Турботливі уважні батьки можуть помітити у своєї дитини випирають ребра і задатися питанням - що це може бути? Така ознака, як випирають ребра, як правило - нижні, є ознакою рахіту.
Рахіт - це стан організму, що свідчить про брак вітаміну Д. Мабуть. На якомусь етапі розвитку дитині не вистачило вітаміну Д. Навіть якщо батьки регулярно давали дитині вітаміни, при певному стані кишечника вітамін Д міг просто не всмоктуватися належним чином і не в повній мірі. Так буває при дисбіозу, слабкості ферментної системи шлунково-кишкового тракту, частих послаблення стільця.
Для виправлення становища необхідно дотримуватися деяких правил в поведінці і життєзабезпеченні дитини. Правильне повноцінне харчування, прогулянки на свіжому повітрі, регулярні заняття фізкультурою поступово нівелюють випинання ребер.
Отже, докладніше - що потрібно робити при випирають ребрах
- Вправи. Батькам здійснювати легкі натискання на випирають ребра дитини. Вправи необхідно робити на твердій поверхні, щоб дитина лежала на спині. Не перестарайтеся! Натиски потрібно робити з частотою - 1 натиск в секунду протягом однієї хвилини. Вправа робити один раз в день, але вкрай важливо робити його щодня, не пропускаючи жодного дня.
- Живлення. Дитина повинна харчуватися п'ять разів на день. У щоденному раціоні дитини повинні бути присутніми в обов'язковому порядку морепродукти, м'ясо (але не ковбаси з сосисками!), Овочі (не картоплі, а інші овочі - капуста, морква, огірки, буряк, кабачки, гарбуз, болгарський перець та ін.), Каші з цільного зерна - гречана, кукурудзяна, вівсяна, пшоняна. Обід повинен бути повноцінним, що складається з трьох страв. Вечеря - легший. Основний обсяг калорій - в першій половині дня.
- Питний режим. Вода повинна бути кімнатної температури. Воду пити необхідно до їжі і вранці натщесерце в обсязі до 50 мл.
- Руховий режим. Дитина повинна багато рухатися - ходити пішки, бігати, стрибати, плавати.