Ведення м'яча, техніка гри в міні-футбол

Ведення м'яча виконується, як правило, внутрішньої або зовнішньої стороною стопи або ж внутрішньої або зовнішньої частинами підйому. Робиться це наступними один за іншим легкими ударами по м'ячу - поштовхами. Щоб швидше освоїти техніку ведення м'яча, візьміть до уваги наступне:
1. Якщо на своєму шляху ви не зустрічаєте протидії суперників, можете надсилати м'яч вперед сильніше.
2. Якщо суперник знаходиться близько, відпускати м'яч занадто далеко не слід.
3. При атаці суперника справа ведіть м'яч лівою ногою і навпаки так, щоб ваше тулуб було б між м'ячем і суперником.
4. Просуваючись з м'ячем, голову тримайте так, щоб бачити і м'яч і обстановку на полі.

вправи:
1. «По прямій». Ведіть м'яч по прямій в повільному темпі так, щоб при кожному кроці м'яч стосувався ноги. Чергуйте ведення правою і лівою ногою.
2. «По колу». Накресліть на землі коло. Поупражняйтесь у веденні м'яча по колу за годинниковою стрілкою зовнішньою частиною підйому лівої ноги, а проти годинникової стрілки - зовнішньою частиною підйому лівої ноги і внутрішньою частиною підйому правої ноги. Розучуйте цю вправу в повільному темпі. Тулуб при веденні злегка нахиляйте до центру кола. Намагайтеся посилати м'яч ногою вперед при кожному кроці, не відпускаючи його на велику відстань.
3. «Орієнтир - дерево». Встаньте з м'ячем в 25-30 кроках від дерева. Починайте вести м'яч, тримаючи в полі зору і м'яч і дерево. Для цього підніміть голову вище.
4. «Між камінням». Розкладіть на майданчику один за одним кілька каменів. Змінюючи напрямок руху, ведіть м'яч між камінням.

Спочатку вправу виконуйте повільно, потім швидше. Голову тримайте вище.

Як виправити помилки

При веденні м'яча зовнішньою частиною підйому стопа б'є ноги майже не розгорнута всередину і вниз

Удари-поштовхи по м'ячу наносяться носком. М'яч відскакує занадто далеко від гравця

Ведіть м'яч повільно по прямій; зверніть увагу на правильне положення стопи ноги, що б'є

Гравець веде м'яч найближчій до суперника ногою

Суперник може легко відібрати м'яч

Потренуйтеся у виконанні вправи 4

Гравець веде м'яч, нахиливши голову вниз

Гравець не бачить ігрової ситуації і не зможе вчасно передати м'яч партнеру або вдарити по воротах

Потренуйтеся у виконанні вправи 3

При веденні по м'ячу наносяться дуже сильні удари-поштовхи

М'яч відскакує далеко і може бути перехоплений суперником

Потренуйтеся у виконанні вправ 1 і 2. Зверніть увагу на м'якість ударів-поштовхів по м'ячу

Схожі статті