Ваші три головні висновки з пережитого, панічні розлади

1. Крутаааа, я легальний наркоман!
2. Все, що не робиться, на краще.
3. Бог є

Повідомлення від Віго
мої висновки:
1. психотерапія і особливо самотерапія - це завжди корисно для всіх.
2. невроз це функціональний розлад, обумовлене особливостями дитинства і складом особистості. ніхто в ньому не винен, це не випробування, не покарання, що не перевірка, ніякого коротше сакраментального змісту в ньому немає, як і в нежиті. це просто потрібно вилікувати.
3. Бога немає і все релігії - зло.

Згодна, прям в точку.

і мої висновки:
1) Все лікуватися і характре змінити можна.
2) Краще б не було. правда.
3) ПТ і негрстін-моя формула успіху

А щодо релігії .Сподіваюся поважати чужу точку зору. Навіть якщо чол в чайник вірить. Я ось вірю. чтопосле смерті є що то. але шлупо вже. на мій погляд. верітбь в одне. при безлічі інших релігій. Віра - ефект плацебо .Чому деякому пркосновеніе до ікони від паралічу ніг допомагає. Та тому що невроз у них істеричний.) І віра сильно. А сильна віра робить чудеса) ВО що завгодно)

"-" мого досвіду .Я б хотіла трохи менше знати.
+ при всіх па щоденних я випінивала себе на навчання і роботу. їздила на море і взагалі) Все було ок. за ці рік і 9 місяців))) Я робила все що робить звичайна людина) з тією різницею. що мені часом було сумно і була дереал-ия і деперсон-ия))

1 здоровий спосіб життя
2 за все доводиться розплачуватися
3 синька чм. стакан піда.

1.Сначала: фізкультура і спорт-зарядка, прогулянки, плавання, біг, велосипед і т.д., ЩОДЕННО! (Інакше не буде ефекту) 2.НІКАКОЙ іеотерікі, ніяких пошуків і самокопання-всю псхіческую літературу-на смітник! 3.ГЛАВНОЕ: розкопати в собі 7 інтересів-все що завгодно-книги, сім'я, політика, секс, спорт, подорожі, спілкування в чатах, все що хочете і любите. Важкувато, коли ковбасить, але пігулку під язичек і вперед. Я пробував всяке-церква (допомагає тим, хто вірить на 100%), філософсько-психологічні самокопання, таблетки-жменями, алкоголь в міру і без міри, курорти, санаторії, різні лікарі і цілителі з глибоким проникливим поглядом. а виявилося все просто. Зараз таблеток не п'ю взагалі (хіба що в літаку коли сильно трясе-сьем одну.), До пт-раз в місяць-за звичкою, подорожі в кайф, на сайті буваю рідко (а буваю тому, що вас люблю і співчуваю, бо сам на власній шкурі.). Вобщем, дерзайте, змусьте себе, не зациклюватися на неврозах і все пройде, а життя заграє новими фарбами.

1. Причина-гормональний і біохімічний дисбаланс, який заважає справлятися зі стресами.

2.Отношеніе-з цим можна жити і бути щасливим

3.Леченіе- при депресивних станах і в тяжких випадках АТ, всім ПТ-я. продовжувати життя і насолоджуватися нею, підтримка і розуміння близьких і суспільства, але найголовніше-це повернення до себе, до своїх дійсних бажань.

1.Наркотікі-страшна штука. (Реальне зло)
2.Со всім треба змиритися.
3.Якщо хочеш вилікуватися, ти повинен целеноправленнно до цього йти, навіть якщо знадобиться кілька років

Повідомлення від bocton
Ми страдаем.Кто-то давно і сильно, хтось не очень.За цей час склалися якісь висновки про причини, щодо і леченіі.Поделітесь трьома найголовнішими, пожалуйста.Моі висновки мають легкий релегіозний відтінок тому під час початкового "гострого" періоду я звернувся до Священним Писанням і багато чого дізнався і переоцінив. Отже, 1.ПРІЧІНИ (сенс). Моя хвороба-проверка.Она закладена в программе.Потеряю інтерес до життя-Творцеві я буду навряд чи цікавий. 2.Отношеніе. Повага і жвавий інтерес до зовнішнього світу породжує неадекватно позитивну відповідь. І навпаки. 3.Леченіе. Головним в лікуванні для мене стало розуміння того, що ПА не має НІЯКОГО відношення до моїх фізичним хворобам (диявол може тільки лякати, довести до тваринного жаху, але наше життя цілком в руках Творця) .Таблеткі лише пікантний гарнір до бажання повноцінного життя. Вибачте за зайву перевантаженість, впевнений ви напишете більш просто і ясно.

1. Одну причину важко назвати, скоріше це з фізична схильність, і будова психіки і в досить великій мірі ланцюжок подій і умов життя, що йдуть з самого раннього дитинства, могла б назвати і важкі травмуючі ситуації від улюблених людей, які послужили каталізатором
але вибирала я сама таких людей теж закономірно.

2. Ставлення. ну, звичайно, добре якби цього ніколи не було.
Але якби цього не було, я б ніколи
- не замислилася про роль здоров'я і любові до свого тіла, ніколи не пішла на йогу, ніколи не навчилася б медитації, релаксації і не дізналася б стільки нового про своє тіло, не полюбила б себе, і як і раніше представляла б себе в контексті брендового шмотки і вдалою укладання.
- не кинула б палити і заганятися.
- не зрозуміла б, наскільки ж я зробила себе в ідеальне щось, не люблячи і вичавлюючи з себе себе справжню, яку сама стала відкидати слідом за оточенням ще років в 12.
- як ні парадоскально звучить. не відчули б смак життя, коли радієш сонцю, дощу, чашці чаю.
і найголовніше, руху і людського спілкування.

- ну і саме-пресамого головне, я не стала б розбиратися до себе, як і раніше вважала б що моє життя будують обставини та інші люди, а не Я сама.
я ставила б відносини з іншими людьми на перше місце як і раніше.

3. Лікування.
це по-перше чудовий ПТ, який дав мені відмінну базу маючи принцип "ти все можеш сама, а я тільки покажу як", і відпустив у вільне плавання,
звичайно, на першому етапі це ліки (у мене було три препарати за все життя)
це спорт, контрастний душ, прогулянки, робота з тілом
+ вправи, письмові завдання, які допомагають розібратися в собі
+ поведінково-когнітивна терапія
а взагалі, цей процес напевно проходить кожна людина, в тій чи іншій мірі, навіть не страждає ПА, а просто піклується про власне благополуччя.
ну і форуми як моральна підтримка і багато цікавого спілкування.

Ну і когнітівка не зашкодить.

Повідомлення від bocton
1.Сначала: фізкультура і спорт-зарядка, прогулянки, плавання, біг, велосипед і т.д., ЩОДЕННО! (Інакше не буде ефекту) 2.НІКАКОЙ іеотерікі, ніяких пошуків і самокопання-всю псхіческую літературу-на смітник! 3.ГЛАВНОЕ: розкопати в собі 7 інтересів-все що завгодно-книги, сім'я, політика, секс, спорт, подорожі, спілкування в чатах, все що хочете і любите. Важкувато, коли ковбасить, але пігулку під язичек і вперед. Я пробував всяке-церква (допомагає тим, хто вірить на 100%), філософсько-психологічні самокопання, таблетки-жменями, алкоголь в міру і без міри, курорти, санаторії, різні лікарі і цілителі з глибоким проникливим поглядом. а виявилося все просто. Зараз таблеток не п'ю взагалі (хіба що в літаку коли сильно трясе-сьем одну.), До пт-раз в місяць-за звичкою, подорожі в кайф, на сайті буваю рідко (а буваю тому, що вас люблю і співчуваю, бо сам на власній шкурі.). Вобщем, дерзайте, змусьте себе, не зациклюватися на неврозах і все пройде, а життя заграє новими фарбами.

Все дуже красиво і складно звучить. Розкопати в собі 7 інтересів - а якщо на сьогоднішній день втрачено останній інтерес - до життя? Що робити? Книги не читаються, сім'я розпалася, політика брудна, сексу немає (де ж його взяти, тільки з чоловіком розлучилася), спорт не для мене, на подорожі немає грошей. Запропонуйте ще що-небудь. Депресняк конкретний, хоча п'ю АТ. Небо не блакитне, трава не зелена, сонце не яскраве. Діти майже дорослі, самостійно вже пізнають світ, а я одна. Вперше мене добиває одіночество.Жутко-поверьте.Виводи-ПР мене мабуть, перемагає і лікування немає ніякого.

Повідомлення від Маріам

Звернутися до психотерапевта, Є БАЖАННЯ І МОЖЛИВІСТЬ? До ГЕШТАЛЬТТЕРАПЕВТУ.ОН КАКАК РАЗ СПЕЦІАЛІЗУЄТЬСЯ НА САМОТНІСТЬ В ОСНОВНОМУ .Якщо Є МОЖЛИВІСТЬ МОЖУ ДОПОМОГТИ У ПОШУКУ гештальттерапевт.

Буду вдячна за допомогу. Але я не знаю, що це за лікар?

Повідомлення від Маріам

рік назад, в стані чергового важкого неврозу, я підняв руки до неба і сказав-ну скільки ж ще можна терпіти. скільки ТИ ще будеш мене мучити. страждання від па і неврозів були нестерпні, але я ДУЖЕ хотів знайти вихід. і, ксати спілкування з такими ж страдниками стало одним з інтересів (на той момент-головним) Ну а зарядку і контрастний душ можна себе змусити. ТРЕБА!

Повідомлення від bocton

Повідомлення від Маріам

страждання на кожному кроці! п'ють запоями, ширяються, хворіють і вмирають діти, судорожно жеруть віагру старі з баблом.МОРЕ страждань! комахи з дому-2, теж натужно страждають, навіть мерзосвітна клоуни з камеді клабу ужрался мегатоннами сексу і вульгарності-ім гірше ніж нам, їм ні до чого прагне, сенс реально втрачено. але всіх нас об'єднує одне: ми можемо подивитися в небо і тихо сказати ТИ в усьому досконаліше нас і тому ТИ не можеш ТАК страждати (!) і тим не менш, поки є можливість, треба колупати щосили! а щодо втрати "інтересу до життя" -думаю це занадто розмито, бо життя складається з мільярда аспектів, ось тут то і потрібно наполегливо і тупо розкопати всього 7 найбільш зачіпок в даний важкий буденний день. "Просто" -рішення, але шлях до нього для мене проходив через помилки і з вельми змінним успіхом, проте, я не дуже то зваблювали-це всього етап, але на даний момент констатую колосальні поліпшення і не можу сказати, що все вийшло без праці.

Найголовніший висновок - головне - ЗДОРОВ'Я! Решта додасться, дивлячись як будеш намагатися)