Якщо ви думаєте, що тільки перевага огірка тільки пов'язано зі смаком і втратою ваги, то ви помиляєтеся!
Цей овоч крім того, що він є дуже смачним, він також багатий різними поживними речовинами, вітамінами і мінералами, які допомагають оздоровити наш організм.
Ведіть активний спосіб життя, правильно харчуйтеся і БУДЕТЕ ЗДОРОВІ!
Крім того, огірок забезпечує дивовижні переваги, про які ви, ймовірно, навіть не знаєте.
Їжа може змінити наше життя на краще! Ми пропонуємо вам дізнатися 5 дивовижних властивостей огірка.
Огірки користь для здоров'я:
1. Вживання огірків захищає мозок
Одним з переваг огірка полягає в захисті функцій мозку. Це тому, що він володіє протизапальними властивостями, які відіграють вирішальну роль у зміцненні здоров'я мозку.
Огірки також допомагають поліпшити пам'ять і сповільнюють старіння нервових клітин.
2. Дивовижні антиоксидантні властивості
Огірок містить дивовижні антиоксидантні властивості, і це можливо тільки тому, що він багатий деякими поживних речовин, які виконують цю функцію в організмі: вітаміну С і бета-каротин.
Крім того, огірок також включають флавоноїди, такі як кверцетин, лютеолін, апігенін і кемпферол, які також є потужними антиоксидантами.
Деякі з цих антиоксидантів допомагають боротися з раком і здатні зменшити ризик серцево-судинних захворювань, як у випадку, наприклад, кемпферол.