Відкладення солей в п'ятах є досить частим захворюванням, яке зустрічається в більшості випадків у людей у віці від 40 років і старше. Нерозумно вважати, що сіль накопичується в результаті її надмірного вживання. Головною причиною виникнення захворювання є порушення обміну речовин.
На перший погляд, це хвороба може наздогнати людини в будь-якому віці, і мало хто розуміє справжню причину її появи. Імовірність виникнення цього захворювання зростає, за умови, що людина веде малорухливий сидячий спосіб життя, вживає нездорову їжу в необмеженій кількості і перемерзає. Якщо не отримати вчасно лікування, то незабаром відкладення солей спричинить до утворення п'яткової шпори.
Причини відкладення солей
- Велика ймовірність розвитку недуги у людей, які страждають на цукровий діабет, подагру, патологіями печінки і нирок.
- Люди з неправильним харчуванням, в якому присутня шкідлива їжа, і немає місця овочам, фруктам, дієтичним корисних продуктів.
- При регулярному переїданні солі організм не може впоратися з її переробкою, з огляду на це продукти розпаду виводяться з організму і накопичуються.
- Людям, упередженим до вживання напоїв, що містять алкоголь, властиво скаржитися на болі в п'ятах в результаті скупчилися солей.
- Виникнути захворювання може у тих людей, організм яких схильний до надмірного синтезу уратів.
- Куріння - вірний шлях до скупчення солей.
- Регулярне тривале перебування на холоді, переохолодження.
- Малорухливий спосіб життя.
- Захворювання може бути спадковим.
Симптоми при відкладенні солей у п'ятах
Як же розпізнати це захворювання, щоб почати його лікувати?
- Про те, що варто починати лікувати відкладення солей свідчить скутість і болючість в області п'ят. Таке явище часто простежується з ранку, коли після тривалого перебування в лежачому положенні людина стає на ноги. Також після сидіння в одному положенні можуть виникнути подібні відчуття.
- Зміна ходи. З огляду на те, що больові відчуття в області п'ят не дають можливості перенести вагу тіла на всю стопу, людина, щоб позбавити себе від хворобливих відчуттів, намагається перенести його на пальці, або ж на зовнішнє або внутрішнє ребро ступні. Результатом зміни ходи є деформація стопи.
- Набряклість і зміна кольору шкіри самої стопи.
- Нерідко зустрічаються випадки, коли відкладення солей в п'ятах проходить без симптомів.
методи лікування
- Лікування народними методами не принесе належного результату в силу того, що різні компреси, ванночки з трав не здатні вирішити проблему, яка привела до утворення солей. Так, для лікування потрібен комплексний підхід, який зможе нормалізувати обмінні процеси в організмі і приведе в норму гормональний фон. Але, народними засобами можливо на нетривале час знеболити уражену ділянку п'яти і зняти запальні процеси.
Найпоширенішим компонентом природного походження, який використовується для лікування сольових відкладень, є мед. Саме за допомогою меду, яким обмазують уражену п'яту, стає можливим усунення почуття дискомфорту. Народні засоби не найкращий метод в боротьбі з відкладеннями солі. - Лікування за допомогою рентгенотерапії полягає в розбиванні солей і їх подальшого виведення з організму з шляхом впливу рентгенівського випромінювання. Досить результативний і дієвий метод.
- Лікування методом ударно-хвильової терапії. Дієвий метод, який дозволяє знизити больові відчуття, запобігти розвитку запальних процесів і сприяє виведенню накопичених солей. Це досягається шляхом впливу на уражену ділянку, в нашому випадку п'яти, імпульсів з необхідною частотою. Але, не дивлячись на те, що такий метод лікування досить результативний, і крім перерахованого вище сприяє поліпшенню мікроциркуляції і нормалізації метаболічних процесів в кісткових тканинах, м'язах, він має протипоказання. Даний метод лікування небажаний для жінок, які перебувають в положенні і для людей, у яких погана згортання крові.
- Лікування рефлексотерапією і фізіотерапією.
Методи рефлексотерапії передбачають застосування точкового масажу, моксотерапія, голковколювання. Але, вони виступають в якості допоміжних методів. Фізіотерапія, звичайно ж, є більш ефективною і доречною для лікування цього захворювання. Залежно від стадії розвитку захворювання фізіотерапія проводиться під наглядом лікаря. - Медикаментозне лікування в більшості випадків передбачає призначення кортикостероїдів, які нерідко використовуються комплексно з методами фізіотерапії або ж ударно-хвильової терапії.
- За умови, що всі перераховані вище методи дали тимчасовий результат або його не було взагалі, то єдиним правильним рішенням для лікування, є хірургічне втручання, яке полягає у видаленні солей. Після вирішення проблеми шляхом хірургічного втручання, рекомендується використання спеціального ортопедичного взуття, м'яких вкладишів і устілок, які посприяють правильному розподілу навантаження на стопу.
Лікування сольових відкладень в п'ятах повинно бути комплексне, тільки тоді вдасться розщепити відкладення і нешкідливим для організму способом вивести їх. Усунення больових відчуттів можливо і народними засобами, але вилікувати вогнище захворювання вони не в силах.
Профілактика відкладення солей
Ми добре знаємо, що найкраще лікування будь-якого захворювання - це профілактика. Тому для того щоб запобігти скупченню солей в п'ятах, яке незабаром дасть про себе знати і спричинить за собою біль і дискомфорт, необхідно дотримуватися деяких рекомендацій:
- Обов'язково ввести в щоденний раціон якомога більше овочів, фруктів, переважно свіжих, які прекрасно поєднуються з білками.
- Вести заборона на надмірне вживання солі, і їжі, в якій вона є в надлишку.
- Під час прийому їжі варто відмовитися від того, щоб запивати її рідиною.
- Дотримуватися правильного, збалансованого харчування.
- Добове вживання чистої води не повинно бути менше двох літрів.
- Контроль за регулярною і налагодженої роботою кишечника. Якщо виникають проблеми з регулярністю стільця, то необхідно, як можна швидше, їх усунути.
- В якості профілактики допускається легкий масаж ніг, при якому не відчувається больових відчуттів і дискомфорт.
- Будь-які фізичні навантаження та інша активність.
- Носіння якісної, ортопедичного взуття, призначеної для того, щоб правильно розподілити навантаження при ходінні на всю стопу і запобігти дане захворювання в майбутньому. При відсутності можливості придбати таке взуття, можна обійтися ортопедичними устілками, супинаторами.