Згідно зі статистикою, за останні десятиліття кількість людей на планеті, які страждають на вегетосудинну дистонію, збільшилася до 80%. Одна з найбільш важливих причин цього - прискорення життєвих ритмів, внаслідок чого люди частіше піддаються стресам. Крім того, спровокувати появу ВСД можуть регулярні фізичні перевантаження, хронічне недосипання, психоемоційний перенапруження. Однак до певного моменту людина може навіть не підозрювати, що у нього вегетосудинна дистонія, симптоми проявляються поступово і на перших порах не доставляють особливих проблем. Людина просто відчуває хронічну втому або легке нездужання і списує це стан на перевтому.
Як проявляється вегето-судинна дистонія, симптоми і ознаки
Для того щоб почалося загострення ВСД, зазвичай буває потрібен якийсь психоемоційний поштовх. Перший гострий напад вегетосудинної дистонії, як правило, виникає несподівано і дуже лякає людини. Нерідко він закінчується панічною атакою, коли людиною опановує безпричинний і неконтрольований страх. При цьому у нього проявляються такі симптоми вегетосудинної дистонії:
- прискорене серцебиття або, навпаки, завмирання серця;
- скачки артеріального тиску;
- холодний піт;
- слабкість в ногах (синдром "ватяних ніг»);
- утруднене дихання;
- комок у горлі;
- сильний головний біль.
Під час тривалого нападу вегетосудинної дистонії симптоми можуть спровокувати страх раптової смерті, тому що людина не розуміє, що з ним відбувається. І в подальшому, якщо відразу не звернутися за допомогою до психотерапевта, може сформуватися стійкий страх повторення цього стану. Людина запам'ятовує ситуацію, в якій у нього проявилися симптоми вегетосудинної дистонії, і починає уникати її. Але наступного разу напад може початися в абсолютно інших ситуаціях, і тоді людина виключає зі свого життя і їх. Наприклад, якщо перший напад панічної атаки стався в супермаркеті, він припиняє ходити в магазини, боячись повторення. Другий напад може статися в автобусі - і людина припиняє користуватися громадським транспортом.
Поступово страх виникнення панічних атак замикає людини в чотирьох стінах. Йому стає складно ходити на роботу, спілкуватися з оточуючими, відвідувати громадські місця. Однак ці дії, спрямовані на позбавлення від проблеми, в результаті лише підсилюють її, створюючи порочне коло. Обмеживши себе в просторі і спілкуванні, людина лише на якийсь час полегшує симптоми вегетосудинної дистонії, але потім вони проявляються з новою силою, викликаючи черговий напад панічної атаки.
Найефективніший спосіб полегшити свій стан, а потім і повністю вилікуватися від ВСД. - звернутися за допомогою до психотерапевта. Грамотні рекомендації фахівця і використання сучасних психотерапевтичних методик допоможуть нівелювати симптоми вегетосудинної дистонії, а потім і повністю від неї позбутися.