Але чи легко тримати форму, щоб бути успішним? Дані цього ж дослідження показують, розтовстіти можна навіть виснажуючи себе фізичними навантаженнями і дотримуючись дієти. І так від чого товстіють?
недосипання
Недостатня кількість сну змінює рівень гормонів в крові, а це впливає на апетит, посилюючи відчуття голоду. До того ж пізніше засипання тягне за собою додаткові прийоми їжі, часто перед самим сном.
стрес
Стрес також сприяє виділенню в нашому організмі гормонів - кортизолу. Цей "гормон стресу" підвищує апетит. Тому часто доводиться бачити, як люди в стресовій ситуації "заспокоюються" калоріями і відповідно товстіють.
антидепресанти
Прийом антидепресантів в 25% випадків тягне за собою повноту. Та й сама депресія теж збільшує вагу, адже вона пов'язана зі стресом (див. Вище).
стероїди
Стероїдні препарати проти запалення перешкоджають висновку рідини з організму і підвищують апетит. Також стероїдні препарати перерозподіляють жир в організмі, переміщаючи його в область обличчя та шиї.
протизаплідні засоби
Однозначних свідоцтв цієї гіпотези немає, але на практиці прийом протизаплідних засобів майже завжди веде до ожиріння. Чому так, ще не вивчено, але припускають, що протизаплідні засоби затримують виведення води з організму.
інші ліки
У список ліків, що підвищують вагу тіла, входять, крім антидепресантів і стероїдів, ліки, що допомагають при психічних розладах (шизофренія), високому тиску, мігрені і діабеті.
щитовидка
Гіпотиреоз - захворювання, пов'язане з недостатньою кількістю гормонів щитовидної залози, теж тягне за собою надмірну вагу. Хвороба сповільнює обмін речовин, що на практиці означає набір ваги. Симптоми усуваються іншими ліками, але їх повинен прописати лікар
менопауза
Не існує доказів того, що ожиріння після менопаузи пов'язано з рівнем гормонів. Швидше тут виною вік, з яким сповільнюється обмін речовин. Та й малорухливий спосіб життя на пенсії вимагає менше калорій.
гормональні проблеми
Буває, що набір ваги пов'язаний з надлишком гормону кортизолу. Таке відхилення називається синдромом Кушинга. Найчастіше воно проявляється при прийомі стероїдів в ході лікування астми або артриту.
Синдром полікістозних яєчників
Гормональне захворювання, що приводить до зайвої ваги. Кісти, що утворюються на яєчниках жінки, призводять до гормонального збою. Він розвиває стійкість до інсуліну.
Відмова від куріння
Колишні курці поправляються через притуплення апетиту під впливом нікотину. Відмова ж від куріння, навпаки, покращує смак. Отже, їсти хочеться більше.