ВАРИКОЗ - косметичний дефект або серйозне захворювання?
І це вже не косметична проблема, а серйозне хронічне захворювання - варикозна хвороба нижніх кінцівок, найбільш поширена судинна патологія, що зустрічається у 17-20% населення, особливо у жінок (в 1,5 -2 рази частіше, ніж у чоловіків).
Варикозна хвороба - це слабкість венозної стінки і / або венозного клапана. В результаті того, що венозна стінка втрачає пружність - кров застоюється в нижніх кінцівках, і вени розширюються.
Варикозна хвороба може призвести до тромбофлебіту (флебос - вена, флебіт - запалення вен). Тромбофлебіт виникає в результаті того, що кров застоюється, і в ній утворюються тромби, які закупорюють дрібні вени.
До хвороби привертає вроджений дефект клапанів вен і недостатність сполучної тканини.
З факторів ризику потрібно виділити ожиріння; тривале перебування в положенні стоячи (наприклад, на роботі); ендокринні порушення у жінок, які супроводжував підвищений рівень естрогену в крові; вагітність; носіння панчіх з тугими резинками; куріння; вживання алкоголю, великої кількості червоного перцю, важкі фізичні навантаження, хронічні запори.
Для того, щоб косметичний дефект не перетворився в реальну загрозу здоров'ю, треба уважно стежити за своїми ногами і знати основні ознаки захворювання: біль і важкість у ногах, відчуття печіння в ногах по ходу вен, набряки ніг у вечірній час, нічні судоми в ногах, розширені вени, потемніння і потовщення шкіри гомілок. Якщо Ви вчасно помітили один або кілька таких ознак, то терміново починайте профілактику подальшого розвитку цього захворювання.
Що потрібно знати, щоб уберегти ноги?
При тривалих поїздках. наприклад, при авіаперельоті через тривале перебування в нерухомому стані виникає застій крові, який може стати причиною утворення тромбу в глибоких венах ніг. Тому в польоті потрібно пити більше рідини, робити вправи для ніг або легкий масаж, пройтися по салону.
При подорожі в машині треба частіше робити зупинки, розминати ноги.
Які фізичні вправи можна порекомендувати?
Головна мета фізичних вправ - надати кровоносних судинах, клапанів та венах пружність, ліквідувати в них застійні явища, швидко зняти втому і відчуття тяжкості ніг. Наведемо лише найпростіші, доступні всім:
1. Сівши на підлогу, витягнути вперед ноги. Спертися руками об підлогу. Зігнути праву ногу в коліні і поставити праву ступню
поруч з лівим коліном. Ліва стопа зігнута, пальці вгору. Не згинаючи коліна, підняти ліву ногу. Опустити її повільно
майже до підлоги. Повторити 10-15 разів і те саме проробити правою ногою. Чергуючи ноги, повторити вправу кілька разів.
2. Лягти на лівий бік і спертися на лівий лікоть, ноги прямі. Праву стопу поставити на підлогу перед лівим коліном і
захопити правою рукою гомілку. Зігнути ліву стопу і підняти вгору ліву ногу. Повільно опустити ногу і знову
підняти. Повторити 10 15 раз.
3. Напівприсідання (тим, хто страждає скутістю в колінних суглобах, цю вправу краще не виконувати). Встати прямо, розставивши ноги на 30-40 см і розгорнувши ступні злегка назовні. Руки прямі, витягнуті вперед. Виконуючи вправу, фіксувати увагу на кінчиках пальців рук. Тримаючи голову і спину прямо, повільно зігнути коліна. Нахиливши корпус, на секунду затриматися в цьому положенні (НЕ присідати нижче рівня колін). Повільно повернутися в початкове положення. Повторити вправу 10-15 разів. Коли вправа буде освоєно напам'ять і виконуватися легко, число повторів збільшити.
4. Лежачи на лівому боці, спертися на лівий лікоть, обидві долоні - на підлозі. Для упору зігнути ліву ногу, а праву -
витягнути прямо під кутом 90 градусів до тіла. Зігнувши стопу, підняти праву ногу вгору. Повільно опустити її, не торкаючись
статі. Повторити 10-15 разів.
5. Тримаючись за спинку міцного важкого стільця, встати, як можна ширше розставивши ноги. Зігнувши коліна, присісти не нижче рівня колін, спина - пряма. Відірвати в такому положенні п'яти від підлоги, піднімаючись якомога вище на пальцях. Затриматися в цьому положенні, потім п'яти опустити. Повторити 15-20 разів. Ця вправа тренує м'язи гомілки і покращує в ній кровообіг.
Дуже корисні при варикозі: плавання, пішохідні прогулянки, лижі, їзда на велосипеді (надіти еластичні панчохи), танці.
Не рекомендуються: теніс, важка атлетика, стрибки у висоту. Якщо в ногах з'являється відчуття тяжкості, а тим більше - набряк, значить, навантаження для вас занадто велика.
лікування хвороби
Згідно з останніми науково-медичних досліджень, варикозне розширення вен потрібно розглядати як захворювання не тільки вен, але і всього організму.
Сьогоднішня медицина поки не в змозі впливати на причини виникнення варикозної хвороби, однак дозволяє вчасно розпізнати її і зупинити на ранній стадії. Існує кілька основних способів лікування варикозного розширення вен, що володіють своїми плюсами і мінусами.
- Хірургічна операція. Радикальним способом лікування варикозної хвороби є хірургічне втручання. Воно полягає у видаленні поверхневих вен, в результаті якого навантаження по відтоку венозної крові переноситься з поверхневих вен на глибокі. Як і будь-який інший метод, оперативне лікування має свої показання та протипоказання, тому вирішувати питання про його застосування повинен тільки лікар. До того ж операція не дає гарантії, що варикозна хвороба не розвиватиметься далі.
- Компресійне лікування. У цьому випадку призначається носіння еластичних бинтів, або медичного компресійного трикотажу. При їх правильному використанні створюється додатковий каркас для венозної системи ніг, поліпшується відтік крові і функціональна здатність клапанів вен, нормалізуються обмінні процеси. Часто компресійне лікування проводять при відмові хворого від операції. Компресійне лікування призупиняє подальше розширення вен, але не призводить до лікування.
- Склеротерапія. Склерозуюча терапія може виконуватися при наявності одиничних розширених вен. В основі методу лежить здатність деяких лікарських препаратів при внутрішньовенному введенні взаємодіяти з венозної стінкою, викликаючи її «склеювання» і припиняючи потік крові в цьому місці. Незважаючи на гадану простоту, метод має ряд протипоказань - алергія на склерозант, надлишок підшкірної жирової клітковини та ін. Крім того, при склеротерапії в місці ін'єкції може виникнути вогнище запалення, зрідка шкірні некрози. Цей метод також не дає гарантії, що через деякий час не виникне рецидив.
- Електромагнітна терапія. Ще один неоперативний метод профілактики і лікування варикозу. Перевага ЕМТ в тому, що вона діє на центральні механізми розвитку захворювання, а не на ліквідацію його симптоматики. Це, з одного боку, уповільнює прояв позитивного ефекту, з іншого - забезпечує більш стійкий результат. Вимагає тривалого курсу лікування.
- Медикаментозне лікування, фітотерапія, застосування лікувальних мазей і кремів. Основною метою медикаментозного лікування є підвищення тонусу судин, прискорення кровотоку в венах, поліпшення мікроцеркуляціі крові і зміцнення стінок капілярів, нормалізація внутритканевого обміну речовин, поліпшення відтік лімфи. Для цього використовуються біофлавоноїди лікарських рослин, біофлавіни, що містяться в м'якоті свіжих фруктів, препарати, що покращують мікроциркуляцію і підвищують капіллярорезістентность, дезагреганти і діуретики. Зараз з'явився цілий ряд лікувально-косметичних кремів і мазей на основі даних активних речовин, які допоможуть впоратися з хворобою на її ранній стадії або запобігти її появу найбільш щадним методом.
Довгий час не могли зрозуміти, чому французькі селяни - винороби практично ніколи не страждають варикозом. Виявляється, у них був звичай, збирати залишається при зборі червоного винограду листя і готувати з неї настої і компреси. Настої регулярно пили, а компреси накладали на ноги для зняття втоми, болю і набряків. А справа вся в тому, що в листі червоного винограду в великих кількостях містяться флавоноїди, які зміцнюють і стінки судин і тим самим запобігають розвитку варикозної хвороби вен.
До таких засобів відноситься новий продукт ВИВАСАН - КРЕМ ДЛЯ ВЕН з екстрактом листя червоного винограду і кінського каштана. Крем застосовується як самостійно, так і в поєднанні з традиційними методами лікування як допоміжний засіб.
КРЕМ ДЛЯ ВЕН З ТРАВАМИ ВИВАСАН ефективно допомагає при захворюваннях вен, знімає біль, роздратування, запалення, набряки і втому ніг, допомагає боротися з капілярними сіточками, підсилює кровообіг, надає профілактичну дію при варикозному розширенні вен. Володіє одночасно венотонизирующим і венопротективну властивостями, тобто відновлює еластичність вен, знижує проникність судинної стінки, зменшує ламкість капілярів, перешкоджаючи утворенню тромбів, виникнення набряків і венозного малюнка на шкірі.
Показання до застосування:
1. Варикозне розширення вен, флебіти, тромбофлебіти - крем рівномірно розподіляється по ходу вени знизу вгору 3 рази в день. Курс 6-8 тижнів.
2. Болі в ногах, викликані спазмом, хронічна венозна недостатність -крем втирається в ногу знизу вгору шляхом легкого масажу 3 хвилини 2 рази на день. Курс від декількох днів до місяця.
3. Капілярні «сіточки» - крем втирати в проблемні місця. Курс 6-8 тижнів.
4. Профілактика порушення периферичного кровообігу, венозний застій, набряки; відчуття втоми і тяжкості в ногах, викликані тривалою ходьбою або стоянням - 1-2 рази на день наносити крем тонким шаром, масажуючи ногу від стопи до стегна, поки крем повністю не вбереться шкірою. Для максимального ефекту крем необхідно наносити щодня, мінімальний курс - один місяць.