Презентація навчання веденню м'яча в баскетболі. Перший слайд історія баскетболу. Наступний слайд навчання веденню м'яча. Ведення м'яча в баскетболі є основним технічним прийомом для кожного баскетболіста. На наступному слайді показано як правильно виплнять ведення м'яча. Далі - ведення м'яча зі зміною швидкості. На наступному слайді ведення зі зміною рук, ведення з перекладом за спину. Далі вправи для навчання ведення м'яча - переміщення навколо ніг, переміщення навколо талії і голови, ведення двох м'ячів одночасно, ведення навколо стійок. В кінці користь і вплив на здоров'я.
Зараз це іноді називають карбування м'яча об поле, але, незалежно від того, який термін використовується, ведення баскетбольного м'яча є необхідним і ключовим, основним технічним прийомом для кожного баскетболіста від початківця гравця до майстра. Крім передачі м'яча, це єдиний спосіб, яким можна просувати м'яч вперед, переміщати його до кошику і виходити з ним на позицію для відкритого кидка. Гравець, що вміє працювати з м'ячем добре, може контролювати темп атаки в матчі, здатний обводити захист, що використовує пресинг, і готувати членів команди для точного кидка. У сучасному баскетболі розігруючий захисник часто краще за всіх в команді вміє вести м'яч або працювати з м'ячем. Під час атаки м'яч більшу частину часу перебуває в його руках. Але в юнацькому баскетболі не завжди відбувається саме так .Задачи педагога - переконати кожного члена команди в значущості цього базового технічного прийому. Ведення м'яча має бути доведено до автоматизму. Але це трапляється не раптом. Потрібно пройти довгий шлях від першого удару м'ячем об підлогу до придбання вміння обійти захисника за допомогою спритного звернення м'ячем. Юні баскетболісти повинні перш. ніж бігати - навчитися ходити.
Техніка ведення м'яча
Ведення м'яча виробляється штовхає рухом, використовуючи передпліччя від ліктя до зап'ястя і кінчики пальців. Перше основне вправу це ведення м'яча стоячи на місці. Воно повинно виконуватися обома руками по черзі. Завдання полягає в тому, щоб задіяти в грі обидві руки. Існує два додаткових вправи для відпрацювання ведення м'яча. Одне полягає в тому, щоб просто відбивати м'яч об підлогу з закритими очима. Гравець повинен залишатися на місці, але закриті очі дозволяють йому не дивитися на м'яч під час відбивання його об підлогу. Робити цю вправу треба по черзі двома руками. Друга вправа для гравців, відбивати м'яч об підлогу стоячи на колінах. Відбиваючи м'яч таким чином, гравець почне краще відчувати м'яч кінчиками пальців через те, що дистанція від підлоги до руки при відскоку м'яча буде менше. Коли гравці почнуть впевнено відбивати м'яч об підлогу будь-якою рукою на місці, тоді вже можна почати переміщення з веденням м'яча. Завданням дітей буде навчитися бігати, повертатися, змінювати швидкість і напрямки, продовжуючи вести м'яч. Спочатку гравці біжать повільно, акуратно ведучи м'яч, при цьому м'яч повинен відскакувати трохи перед ними. Вони можуть робити це, пересуваючись вперед, потім назад, а потім повільно і плавно пересуваючись в кожну сторону. Треба намагатися дивитися на м'яч якомога менше.
Техніка ведення м'яча
Наступне, чого повинні навчитися гравці полягає в тому, щоб вони могли змінювати швидкість під час ведення м'яча, особливо прискорюючись з м'ячем, щоб обійти захисника. Щоб це зробити, гравець повинен нахилитися вперед для ведення м'яча. У той час як гравець збільшує швидкість, він повинен використовувати трохи вище ведення м'яча, контролюючи м'яч від зап'ястя до грудей.
Коли гравець стане досить хорошим дріблер і навчиться працювати з м'ячем будь-якою рукою під час ведення м'яча в русі, навчиться змінювати швидкість і не дивитися на м'яч, тоді можна навчати складнішим способів ведення м'яча.
Способи ведення м'яча
Ведення м'яча зі зміною рук
Це важливе рух часто використовується. коли гравець веде м'яч назустріч захиснику правою рукою і хоче піти від нього в сторону, перекидаючи м'яч на ліву руку. Він повинен швидко перевести м'яч на іншу сторону свого тулуба і підхопити його іншою рукою. продовжуючи рухатися вперед. Гравцям треба вміти робити це будь-якою рукою.
Ведення м'яча з переведенням за спину
Це більш важке рух, але це ще один спосіб поміняти руки, коли ви намагаєтеся обвести супротивника. Треба сильніше згинати ноги в колінах, при цьому ви повинні направити м'яч між ніг так, щоб він відскочив позаду протилежної ноги. Потім треба відвести назад протилежну руку для того. щоб прийняти м'яч і почати рухатися в протилежному напрямку.
Способи ведення м'яча
Переміщення м'яча навколо ніг
Переміщення м'яча навколо ніг є ще одним важливим вправою, значення якого неможливо переоцінити. Воно допомагає вчитися працювати з м'ячем і дозволяє гравцеві навчитися відчувати м'яч при його переміщенні по майданчику. Гравець нахиляється і злегка згинає коліна, тримаючи ноги разом. Потім він починає переміщати м'яч за ноги на рівні колін правою рукою, в той же час заводячи за спину ліву руку. Він переносить м'яч в ліву руку і переміщує м'яч назад, де він знову перехоплює м'яч правою рукою. Гравець продовжує переміщати м'яч круговим рухом. збільшуючи швидкість у міру поліпшення здатності виконувати цю вправу. Коли у гравця з'явиться достатня вправність, він може виконувати це вправою, змінюючи напрямок руху м'яча.
Гравець може спробувати виконати кілька варіантів цієї вправи. Один з варіантів полягає в тому, щоб розставити ноги ширше і проводити м'яч між ними. Другий варіант полягає в тому щоб, широко розставивши ноги, обводить м'яч навколо правої ноги, а потім знову проводити між ногами. Потім гравець перехоплює м'яч лівою рукою, обводить його навколо лівої ноги і потім знову між ногами до правої руки. Він продовжує рух до тих пір. поки не зможе робити безпомилково. Тепер гравець робить вісімку навколо своїх ніг і між ними.
Способи ведення м'яча
Переміщення навколо талії і голови
Переміщення навколо талії і голови - це два елементарних вправи для тренування роботи з м'ячем. Одне полягає в обведении м'яча навколо талії, переводячи його з однієї руки на іншу за спиною, потім переводячи його назад вперед на рівні талії. Гравцеві слід робити це в обох напрямках, поки він не зможе виконувати його швидко. Інший спосіб полягає у використанні подібного руху, але переміщати м'яч навколо голови.
Ведення двох м'ячів одночасно
Одним з простих вправ є ведення двох м'ячів одночасно. Гравець стоїть на одному місці і одночасно чеканить в підлогу два м'ячі, кожен своєю рукою. Після того, коли буде добре виходити на місці, вони можуть почати пересуватися по прямій лінії, ведучи обидва м'ячі одночасно.
Чим краще виходить у гравця, тим більше
вправ він може робити з двома м'ячами,
рухаючись назад і вперед, повільної пробіжкою
і навіть швидким бігом. Це хороша вправа
для відпрацювання загальної координації рухів і
впевненості при веденні м'яча і, воно допомагає
гравцям під час матчу.
Способи ведення м'яча
Ведення м'яча навколо стійок.
Це класичне вправу для тренування ведення м'яча, яке потрібно виконувати протягом декількох років. Розставте ряд стійок на певній відстані один від одного до середини майданчика. Кожен гравець повинен проводити м'яч між стійками, використовуючи ведення м'яча зі зміною рук, коли він наближається до кожного перешкоди. Гравці повинні розглядати кожну перешкоду як захисника, якого вони обводять, і повинні виконувати свої рухи з перекладання м'яча з руки на руку швидко і рішуче.
Пользаі впливна здоров'я
і тактичних дій гри в баскетбол і власне ігрову діяльність мають унікальні властивості для формування життєво - важливих навичок і умінь школярів, всебічного розвитку їх фізичних і психічних якостей. Основні рухові дії гри в баскетбол і сполучені з ним фізичні вправи є ефективним засобом зміцнення здоров'я і можуть використовуватися людиною протягом усього його життя в самостійних формах занять фізичної культури.
