Яка довга зима в наших широтах! Холодно, сніжно й похмуро. Занадто багато білого кольору - похмурі ландшафти. Ви, напевно, вже втомилися від мерзлякуватих і похмурих снігових днів. І мрієте про весняному відродженні. Але щось заважає вам прокинутися ...
Навесні все по-іншому, навіть час біжить інакше, як-то веселіше, активніше і цікавіше. Давайте прямо зараз розробимо програму з підготовки до весняно-літнього сезону.
Створіть «стіну поздоровлень»: дістаньте вітальні листівки від друзів і родичів і за допомогою скотча або кнопок прикріпіть їх на аркуш ватману або на коркову дошку, і розмістіть на стіні на видному місці. Кожен раз, коли вам стане сумно, просто погляньте на ці привітання, щоб зрозуміти, як багато є в світі людей, які вас люблять.
У суєті робочих буднів ми часто забуваємо про близьких людей. Ця стіна буде нагадувати вам, що треба подзвонити рідним і друзям.
2. Спробуйте змінити хоч що-небудь!
А може, і правда варто щось поміняти, наприклад, імідж: зачіску, стиль в одязі, звички ... День у день ви їдете по одній і тій же дорозі, одним і тим же маршрутом від будинку до роботи і назад. Іноді потрібно один раз змінити маршрут, щоб щось поміняти в своєму житті.
У вас сидяча робота? Вам корисно буде розім'ятися, займіться силовими вправами, вони зміцнять ваші ослаблені м'язи. Якщо ж вам по своїй службі багато часу доводиться проводити на ногах, то краще вибрати заняття йогою, вони розслабляють тіло і заспокоюють душу.
А якщо ваша робота по роду діяльності схожа з виразом «розвантажував вагони», то краще взяти абонемент в басейн.
Вас дратує ваш бос? Але ви не можете звільнитися. Знайдіть його найвдалішу фотографію і роздрукуйте її на кольоровому принтері. Купіть в спортивному магазині боксерську грушу, наклейте на неї фото, підвісьте грушу будинку і тренуйтеся від душі. Це допоможе вам зняти накопичене за день напругу і скинути пару зайвих кілограмів, а також зміцнить м'язи рук.
Фотографія боса виступатиме хорошим мотиватором для занять спортом. Коли вам буде ну зовсім лінь вставати з дивана, подивіться на задоволене обличчя вашого начальника. У Китаї вже давно легалізували цей спосіб боротьби з депресією.
4. Перебираємо гардероб
Чи готова ваша одяг до весни? Здайте пальто в хімчистку. Поміняйте набійки у весняних чобітків. Пришийте всі відсутні гудзики. Виперіть, погладьте, розвісьте, відсортуйте за кольорами.
Для жінок іноді буває дуже корисно просто перебирати свої речі в шафі, розкладати їх по поличках - це сприяє наведенню порядку в будинку, заспокоює нерви і навіть надихає.
Крім того, це заняття допоможе зрозуміти, чого вам бракує. Покладіть поруч блокнот і записуйте: що потрібно купити до цієї спідниці? Може, пояс або ремінець? А до цього плаття? Наступного разу, коли ви підете в магазин за новою річчю, прихопіть свої записи, і ви будете точно знати, що хочете купити.
Виділіть для цього заняття один з вихідних днів.
Відкладіть в сторону то, що вам мало, не подобається або що ви не носите в силу будь-яких інших причин: старомодно, зношене, не той колір, не йде фасон, навіває погані спогади, та просто не подобається і все.
Зробіть що-небудь з цими непотрібними вам речами, не треба збирати будинку мотлох, він притягує негативну енергію. Тому віддайте ці речі кому-небудь: до притулку, подаруйте подрузі, продайте на барахолці, порвіть на ганчірки, спаліть, викиньте їх нарешті!
5. оживляє інтер'єр
Є така прикмета: коли жінці набридає звичний уклад речей, вона починає переставляти меблі в квартирі. Таким чином, інтер'єр іноді разюче змінюється, а з ним змінюється і настрій, і навіть спосіб життя.
Ні, самій тягати важкі предмети не варто, краще попросити кого-небудь з чоловіків. На питання про доцільність цього заняття скажіть що-небудь на зразок «Хочу трохи краще оптимізувати простір нашої квартири».
Якщо ви дівчина субтильна, а сильного плеча поблизу немає, то вам достатньо просто змінити фіранки і покривала, пересунути тумбочку в інший кут і прикупити що-небудь для інтер'єру: пару диванних подушок, новий килимок у ванну або якихось симпатичних дрібничок на журнальний столик .
6. Переглядаємо свої пріоритети
Ви вже визначилися зі своїми життєвими планами? Точно знаєте, чого хочете і йдете до наміченої мети? Якщо не впевнені, то складіть план-максимум. Отже, чого ви хочете досягти в цьому році? Нехай в цьому плані будуть три великі головні цілі (врахуйте, як мінімум однієї з них вам доведеться домогтися) і кілька другорядних.
Наприклад: змінити роботу, поїхати відпочивати до моря, здобути освіту - це головні цілі. Тепер розпишіть по підпунктами шлях до них. Потім раскидайте ці пункти в часі. Що, не хочете займатися менеджментом власного життя ?!
Тоді дійте за обставинами, але при цьому не забувайте тримати в умі ваші цілі. Наприклад, ви хочете змінити роботу або отримати освіту, значить, треба почати пошук нової роботи або зібрати грошей і подати документи до вузу.
7. Плануємо відпочинок і реалізуємо його
Не сидіть вдома у вихідні. Навіть якщо у вас немає грошей на розваги, в Інтернеті є сайти, які розкажуть вам, куди піти, якщо ваші фінансові можливості сильно обмежені.
Якщо хочете поїхати відпочити на море або в екскурсійний тур по Європі, то не лишайте себе цієї можливості. Про хороший відпочинок ви будете згадувати цілий рік.
Щоб уникнути спокуси - не ходіть по таким магазинам взагалі. А щоб «заспокоїти» в собі цю потребу кудись ходити, купіть квиток в музей і гуляйте по галереях, милуйтеся творами мистецтва. Гроші заощадите, вивчіть мистецтво і виховаєте в собі не тільки почуття прекрасного, а й стиль, і почуття міри. Бо відомі полотна великих художників завжди надихають.
8. Заводимо талісман
У кожної людини є потреба про когось піклуватися. Добре, якщо у вас є діти. А якщо ви самотні на даний момент?
Вам потрібен талісман, що це буде - вирішувати вам. Може, рослина, а може, тварина, про який ви будете піклуватися. Потрібно, щоб це «щось» потребувало вашої постійної турботи і захисту, ну прям, щоб як «тамагочі», але тільки живий, не електронний.
Цей талісман буде вас «кликати» додому, чекати вас і дякувати за турботу: квітка розцвіте, а кішка буде муркотіти у вас на колінах.
9. Розширюємо коло своїх інтересів і заводимо нових друзів
Вам здається, що ваше життя нудне й одноманітне? І нічого нового в ній статися не може? Вам потрібно розширити коло своїх інтересів.
Візьміть собі за правило хоча б раз на місяць пробувати щось нове, незвичайне для вас. Не важливо, що це буде: китайська кухня, стрибки з парашутом або плаття з відвертим декольте.
Не слухайте «доброзичливців», які будуть вам говорити, що це несмачно, дорого, небезпечно або вам зовсім не йде. Життя у вас одна, і в ній потрібно все встигнути, все спробувати.
Знайдіть собі нове цікаве хобі, познайомтеся з новими людьми, які зможуть розділити ваші інтереси, поділяться з вами досвідом і змінять ваше життя на краще.
Будь ласка оціните матеріал:
Зодиаки зодіаку: →
Пекло і Рай існують лише в свідомості душі. Так, але те ж саме можна сказати і про Землю з усіма її материками, морями, полями, пустелями, горами і ріками. Весь світ є не що інше, як образ, побудований в свідомості Душі.
Хлопець приходить до хірурга і каже
- Доктор, допоможіть, мене дівчина кинула!
- Так це вам, батенька, до психоаналітика.
- До якого, до диявола, психоаналітика? У мене башка тріщить, вона мене метрів на п'ять кинула!