Від чого з'являється целюліт і як ефективно боротися з целюлітом

Целюліт - це стан шкіри, при якому в ній утворюються ділянки з жировими відкладеннями. Через це шкіра набуває нерівну структуру: з ямочками, у вигляді апельсинової кірки. Целюліт особливо виражений на сідницях і стегнах, і зазвичай формується у жінок після періоду статевого дозрівання, оскільки саме жінки мають особливий тип жирової та сполучної тканини.

Від чого з'являється целюліт? Виявляється, поява целюліту можна не тільки попередити, але і повністю від нього позбутися, якщо знати основні причини його формування. Більшість жінок стикається з проблемою целюліту, і часто виною цьому не тільки неправильний спосіб життя, але і ряд фізіологічних факторів, що впливають на його виникнення. Розглянемо основні причини появи целюліту.

Причини появи «апельсинової кірки».

Причини виникнення целюліту не до кінця зрозумілі, але є кілька теорій, які були висунуті в якості можливих пояснень того, з чим пов'язана поява целюліту. Серед них:

1. Неправильне харчування і систематичне коливання маси тіла.

Також потрібно звернути увагу на сіль. Вона затримує воду в організмі, тим самим провокуючи набряклість. Хронічні набряки порушують процес кровообігу, збільшують проникність судинних стінок, таким чином, пошкоджуючи їх структуру. В області цих пошкоджень починає збиратися жир, тому баланс водно-сольового обміну очевидний.

2. Гормональні порушення.

Гормональні причини целюліту займають одне з лідируючих місць. Чим більше гормональних коливань зазнає організм, тим яскравіше виражена апельсинова кірка на стегнах і сідницях.

Причина появи целюліту може полягати в особливостях гормонального фону дівчини чи жінки. Дослідження, проведені фахівцями, довели, що в більшості випадків целюліт виникає на тлі гормональних змін. Справа в тому, що дисбаланс гормонів в організмі призводить до гіпертрофії ліпідів, що і стає базою для збільшення жирової тканини.

Найбільш гормонозалежні областями є живіт і стегна. Саме в них найлегше порушується кровообіг в жировій тканині, а судини, здавлюють жирові клітини, можуть привести до венозної недостатності, так як в ці тканини практично не надходить кисень. Таким чином і розвивається целюліт.

У скільки років з'являється целюліт? Як бачите, апельсинова кірка цілком може з'явитися вже у молодої дівчини починаючи з віку 15 років. Саме в цей період можливі сильні коливання гормонального фону і утворення целюліту на животі, сідницях і стегнах. Целюліт може з'явитися через набору ваги або різкого схуднення в будь-якому віці.

3. Гіподинамія, сидячий спосіб життя.

Порушення кровообігу може виникнути і на тлі сидячого способу життя. Як часто ми прагнемо прилягти або присісти при першій же можливості, однак малорухливість заважає нормальному відтоку лімфи, що провокує закупорювання судин в результаті бездіяльності м'язів.

4. Нервові розлади.

Стреси також є провокуючим фактором освіти «апельсинової кірки».

Спадковість теж є важливою причиною появи целюліту.

Щоб з'ясувати свою схильність до «апельсинової кірки» і іншим проблемам, досить поглянути на своє старше покоління по жіночій лінії. Якщо у вашої бабусі або мами є всі ознаки ожиріння, целюліту або варикозу, то навряд чи подібні проблеми обійдуть вас стороною. Але зневірятися не варто, своєчасна боротьба з першими симптомами целюліту і профілактика, спрямована на його попередження, допоможе вам у боротьбі з цією проблемою.

Кофеїн і куріння не є поширеними причинами появи целюліту, проте відзначити їх все ж потрібно. Всі ми знаємо, що куріння, саме по собі, шкодить нашому здоров'ю, а що стосується целюліту, то нікотин безпосередньо погіршує мікроциркуляцію крові, провокуючи спазм судин.

Крім того, нікотин руйнує життєво важливі вітаміни, в тому числі і вітамін С, дефіцит якого призводить до передчасного старіння клітинних структур. Кофеїн, що міститься в чаї та кава в досить великих дозах, заважає засвоєнню заліза, що є важливим «транспортувальником» кисню в крові. На тлі цього також порушуються процеси кровообігу, що є провокуючим фактором для утворення целюліту.

Як ефективно боротися з целюлітом?

Є кілька методів лікування целюліту, які були запропоновані для зменшення його вираженості, але жоден з них не був підтриманий в науковій або медичній літературі.

Терапевтичні методи, які є фізичними або механічними включають в себе:

• Пневматичний масаж.
• Масажі, які стимулюють лімфоток.
• Термолеченіе.
• Ультразвук.
• Радіочастотну терапію.
• Магнітну терапію.
• Променеву терапію - терапію хвилями.
• Стимуляцію електрострумом.

На жаль, ефективність жодного з цих методів не була науково доведена.

Другий напрямок боротьби з целюлітом складається з препаратів, які повинні діяти на жирову тканину. Існує широкий спектр фармакологічних препаратів і природних засобів, які використовуються для позбавлення від целюліту, наприклад:

• Метилксантини (кофеїн і теобромін).
• Пентоксифілін.
• Адреналін.
  
• Ламінарії слоевища від целюліту.
• Амінокислоти.
• Аевіт від целюліту.
• Гінко білоба.
• Рутин.
• Індійський каштан.

Люди з целюлітом намагалися застосовувати ці препарати місцево, перорально або шляхом ін'єкцій, але жоден з цих методів теж не довів свою ефективність.

Як зменшити поява целюліту? Деякі намагаються носити спеціальну компресійну одяг, щоб зменшити поява апельсинової кірки. Цей одяг стискає артерії і збільшує кровотік і лімфоток, візуально зменшуючи прояви целюліту. Але, на жаль, цей метод, як і ліпосакція і дієти, насправді не прибирають целюліт. Проте, здорова їжа, збалансована дієта і фізичні вправи можуть бути кращими способами зниження вмісту жиру в клітинах і зменшення прояви целюліту.

У чому полягає профілактика целюліту.

Вживання здорової їжі, знежирених продуктів, фруктів, овочів і клітковини може допомогти людині уникнути целюліту. Регулярне фізичне навантаження, підтримка нормальної ваги і зниження рівня стресу також рекомендується для профілактики целюліту. Дотримуйтеся цих рекомендацій і дуже скоро перші результати вас обов'язково порадують!