розтерті шкурки лимона. яблучний оцет .
- Допомагає відрегулювати потовиділення і знищити мікроби звичайне миття ніг господарським милом.
- Відновити обмінні процеси, кровообіг, впливати на обсяг виділеного поту допомагають контрастні обливання.
Ванночки для ніг від поту і запаху
Простим, але дієвим способом є ванночки для ніг від поту і запаху. Регулярне застосування ножних ванночок сприяє регулюванню потовиділення, поліпшенню кровотоку, дезінфекції шкіри. Крім цього, вони допоможуть впоратися з натоптишами, мозолями і навіть незапущених формами грибка. Це хороший спосіб зняти втому з ніг і просто розслабитися.
Основні правила застосування ванночок для ніг
Щоб ванночки від пітливості ніг принесли користь, дотримуйтеся наступних правил:
- До застосування ванночок ноги ретельно вимийте, бажано з милом.
- Воду для процедур беріть не дуже гарячу, в межах 38-39 градусів.
- Дотримуйтеся рекомендованої рецептури.
- Якщо шкіра пошкоджена, уникайте застосування їдких речовин.
- Після ванночок застосовуйте масла, креми або мазі, які посилюють ефект.
- Добившись перших результатів, не припиняйте розпочатий курс.
- Проводьте процедури регулярно.
Увага! Маючи схильність до алергій, робіть попередні алергопроби на нові інгредієнти.
5 ванночок для ніг від пітливості
- Залийте дві ложки соломи вівса окропом, дайте настоятися годину. Розбавте, що не проціджуючи, теплою водою. Тримайте ноги в вівсяної воді 20 хвилин.
- Листя горіха волоського залийте окропом, настоюйте до години. Доведіть настойку до кипіння, після охолодження процідіть. Застосовуйте для ванн.
- Кору дуба змішайте з тирличем жовтої в співвідношенні 3: 1. На літр окропу береться 5 ложок складу. Прогрівайте на пару. Після настоювання процідіть, і розбавте достатньою кількістю теплої води.
- Допомагають відрегулювати виділення поту зміна ванночок з гарячою на холодну.
- Чайний відвар, володіючи дубильними речовинами, звужує пори, тим самим впливаючи на потовиділення. Для цього достатньо прокип'ятити дві ложки заварки в літрі води, розбавити до потрібного обсягу і температури і тримати ноги до півгодини.
Ванночки для ніг від запаху
Боротися з запахом допоможуть інгредієнти, що володіють дезінфікуючими, протимікробними і антисептичними властивостями. У ванночки для ніг від запаху додають:
Содові ванночки для ніг
Сода відноситься до лугів, тому здатна «погасити» кислотність, позбавляючи бактерії і грибки сприятливого середовища. Крім цього, вона здатна знімати запалення, пом'якшувати шкіру, загоювати ранки, заспокоювати роздратування, усувати набряки, печіння і свербіж.
Ванночки від запаху ніг з содою доступні кожному, прості в приготуванні і досить ефективні.
Для ванночки в теплу воду (5 л) додайте дві ложки соди, тримайте в воді ноги до півгодини. Після процедури не обтирають рушником, дайте ногам висохнути самим, вбираючи залишки содового розчину.
Для посилення ефекту до содовим ванночка додайте на вибір:
- мило або шампунь;
- морську сіль;
- ароматичні масла лимона, апельсина, чайного дерева, пачулі;
- нашатирний спирт.
Оцтові ванночки для ніг
Оцет вміє вбивати бактерії і грибки, маючи високу кислотність, згубну для них. Крім цього, впливаючи на капіляри, підсилює кровообіг. Його здатність звужувати пори позбавляє від зайвого виділення поту.
Ванночки для ніг від запаху з оцтом готують як з чистого продукту, так і розбавляючи його водою. Застосовується звичайний оцет або яблучний.
Для приготування ванни візьміть літр звичайного оцту, підігрійте до прийнятної температури. Перелийте в підходящу ємність, опустіть в неї ноги. Тримаєте не більше 20 хвилин. Вийнявши ноги, дайте їм обсохнути, не змиваючи оцту. Проводьте процедуру через день до п'яти разів.
Якщо шкіра дуже ніжна, оцет можна розбавити звичайною теплою водою. Такий склад має позитивний ефект, але краще збільште кількість сеансів.
Гігієна для запобігання запаху ніг
Позбувшись за допомогою ванночок для ніг від поту, запаху, не забувайте про профілактику патології і дотримуйтесь рекомендацій з гігієни ніг:
- Мийте ноги двічі на день, бажано із застосуванням антибактеріальних засобів.
- Після миття обливайте ноги прохолодною водою.
- Двічі на тиждень очищайте загрубілі ділянки пемзою або щіткою.
- Застосовуйте скраби, пілінги для позбавлення від мертвих частинок на шкірі.
- Витирайте ноги ретельно, не надягайте шкарпетки або панчохи на вологі ноги.
- Не ходіть в мокрому взутті.
- Шкарпетки, панчохи міняйте щодня.
- Слідкуйте за чистотою взуття.
Порада! Не забудьте позбутися від синтетичних шкарпеток і тісною, неякісного взуття.
Набагато простіше запобігти появі неприємних ароматів, дотримуючись елементарних правил по догляду за ногами і взуттям. Але, зіткнувшись з цим неприємним явищем, після виключення можливих патологій організму, не так і складно відновити здоров'я ніг. Головне, всі рекомендації і процедури виконувати регулярно і не давати можливості бактеріям розмножуватися.