Сезон туристичних походів і прогулянок в самому розпалі. Як захистити ноги від пошкоджень, перегріву, холоду і вогкості? Вибираємо взуття для турпоходу в ліс, в гори і на велосипеді.
Спортивні змагання, які я займаюся - біг, лижні гонки і триатлон - стоять досить близько до спортивного туризму та орієнтування. Деякі учасники навіть інтегрують участь в забігу або тріатлоні з багатоденних велопохід. Саме тому питання туристичного взуття та області її застосування довелося вивчити досить ретельно. Ділюся своїми напрацюваннями та порадами бувалих!
Як вибрати взуття: трекінг
Як правило, під ним мають на увазі похід в ліс. Однак ліс може бути різним: це і міський парк з рівними ґрунтовими доріжками, і заміські стежки з корінням і болотистими ділянками, і горбиста місцевість ...
В силу цього трекинговая взуття - досить широке поняття. До неї відносять всю взуття, призначену для піших маршрутів, за винятком високогірних. (Для них призначені так звані альпіністські черевики). Це можуть бути сандалі, кросівки або черевики. Наявність в описі приставки «трекінгові» має на увазі хороше зчеплення підошви з землею, травою, піском, глиною і невелику вагу. А далі починаються відмінності.
* Трекінгові сандалі відрізняються від звичайних надійною фіксацією навколо щиколотки (п'ята не шльопає) і анатомічної устілкою. Що стосується натирання - це питання невезіння, але загальне правило - не ходити далеко і надовго в новому взутті - ніхто не відміняв. Вони придатні для ходьби міськими парками, уздовж шосе - словом там, де ризик того, що стежка піде під кутом і ви будете по ній ковзати, мінімальний.
* Трекінгові кросівки - гібрид кросівок і черевиків. Їх верх виготовлений з міцнішого і зносостійкого матеріалу ніж, наприклад, у кросівок для бігу або фітнесу. Як правило, є водовідштовхувальна просочення або мембрана. Деякі моделі, навпаки, призначені для спеки - вони схожі на сандалі з міцним носком і п'ятою, обтягнуті сіткою. Однак сфера застосування їх задоволена вузька: висока трава і дорожній пил рано чи пізно «вбивають» будь-яку сітку. У цьому взутті вже можна вибиратися з міських парків в ліс, але без буреломів і калюж.
* Легкі трекінгові черевики виграють у кросівок в прохідності за рахунок високого халяви. Він щільно фіксує голеностоп, а ось «жаркості» взуття не додає! Саме тому більшість тих, хто регулярно ходить в походи, вибирають цю взуття навіть в спеку. Вони ефективно захищають стопу і щиколотку від ударів, подряпин, легких вивихів, змій і комах, не дозволяють волозі і піску потрапляти в взуття через верх. Ноги в черевиках менше ковзають за рахунок щільного прилягання не тільки в нижній частині стопи, але і зверху. Взуття влагоустойчива, щоб вона промокла, доведеться простояти у воді хвилин 40, так що пройти через калюжу - не проблема. В особливо вологих же умовах можна доповнити легкі трекінгові черевики спеціальними непромокальними бахилами, які в сухі дні просто знімають і прибирають в рюкзак. Також дуже практичними для вологого лісу виявляються черевики не тільки з водооталкивающая просоченням або мембраною, а й обгумовані по периметру.
Як правило, ті, хто ходить в погоди регулярно, мають 2-3 пари взуття для різних умов. А ось у новачків часто виникає питання: якщо з походами не виконається, чи зможу я використовувати трекинговую взуття в місті? В принципі, так, але врахуйте, що підошва на рівному асфальті буде відчуватися жестковатой. Зате для дощової, сльотавій погоди навіть в місті трекинговая взуття може стати порятунком.
Як вибрати взуття: гірський похід
Він відрізняється від лісового кам'янистими грунтами і тим, що ви спочатку довго йдете вгору, а потім також довго вниз, причому, найчастіше зигзагами. В силу цього легка трекинговая взуття відчувається на нозі як розбовтана, а її підошва ковзає. Втім, для нескладних одноденних гірських прогулянок або екскурсій легенів трекінгові черевик цілком достатньо.
* Важкі трекінгові черевики - перехідний щабель між трекингової і альпіністської взуттям. «Важкі» в даному випадку означає не вага самого черевика (він якраз невеликий), а призначення - для важких умов. Їх особливість - зовсім жорстка незламна підошва, на якій незручно ходити не тільки в місті, а й по лісі. Плюс, товщий верх і часто - спеціальний рант ззаду під «кішки», щоб можна було буквально чіплятися за поверхню. І підошва, і верх складаються з декількох шарів матеріалів, що вирішують різні завдання (пом'якшення ударного навантаження, антиковзання, антіподворачіваніе і т.п.)
* Альпіністська взуття призначене для ще більш складного рельєфу і умов, в яких зібрано максимум відповідних технологій. Для них типові багатошарові підошви зі сталевими підсилюють вставками, спеціальними рантами спереду і ззаду під «кішки» або скітурінговие лижні кріплення. Як правило, це взуття додатково утеплена - адже в горах зазвичай холодніше - і високо обрезинена. Однак для пересічного гірського туризму (НЕ альпінізму) таке взуття не знадобиться і здасться незручною. Вона абсолютно не підходить для довгих переходів по рівнині.
Як вибрати взуття: велопохід
Початківці велотуристи, як правило, крутять педалі в трекінгові кросівках, а по жарі і на шосе - і в трекінгові сандалях. Але коли ви починаєте їздити по лісах і полях, де часом на купині ноги зісковзують з педалей, і взагалі крутите педалі регулярно і довго, виникає питання: а чи не купити велоботінкі?
Велоботінкі схожі на легкі трекінгові черевики і призначені для використання виключно з контактними педалями на велосипеді. На підошві такому взутті зроблені спеціальні отвори, в які вкручуються так звані «шпильки». Шипи продаються в комплекті з контактними педалями (їх доведеться поставити замість звичних «платформ-топталок»). Шип вщелківается в педаль при першому натисканні на неї, і все: ви перетворюєтеся в єдине ціле з двоколісним конем. Щоб роз'єднатися з ним, досить різко смикнути п'яту вліво (як при знятті ноги з педалі). Спробуйте, так крутити педалі буде легше! Зусилля розподіляються рівномірніше, м'язи працюють більш збалансовано, витрачається менше зусиль на підтримку швидкості. І нога не зісковзне з педалі на купині або ямах! При падінні ж шипи відстібаються.
Для туризму призначена полужесткая веловзуття. В чому різниця? Вона м'якше спортивних велотуфель, підошва товщі. Тому в туристичних велоботінках досить зручно ходити по землі (в спортивних - немає). У комплекті з туристичною веловзуття йдуть силіконові прошарку для прорізи під шипи, щоб через них при ходьбі не затікала вода (чого в спортивних велотуфлях немає). Часто до туристичного взуття додається гумова або гвинтова заглушка, щоб закрити шипи при тривалій ходьбі.
При виборі взуття для велопоходу, трекінгу або туризму головне - визначитися, куди ви вирушаєте і які маршрути плануєте в майбутньому. Чим частіше і складніше ваші походи, тим більше спеціалізованої та технологічною повинна бути взуття. І ніколи не вирушайте далеко в новому взутті, в якій ви ще не пройшли 20 км або не проїхав 40. Навіть найзручніша і фірмова колодка повинна обминути і прийняти форму вашої ноги!
Спортивні змагання, які я займаюся - біг, лижні гонки і триатлон - стоять досить близько до спортивного туризму та орієнтування. Деякі учасники навіть інтегрують участь в забігу або тріатлоні з багатоденних велопохід. Саме тому питання туристичного взуття та області її застосування довелося вивчити досить ретельно. Ділюся своїми напрацюваннями та порадами бувалих!
Як вибрати взуття: трекінг
Як правило, під трекингом увазі похід в ліс. Однак ліс може бути різним: це і міський парк з рівними ґрунтовими доріжками, і заміські стежки з корінням і болотистими ділянками, і горбиста місцевість ...
В силу цього трекинговая взуття - досить широке поняття. До неї відносять всю взуття, призначену для піших маршрутів, за винятком високогірних. (Для них призначені так звані альпіністські черевики). Це можуть бути сандалі, кросівки або черевики. Наявність в описі приставки «трекінгові» має на увазі хороше зчеплення підошви з землею, травою, піском, глиною і невелику вагу. А далі починаються відмінності.
* Трекінгові сандалі відрізняються від звичайних надійною фіксацією навколо щиколотки (п'ята не шльопає) і анатомічної устілкою. Що стосується натирання - це питання невезіння, але загальне правило - не ходити далеко і надовго в новому взутті - ніхто не відміняв. Вони придатні для ходьби міськими парками, уздовж шосе - словом там, де ризик того, що стежка піде під кутом і ви будете по ній ковзати, мінімальний.
* Трекінгові кросівки - гібрид кросівок і черевиків. Їх верх виготовлений з міцнішого і зносостійкого матеріалу ніж, наприклад, у кросівок для бігу або фітнесу. Як правило, є водовідштовхувальна просочення або мембрана. Деякі моделі, навпаки, призначені для спеки - вони схожі на сандалі з міцним носком і п'ятою, обтягнуті сіткою. Однак сфера застосування їх задоволена вузька: висока трава і дорожній пил рано чи пізно «вбивають» будь-яку сітку. У цьому взутті вже можна вибиратися з міських парків в ліс, але без буреломів і калюж.
* Легкі трекінгові черевики виграють у кросівок в прохідності за рахунок високого халяви. Він щільно фіксує голеностоп, а ось «жаркості» взуття не додає! Саме тому більшість тих, хто регулярно ходить в походи, вибирають цю взуття навіть в спеку. Вони ефективно захищають стопу і щиколотку від ударів, подряпин, легких вивихів, змій і комах, не дозволяють волозі і піску потрапляти в взуття через верх. Ноги в черевиках менше ковзають за рахунок щільного прилягання не тільки в нижній частині стопи, але і зверху. Взуття влагоустойчива, щоб вона промокла, доведеться простояти у воді хвилин 40, так що пройти через калюжу - не проблема. В особливо вологих же умовах можна доповнити легкі трекінгові черевики спеціальними непромокальними бахилами, які в сухі дні просто знімають і прибирають в рюкзак. Також дуже практичними для вологого лісу виявляються черевики не тільки з водооталкивающая просоченням або мембраною, а й обгумовані по периметру.
Як вибрати взуття: гірський похід
Він відрізняється від лісового кам'янистими грунтами і тим, що ви спочатку довго йдете вгору, а потім також довго вниз, причому, найчастіше зигзагами. В силу цього легка трекинговая взуття відчувається на нозі як розбовтана, а її підошва ковзає. Втім, для нескладних одноденних гірських прогулянок або екскурсій легенів трекінгові черевик цілком достатньо.
* Важкі трекінгові черевики - перехідний щабель між Трекінгові і альпіністської взуттям. «Важкі» в даному випадку означає не вага самого черевика (він якраз невеликий), а призначення - для важких умов. Їх особливість - зовсім жорстка незламна підошва, на якій незручно ходити не тільки в місті, а й по лісі. Плюс, товщий верх і часто - спеціальний рант ззаду під «кішки», щоб можна було буквально чіплятися за поверхню. І підошва, і верх складаються з декількох шарів матеріалів, що вирішують різні завдання (пом'якшення ударного навантаження, антиковзання, антіподворачіваніе і т.п.)
* Альпіністська взуття призначене для ще більш складного рельєфу і умов, в яких зібрано максимум відповідних технологій. Для них типові багатошарові підошви зі сталевими підсилюють вставками, спеціальними рантами спереду і ззаду під «кішки» або скітурінговие лижні кріплення. Як правило, це взуття додатково утеплена - адже в горах зазвичай холодніше - і високо обрезинена. Однак для пересічного гірського туризму (НЕ альпінізму) таке взуття не знадобиться і здасться незручною. Вона абсолютно не підходить для довгих переходів по рівнині.
Як вибрати взуття: велопохід
Початківці велотуристи, як правило, крутять педалі в трекінгові кросівках, а по жарі і на шосе - і в трекінгові сандалях. Але коли ви починаєте їздити по лісах і полях, де часом на купині ноги зісковзують з педалей, і взагалі крутите педалі регулярно і довго, виникає питання: а чи не купити велоботінкі?
Велоботінкі схожі на легкі трекінгові черевики і призначені для використання виключно з контактними педалями на велосипеді. На підошві такому взутті зроблені спеціальні отвори, в які вкручуються так звані «шпильки». Шипи продаються в комплекті з контактними педалями (їх доведеться поставити замість звичних «платформ-топталок»). Шип вщелківается в педаль при першому натисканні на неї, і все: ви перетворюєтеся в єдине ціле з двоколісним конем. Щоб роз'єднатися з ним, досить різко смикнути п'яту вліво (як при знятті ноги з педалі). Спробуйте, так крутити педалі буде легше! Зусилля розподіляються рівномірніше, м'язи працюють більш збалансовано, витрачається менше зусиль на підтримку швидкості. І нога не зісковзне з педалі на купині або ямах! При падінні ж шипи відстібаються.
Для туризму призначена полужесткая веловзуття. В чому різниця? Вона м'якше спортивних велотуфель, підошва товщі. Тому в туристичних велоботінках досить зручно ходити по землі (в спортивних - немає). У комплекті з туристичною веловзуття йдуть силіконові прошарку для прорізи під шипи, щоб через них при ходьбі не затікала вода (чого в спортивних велотуфлях немає). Часто до туристичного взуття додається гумова або гвинтова заглушка, щоб закрити шипи при тривалій ходьбі.
При виборі взуття для велопоходу, трекінгу або туризму головне - визначитися, куди ви вирушаєте і які маршрути плануєте в майбутньому. Чим частіше і складніше ваші походи, тим більше спеціалізованої та технологічною повинна бути взуття. І ніколи не вирушайте далеко в новому взутті, в якій ви ще не пройшли 20 км або не проїхав 40. Навіть найзручніша і фірмова колодка повинна обминути і прийняти форму вашої ноги!