Мій досвід малих груп.
Я хочу поділитися своїм досвідом участі в малій групі і досвідом ведення малої групи.
Перші три кроки я писала в малій групі по скайпу, перший крок ми прописували з лідером, тобто у нас був впередіідущего людина, яка вела наші зібрання, давав нам правила групи і стежив за тим, щоб на зборах не порушувалися правила і Традиції.
Трохи пізніше я сама вже вела лідерську групу по першому кроці і теж в скайпі. І було ще три групи. з якими я ділилася своїм досвідом роботи.
Хочу зауважити, що мій досвід не є єдино вірним і єдино можливим для малих груп. але при цьому можу сказати, що моя мала група працює за нашими правилами вже майже два роки, а ті групи. які я вела або яким я допомагала, теж працюють, слава Богу, не розпалися. І для мене це говорить про те, що такі правила варті уваги і перевірені часом.
Будь ласка, пам'ятайте, що малі групи тим і гарні, що можуть бути організовані зовсім по будь-яким правилам # 33;
_____________
А мені - простої дівчини, багато не треба. влада над світом і що-небудь смачненьке.
Склад і структура.
Мала група може складатися з майже будь-якої кількості людей. Мій досвід - від 4 до 12. Якщо більше - то група затягується на занадто довгий час, якщо менше, то, як я розумію, група може розпастися, тому, що в малих групах завжди є плинність: ті, для кого одужання не є пріоритетною цінністю, йдуть потроху через досить строгих правил, або з інших причин. Знаю досвід однієї анонімної сестри - їх група. в результаті скоротилася до двох осіб і вона ділилася, що дуже складно було слухати досвід та історію тільки одну людину. Група розпалася в кінці кінців.
Якщо групу веде лідер, то він приходить зі своїми правилами, якщо група без лідера, правила затверджуються на робочому зборах, коли обговорюються всі організаційні моменти.
На групі без лідера провідним стає кожен з учасників по черзі. Також група вибирає секретаря, який стежить разом з ведучим за дотриманням правил групи і Традицій ВДА, а також підчитують пропуски.
Якщо група працює по скайпу. Те також вибирається людина на служіння технічного ведучого. Тобто той, хто з'єднує групу. Зазвичай цією людиною стає той анонімний, у кого найбільш висока швидкість з'єднання з інтернетом. Може, також, вибратися звуження заступника технічного ведучого (зв'язківця).
Все служіння в малій групі. за винятком служіння ведучого - тут на кожному зібранні новий ведучий, вибираються на термін проходження одного кроку, загальним голосуванням, при цьому висувати іншу людину не можна - тільки самого себе.
_____________
А мені - простої дівчини, багато не треба. влада над світом і що-небудь смачненьке.
Перші збори малої групи (МГ) - робоче. На ньому ми створюємо правила роботи групи на весь крок, більше рабочек не буде в протягом усього часу проходження кроку - правила не змінюються.
Приблизний протокол проведення робочого зібрання:
1. Молитва про душевний спокій
2. Черговість висловлювань (фіксується на весь час роботи групи)
3. Представлення учасників (коротка розповідь про себе)
4. Порядок прийняття рішень при голосуванні (більшістю голосів, одноголосно, інші пропозиції).
5. Вибір ведучого робочих зборів (якщо Ви не оберете раніше за спільною згодою)
6. Голосування з приводу структури проведення зборів (можливо по кожному пункту окремо, структуру проведення опишу нижче)
7. Відкрита або закрита група
8. Правила групи. голосування по кожному пункту окремо (правила напишу нижче)
9. Порядок прийняття в групу нових членів
10. Періодичність зборів, час, день.
11. Тривалість зборів
12. Штрафні санкції
13. Кількість питань на одне заняття
14. Кількість прикладів на кожне питання
15. Вибір служінь секретаря і зв'язківця (для скайп груп)
16. Молитва.
_____________
А мені - простої дівчини, багато не треба. влада над світом і що-небудь смачненьке.
Структура проведення зборів малої групи:
1. Молитва
2. Коло тижні
3. Коло почуттів
4. Читання домашнього завдання
5. Ідентифікація
6. Коло почуттів
7. Видача домашнього завдання на наступні збори
8. Молитва
Коло тижні - кожен з учасників МГ за встановленою черговістю розповідає про важливі події за час. Минуле з минулого групи. Як правило, ми ділимося тим, що сталося важливого в нашому одужання, але, також, і найяскравішими подіями.
Коло почуттів - ми користуємося ось цією таблицею почуттів. На колі почуттів кожен з членів групи просто перераховує ті почуття, які він відчуває в даний момент. Без пояснень чому і через що він має такі почуття.
Читання домашнього завдання - ми просто прочитує те, що написали, не додаючи нічого від себе, не пояснюючи, просто читаємо.
Ідентифікація - за черговістю кожен з учасників групи ділиться, у кого і що відгукнулося при слуханні і розповідає свої приклади. Зазвичай 1-2 приклади, не більше.
_____________
А мені - простої дівчини, багато не треба. влада над світом і що-небудь смачненьке.
Відкрита або закрита група.
Що мається на увазі?
Всі мої групи закривалися після перших трьох зборів.
Перші збори - робоче, друге - читання тексту кроку з ідентифікацією, третє - вже за вищевказаною структурі. З читанням домашнього завдання. І ось на цю третю групу могли ще прийти новачки, але з тим самим написаної домашку. Після цього зібрання все групи закривалися для прийняття нових учасників. Це робиться тому, що на малій групі ми ділимося найпотаємнішими подробицями свого життя і робимо це максимально відкрито і щиро. І на групі дуже важливо відчувати себе безпечно. А безпеку створює, в тому числі і обмежене коло учасників, з якими потроху я вчуся довірі і прийняття.
_____________
А мені - простої дівчини, багато не треба. влада над світом і що-небудь смачненьке.
Вивішую тут список правил групи. в якій я сама працювала і цей досвід потім передала тим групам. хто просив.
1. До групи допускаються Дорослі діти, прописані попередні кроки (не актуальне на першому кроці)
2. Членам малої групи рекомендується відвідувати великі групи мінімум раз в тиждень. (Я б особисто змінила на «обов'язкові відвідини», але ось так працює зазвичай ВС у вигляді групової свідомості)
3. Ведучий МГ змінюється на кожному зібранні, виходячи з черговості, прийнятої на робочому зібранні
4. Групою обирається секретар групи (з числа які виявили бажання), який веде підрахунок пропусків. Термін служіння - один крок. Обов'язки секретаря - підготовка робочих зборів і ведення документації. Також групою обирається зв'язківець (з числа які виявили бажання), термін служіння - один крок.
5. «Хто не пише, той не читає»
6. Висловлювання учасника обов'язково починається з привітання і представлення, в завершенні висловлювання кожен учасник зобов'язаний подякувати групу (сказати "спасибі").
7. Тривалість зборів - 1,5 години. Ведучий заздалегідь встановлює час висловлювання для учасників і може, не перериваючи, нагадати про закінчення часу виступає, якщо ліміт часу вичерпаний.
Всі інші правила - за результатами голосування (див. Приблизний протокол рабочки)
_____________
А мені - простої дівчини, багато не треба. влада над світом і що-небудь смачненьке.
Групи, які я знаю, збираються 1 раз в тиждень. Це стандартна періодичність не тільки для ВДА.
В скайпі народ спочатку обговорює приблизний день тижня час зборів, але на рабочкі вже загальним голосуванням цей день і час фіксуються. Іноді буває так, що комусь не підходить час, тоді ця людина шукає або створює іншу групу.
На живих МГ час і день зборів залежить від приміщення, яке знайшли і тоді день і час зборів дуже часто просто трапився факт, який озвучується на робочому зборах і за цей пункт не голосують.
Це теж фіксується заздалегідь, на робочому зборах. Нам дуже важливо сталість, це теж про почуття захищеності. Тому надзвичайно корисно для одужання всієї групи. щоб вона починалася і закінчувалася в один і той же час.
Для груп 8-12 чоловік досить 1,5 годин, для груп 4-6 чоловік - однієї години.
Раніше закінчувати групу можна, пізніше - не можна.
Іноді доводилося закривати групу рівно через півтори години, а наступну домашку видавати вже після завершення зборів.
Бувало, що група проходила без ідентифікації, тому що часу не вистачало.
Потроху кожен з учасників навчається написання своїх Домашек так, щоб не розтікатися мислію по паркету, економлячи час групи. Це тільки корисно для одужання - чіткі відповіді з прикладами, ніяких філософствувань на тему ...
_____________
А мені - простої дівчини, багато не треба. влада над світом і що-небудь смачненьке.
Цей пункт не подобається нікому на початку.
Я не пам'ятаю жодного разу, щоб новачок, який прийшов в малу групу. погодився з цими штрафними санкціями. Вони завжди викликають обурення. Я пам'ятаю, як сама особисто обурювалася, почувши їх. Але також я знаю, як добре працюють ці санкції на одужання і життєдіяльність групи.
1. Допускається 3 пропуску (вихід з групи на 4-му пропуску)
2. Запізнення на групу до моменту початку читання домашнього завдання вважається половиною пропуску
3. Не написання письмової відповіді на завдання - підлогу пропуску
4. Не допускаються заперечення і суперечки з ведучим, а також з'ясування особистих стосунків і незгоди учасників один з одним в рамках групи. Будь-яке агресивна поведінка учасників по відношенню до ведучого і / або члену групи є загрозою для одужання всієї групи. і такий учасник може бути виключений з групи загальним голосуванням, або такому учаснику може бути винесено попередження і штраф. У разі якщо будь-який з учасників помітив порушення правил чи традицій провідним, повідомлення про порушення відправляється секретарю, і той приймає рішення
5. При прояві агресії учасник групи відключається за вказівкою ведучого (для скайп груп). Для живих - просто просять вийти геть.
Я знаю досвід живих малих груп. коли спізнився учасник просто не допускався на групу. якщо спізнювався хоч на 2 хвилини. І це зараховувався як пропуск.
_____________
А мені - простої дівчини, багато не треба. влада над світом і що-небудь смачненьке.
Кількість питань на одне заняття.
На групах тут голосують і приймають рішення по різному: або беремо по одному абзацу (ми все писали з питань ось звідси), або це рішення залишаємо на розсуд ведучого, або кожен раз вся група голосує за кількість питань на наступну домашку. У будь-якому випадку в правилах це треба фіксувати. Дуже часто на першому кроці, коли ще нічого не зрозуміло, і ніхто не готовий брати на себе відповідальність, приймається рішення брати питання по абзацах. Але знову ж таки - все індивідуально.
З останнього: знаю зовсім недавній досвід однієї малої групи. коли на робочому зборах було прийнято рішення писати по абзацах, але потім на кожних зборах група голосувала за кількість питань на наступний раз. І групу сильно заколбасіло.
Так трапляється завжди, коли правила, прийняті на робочому зборах на весь крок починають міняти в процесі роботи.
Таке траплялося і в моїй малій групі і ми ніяк не могли зрозуміти що відбувається.
Робоча збори, повторю, проводиться один раз і на весь період написання кроку. І вже ніякі правила змінюватися не можуть, це загрожує розпадом групи.
Кількість прикладів на кожне питання.
Мене навчили, що відповіді на питання пишуться тільки прикладами, чітко і ясно. Я тепер впевнена, що це правильно. Оскільки сильно працює заперечення, то філософствування на теми питань призводить до втечі і заперечення не знімається. Якщо я пишу свої власні приклади - хвороби не сховатися, ось воно - все на долоні.
Є досвід, коли заздалегідь кожне питання обговорювалося на рабочкі - скільки на яке питання буде прикладів. Іноді просто чітко фіксувалося - 2 приклади, іноді 2-3 приклади на розсуд ведучого. Якщо не зрозумілі якісь слова, то ми самі писали їм власне визначення: безсилля, некерованість, смиренність. Це допомагало потім краще формулювати відповіді.
У всіх групах. в яких я брала участь, безсилля ми прописували по окремій схемі, це допомагало набагато краще відокремити себе від своєї хвороби.
Іноді приклади беруться - один з дитинства, інший з останнього, іноді - найяскравіші, які згадаються, іноді - тільки з останніх подій. Все залежить від питань.
_____________
А мені - простої дівчини, багато не треба. влада над світом і що-небудь смачненьке.
Ода колі почуттів
Ми працюємо по таблиці почуттів.
Ми просто перераховуємо ті почуття, які ми відчуваємо тут і зараз, не пояснюючи, чому ми їх відчуваємо. Намагаємося назвати якомога більше почуттів, навіть якщо майже нічого не відгукується.
Це дуже хороший інструмент і я вдячна лідеру нашої малої групи. що вона нас навчила ним користуватися. Оскільки всі новачки, які приходять в ВДА мають заморожені почуття, хоча з цим не погоджуються і це не усвідомлюють, то постійне промовляння почуттів допомагає розморозитися і стати «живим».
Особисто до мене цей інструмент дійшов на другому тільки кроці - я раптом яскраво усвідомила, що у мене дуже багато почуттів, вони сильні, було відчуття, як з темного підвалу вийшла на залиту сонцем вулицю, коли ставати боляче очам. Мені було боляче. Я не знала що робити з усіма цими почуттями. Потім «очі звикли». І все це відбувалося саме завдяки тому, що двічі за збори малої групи я промовляла свої почуття.
Також промовляння своїх почуттів іншими учасниками малої групи допомогло мені навчитися відділятися від почуттів інших. На початку, коли хтось говорив, наприклад: «відчуваю гнів, лють, роздратування, безвихідь» - я дико напружуватися і лякалася - це стосувалося мене. Потім я вже втомилася напружуватися і дозволила своїм братам і сестрам відчувати їх власні почуття, не відповідаючи за них.
Я особисто дивилася - де хоч трішечки кевкає, хоч нога-очей смикається на якомусь визначенні почуття, то і називала його. Було складно, потім стало виходити.
_____________
А мені - простої дівчини, багато не треба. влада над світом і що-небудь смачненьке.
На цьому все, здається.
Якщо будуть якісь питання - із задоволенням відповім.
Якщо від учасників малих груп будуть якісь доповнення-зміни, з радістю прийму.
_____________
А мені - простої дівчини, багато не треба. влада над світом і що-небудь смачненьке.
Правила щодо пропусків і т.д. актуальні на мій дивіться тільки на першому дшаге роботи МГ, потім можуть бути всякі поблажки, типу небільше 3 х пропусків підряд і т.д. У будь-якому випадку це вже приймається на рабочкі після жарких обговорень.
Моя МГ в результаті ухвалила рішення що якщо зустрітися після пропущеної групи з кимось із учасників і зачитати їм все з питань, то пропуск не вважається.
І ще важливий момент додати. Робота МГ по кожному кроку закінчується робочим зборами, на якому загальним голосуванням вирішується питання про те чи треба відкривати групу (тобто набирати нових учасників) на наступний Крок, змінювати правила і т.д.
Тому надзвичайно корисно для одужання всієї групи. щоб вона починалася і закінчувалася в один і той же час.
Для груп 8-12 чоловік досить 1,5 годин, для груп 4-6 чоловік - однієї години.
Раніше закінчувати групу можна, пізніше - не можна.
Іноді доводилося закривати групу рівно через півтори години, а наступну домашку видавати вже після завершення зборів.
Бувало, що група проходила без ідентифікації, тому що часу не вистачало.
Потроху кожен з учасників навчається написання своїх Домашек так, щоб не розтікатися мислію по паркету, економлячи час групи. Це тільки корисно для одужання - чіткі відповіді з прикладами, ніяких філософствувань на тему ...
У моїй малій групі 9 чоловік і останні збори затягнулося на 3,5 години це жесть. Уже багато висловили невдоволення такою кількістю часу, але навіть якщо зробимо ліміт на виступи то по підрахунком, щоб все висловилися потрібно теж близько 3 годин. Що робити не знаю, деякі члени групи проти ліміту на висловлювання.
Але працювати в таких умовах дуже важко через втому.
КСВ, напиши чому раніше можна закінчувати, а пізніше не можна.
Тут розташована повна версія цієї сторінки.