Багато людей, які страждають меланхолією, роками займаються самолікуванням, п'ють гори седативних препаратів, які часом і правда дають ефект, який триває, на жаль вкрай недовго. Так, відчувши полегшення, вони радіють тому, що депресія пройшла, але через кілька тижнів слабкість і смуток знову накочуються, нав'язливі думки не покидають голову, а поганий настрій і печаль панують над хорошим настроєм.
Ще одна причина, по якій депресія повертається знову і знову, є легковажне, і можна навіть сказати наплювацьке ставлення до перенесеного захворювання. Безумовно, радість людини, який тривалий час жив під «чорним сонцем», а тепер повернувся до повноцінного життя, повної позитивних емоцій і виключно приємних переживань, складно переоцінити. Позбавлення від депресії можна вважати успіхом. Однак не варто забувати про те, що ви перенесли досить серйозне захворювання, а значить вашому організму потрібно тривалий відновлювальний період. Одного разу переконавшись, що ваш організм схильний до підвищеного сприйняття стресу ви, щоб уникнути рецидивів, просто зобов'язані тримати себе під контролем. Йдеться зовсім не про довічне прийомі антидепресантів, а про дотримання режиму дня, правильного харчування, регулярних заняттях спортом і виключення вашої участі в різних конфліктних ситуаціях. Це не означає, що ви повинні сидіти вдома і нічого не робити, робота, навчання, хобі - все до ваших послуг. Стрес, який прийнято вважати повсякденним не зашкодить вашому здоров'ю.
І, нарешті, третій тип людей, до яких ненависна депресія все-таки повертається. Як не дивно, звертаються до психотерапевтів частіше за все не самі страждають, а їхні родичі або друзі, і скарга їх звучить приблизно таким чином: «Так, депресія у моєї подруги пройшла і вона повернулася на колишнє русло життя, проте це все одно не та людина , що був до хвороби, вона якась слабка і замкнута ». Причина такого стану очевидна. Перш за все, під час депресії людина свідомо виймає з себе всі негативні думки, переживання і комплекси, які довгі роки збирали всередині нього, а тепер, позбувшись від симптомів, він стоїть перед вибором - перебороти їх або дозволити їм знову засісти глибоко в підсвідомості і спровокувати рецедив депресії. Робота над собою - необхідний елемент для повного лікування від депресії.
Отже, відповідь на перше запитання готовий: так, депресія виліковується, але тільки в тому випадку, якщо не тільки до лікування, але і до свого здоров'я в наступний період ви поставитеся вкрай серйозно і відповідально.
Немає схожих матеріалів.
Що робити, якщо на Вас напала депресія?
Сам собі психолог або як подолати стрес і депресію
Дистимия або депресія настроянія: симптоми, причини, лікування
«Бабусині» рецепти від депресії.
Гіпнотерапія кращий метод лікування депресії