Пацієнти звуть її просто - доктор Лілі, хоча повне ім'я генерального директора китайського медичного центру «Сін-я-Чжу» - Лузіна-Чжу Лілі. Але вона не просто доктор і навіть не просто гендиректор. У Лілі Лузіної (будемо називати її на російський манер) маса міжнародних почесних звань і регалій, в медицині всього світу - вона величина.
МЕДИЦИНА не всесильна
Лілі переконана, що досвід двох медичних напрямків - традиційної та східній - дає дуже цікаві результати. Східна медицина, спираючись на давню східну філософію, говорить, що будь-який організм здатний самовідновлюватися, самоисцеляться і самопідтримується. Якщо самоісцеляться сила організму в виснаженні, то виникає хвороба. При цьому вплив різних зовнішніх факторів є лише приводом для хвороби. А роль лікаря полягає в тому, щоб допомогти організму самовідновитися, дати необхідну енергію, а вже організм сам вибере для себе шлях відновлення. Якщо ж самоісцеляться сила зруйнована повністю, тоді вже ніяка медицина допомогти не в силах.
Я запитала Лілі, які б п'ять найпростіших способів самовідновлення порадила Лілі нашим читачам. І ось що почула:
Це перше і найголовніше. Причому не обов'язково, щоб це була китайська гімнастика тай-цзи, яку китайці роблять в будь-яку погоду на вулиці, збираючись великими групами. Потрібно виконувати будь-які прості вправи, багато ходити. Лілі Лузіна високо оцінює нашу лікувальну фізкультуру. Нею, до речі, літні можуть зайнятися в центрах соцзахисту за місцем проживання.
Хороший сон без тривог.
Щоб він таким був, бажано вставати і лягати щодня в один і той же час.
Правильне, незашлакованное харчування.
Останній прийом їжі повинен бути не пізніше, ніж за три години до сну. Краще харчуватися протертими продуктами. В їжі китайці теж дотримуються певної філософії. У гарячий період їдять холодне, в холодний - гаряче. І намагайтеся взагалі виключити з раціону всякі сири, ковбаси, копченості. А ще - більше пийте води. Китайці дуже багато п'ють води або зеленого чаю, завжди тримають при собі термоси.
Уміння розділяти тривоги на потрібні і непотрібні. і на останніх взагалі ніколи не зациклюватися. Намагатися завжди зберігати гарний наст роїння.
Прогрівання або масаж точки довголіття. або її називають точкою від ста хвороб. Знайти її просто. Покладіть долоню на коліно так, щоб пальці були притиснуті до гомілки, тоді кінчик безіменного пальця вкаже на точку довголіття. Вона розташована донизу (на відстані чотирьох пальців) від зовнішніх країв колінних чашечок в невеликих поглибленнях. Масажувати точку, неважливо в якому напрямку, потрібно три рази на день по три хвилини. Прогрівання робиться спеціальними полиновими сигарами (краще за цим звернутися до фахівців).
СТРАВИ ДЛЯ ДУХУ І НЕ ТІЛЬКИ
Як бачите, поради зовсім прості. Правда, дотримуватися їх чомусь завжди дуже складно. І, до речі, не випадково Лілі в своїх радах найбільше уваги приділяє харчуванню. У китайській кухні чимало страв, які самі по собі - ліки. Отже, давайте дізнаємося у Лілі рецепти таких страв.
Для підшлункової залози.
Візьміть кухоль арахісу, залийте водою і варіть до готовності, додайте в зварений арахіс фініки без кісточок, нехай разом покипить. Попийте таке блюдо протягом місяця вранці і ввечері. Підшлункова прийде в норму.
Варіть рисову кашу з селерою (стебла разом з коренем). На кухоль рису полкружки селери. Їжте протягом місяця на обід.
Пийте огірковий сік. А ще можна готувати таке блюдо. Огірки розрізати вздовж на чотири частини посолити і поцукрити, загострити олію на сковороді, в нього покласти часник, підсмажити і залити огірки.
Кожен день є яловичу печінку, харчуватися протертою їжею.
Для профілактики хвороб щитовидної залози.
У склянку кефіру додати краплю йоду. Випивати на ніч. Кожен день додавати ще по одній краплі до семи, а потім зменшувати знову до однієї.
Лузіна-Чжу Лілі - доктор філософії Індійської медакадемії, віце-президент національних об'єднань традиційної китайської медицини Великобританії, Гонконгу, Тайваню. Майстер акупунктури, чиї досягнення заслужили високі оцінки на міжнародних медичних конгресах. За видалення пухлини щитовидної залози виключно голковколюванням їй стоячи аплодували учасники медичного конгресу в Токіо.
500мілліонов людина у віці від 50 років буде жити на Землі до 2025 року, перевищивши число дітей і підлітків.
Сміх - ЦЕ ПОТУЖНЕ ЛІКИ
Медичний факт: сміх не тільки покращує настрій, а й впливає на наш фізичний стан. Наприклад, знижується чутливість до болю. Адже, коли ми сміємося, напружуються м'язи діафрагми, живота, спини та ін. Що можна порівняти з фізичними вправами, під час яких виробляються ендорфіни (гормони задоволення, важлива ланка протибольовий системи організму). А ще 10-15 хвилин сміху на день спалюють 10-40 кілокалорій! І якщо сміятися регулярно, в рік можна скинути до 2 кг.
«Вечірня Москва» - міська газета і портал міських новин. Ми завжди на зв'язку з нашими читачами. Ми раді вам і працюємо для вас.