Якщо ви знаєте, як правильно вести себе на відпочинку на морі з дітьми і будете дотримуватися всіх необхідних заходів обережності.
Відпочинок на морі з дітьми
- Водні процедури, купання в морі, морське повітря зміцнять і загартують організм дитини. Тут головне - не переборщити і знати міру.
- Якщо ваша дитина боїться води, надягніть на нього нарукавники і жилет. Ці предмети будуть утримувати малюка на поверхні води і допоможуть подолати йому страх.
- Купатися краще при температурі вище 20 градусів. Не допускати переохолодження. Якщо дитина замерз, вивести його з води і переодягнути в сухий одяг. Це особливо актуально для малюків у віці до 5-6 років, так як в мокрому одязі малюк може застудитися навіть в спеку.
Захист від сонця
Приходьте на пляж вранці і ввечері. Перебування на сонці має бути нетривалим. Днем в найспекотніші години (з 12 до 16 годин) краще уникати прямих сонячних променів, щоб дитина не перегрівся і не обгорів. Перегрів також небезпечний для малюка, як і переохолодження.
Лікарі не рекомендують: маленьким дітям (до 3-х років) перебувати на відкритому сонці. Це небезпечно для дитини.
Тому, постарайтеся максимально захистити шкіру дитини від надмірного сонячного опромінення.
В цьому випадку вам не завадять:
- сонцезахисні окуляри для дітей зі 100 відсотковою захистом від ультрафіолетових променів;
- дитячі гіпоалергенні сонцезахисні засоби. рекомендовані педіатром;
- складаний пляжний парасольку. виготовлений зі спеціальної тканини. Вибирайте парасольку невеликого розміру, конструкція якого дозволить вам легко скласти його до мінімальних розмірів і навіть упакувати у валізу;
- дитяча міні-намет може захистити на пляжі від сонця і вітру одного або двох малюків. Її легко і швидко може зібрати і встановити одна людина.
Що ще потрібно взяти, збираючись з дітьми на пляж?
Не буде зайвим, якщо у вашій сумці виявляться лікарські засоби від маленьких подряпин і порізів, від нежиті, легких сонячних опіків, запас дитячої води і невеликої кількості їжі для перекусу.
Дитячі педіатри радять. на пляжі в жарку погоду дитина повинна випивати не менше 6-8 склянок води в день. Причому вода повинна бути негазованої і не солодкою.
Для легких перекусів достатньо взяти з собою овочі (огірки, морква) і фрукти (абрикоси, яблука, груші). Вони містять у своєму складі багато води і не створюють відчуття тяжкості в шлунку.
Про те, чим можна зайнятися на пляжі, як розважити дитину і в які ігри пограти, ви можете почитати тут.
Туристична страховка для всієї родини зі знижкою 10%
Збираючись на відпочинок, не забудьте оформити надійну туристичну страховку для себе і своїх дітей зі знижкою 10%. Промокод тут.
Ми намагаємося з пляжу йти до 11.00 і виходити після 16.00.
Крім того, особливо в першій половині дня, використовуємо сонцезахисні засоби. В кількості набагато меншому, ніж рекомендується, але вони нам дуже допомагають. Особливо молодшої доньки - вона згорає дуже швидко.
Виняток становлять виїзди на річку. Там ми проводимо цілий день. Але особливість нашого місця полягає в тому, що пляж знаходиться в лісі і ми знаходимося в тіні дерев, а в річку ходимо поплавати і назад.
Це здорово, Світлана, коли є можливість часто ходити на пляж. У дитинстві ми пропадали на річці цілими днями. Тоді це якось було простіше і безпечніше, хоча ми і не користувалися якимись спеціальними засобами.
Я теж в дитинстві на річці пропадала 🙂
А ось море вперше побачила в 7 класі, коли після Чорнобиля переїхали в Херсонську область.
На море доводилося згоряти не раз - і це дуже неприємний процес.
Спочатку я дуже негативно ставилася до сонцезахисним засобам, а потім зрозуміла, що в деяких ситуаціях вони дуже допомагають.
Так, все добре в міру. Але хто в дитинстві знає її (цю міру). Я теж добре пам'ятаю, як в дитинстві після інтенсивних сонячних процедур, шкіра просто злазила цілими смужками.
Звичайно, сонцезахисними засобами користуватися треба обов'язково, щоб убезпечити ніжну шкіру дітей від опіків.
Мені здається саме відмінний час для походу на море - це ранок. Море ще чисте, людей не багато і сонце не таке спекотне.
У поїздках з дітьми, звичайно, потрібно пристосовуватися під дитячий організм і відповідно планувати всі заходи.