Але якщо мова йде про давню травму, тут вже потрібна інша тренування - тренування особи, «звиклого» до травми повинна бути, в основному, симетричною.
Особливо це стосується тих, хто вдавався до такого методу «лікування», як вкалування ботокса - на таку особу вже немає жодної здорової сторони.
Сьогоднішнє заняття буде присвячене відновленню м'язів щік, а й відновленню всіх м'язів обличчя, разом узятих.
У цьому тренуванні ми будемо використовувати тренажер, який називається Патакара, або просту дитячу соску-пустушку.
Патакара - це тренажер, який був створений японським стоматологом Йосіакі Акіхіро для поліпшення роботи апарату артикуляції. За фактом виявилося, що, працюючи з цим тренажером, можна отримати багато приємних і корисних бонусів.
Наше обличчя, а тим більше, обличчя людини, яка не зовсім здоровий - починає видозмінюватися, змінюється його м'язова структура: частина м'язів коротшає і виявляється в гіпертонусі, а інша частина м'язів, навпаки, розтягується. Причому, мова йде навіть не про м'язи, а про волокнах однієї і тієї ж м'язи: одні волокна вкорочені, інші - перерозтягнуті.
Працюючи з патакарой, ми розтягуємо все волокна м'язи. Коли ж «відпускаємо» м'яз, все волокна коротшає і набувають оптимальну довжину, тим самим приводячи м'яз в порядок.
Саме в цьому успіх патакари - успіх і для відновлення, і для отримання косметичного ефекту.
ЯК ЗАЙМАТИСЯ З ПАТАКАРОЙ (соскою)
Коли ми розтягуємо м'язи обличчя вгору і вниз, ми обов'язково чергуємо руки: спочатку одна рука розтягує м'язи чола вгору, інша - тягне вниз патакару (соску), потім міняємо руки.
Те ж саме, коли ми розтягуємо рукою верхню частину шиї і тягнемо патакару (соску) вгору.
Це важливо, щоб м'язи шиї залишалися рівними, інакше ми можемо заробити кривошею, що в нашому становищі зовсім ні до чого
Коли ми тягнемо патакару (соску) по діагоналі вниз, а на протилежному боці розтягуємо м'язи щік по діагоналі вгору до скроні, ми прикриваємо «робочий» - розтягується очей, щоб посилити натяг м'язів щік.
Можна весь сеанс проводити з закритими очима.
Як правило, проблеми особи більшості людей пов'язані з неузгодженістю роботи лицьових м'язів. Патакара (соска) допомагає відновити узгодженість м'язів.
Наприклад, якщо ви до сих пір не можете до кінця закрити очей, це зовсім не означає, що у вас погано працює кругова м'яз очі. Швидше за все, верхню повіку працює нормально. Око може не закриватися через слабкі м'язів щік (квадратної м'язи піднімає верхню губу). Тренування з патакарой (соскою) призведе м'яз в порядок.
Точно так же ваші губи стануть більш гнучкими і рухливими, і ті, хто не міг посміхнутися, піднявши потерпілий куточок губи вгору, вже скоро помітять, що губи почали посміхатися.
Відновиться або покращиться ваша артикуляція.
Зрештою, ваше обличчя стане набагато більш симетричним і симпатичним.
А поки - удачі вам і здоров'я!