ЕКСКЛЮЗИВ: «Як протистояти глузуванням» - уривок з книги Ніка Вуйчича
«Я, поза всяким сумнівом, є мрією хулігана. Рук немає. Ніг немає. Захищатися нічим.
Народжений без рук і без ніг з незрозумілих причин, я був благословенний багатьма іншими речами. Моїм найбільшим благословенням була моя сім'я, любляча і підтримуюча мене у всьому. Вони захищали і підбадьорювали мене протягом перших років мого життя. Але, як тільки я покинув безпечний притулок в колі своєї родини і виявився на дитячому майданчику початкової школи, я відчув, як ніби на моїх грудях з'явився напис: «Хулігани, мішень тут».
Я відчував себе самотнім у моєму страху перед хуліганами, але я не був один. І ви також не самотні. Якщо над тобою вже знущаються, перше, що ти повинен зрозуміти, це те, що їх атаки і глузування насправді тебе не стосуються, і вони не стосуються ні твоїх недоліків, які ти можеш мати, ні того, що ти міг би зробити. У хуліганів є свої власні проблеми. Їх вибір падає на тебе, бо це дозволяє їм почувати себе краще, дозволяє не стримувати свій гнів і відчувати свою владу над тобою, або просто тому, що ні про що інше вони не можуть думати.
Може бути, це непереконливо, але це так.
Можливо, в твоєму житті теж є така людина, яка постійно знущається над тобою і вселяє тобі страх. І ти не можеш зрозуміти, чому він вибрав тебе своєю мішенню. Я спробую допомогти тобі. Мотиви твого мучителя не важливі. Важливий ти.
Твоя безпека і твоє щастя важливі мені і тим, хто тебе люблять і переживають за тебе. Замість того, щоб фокусуватися на мотивах кривдника, давай сфокусуємось на те, як допомогти тобі повернути почуття безпеки і щастя. Це звучить, як план?
Хулігани і мучителі хочуть знущатися над тобою. Замість того, щоб дозволяти їм це робити, ти можеш використовувати їх в якості своїх мотиваторів. Це процес, який залежить від того, як формується сила всередині тебе від твоїх думок і почуттів, твого серця і душі до твого світосприйняття, здатності приймати рішення і діяти.
Ти будуєш всередині себе захисну систему:
1. Усвідом, хто ти є, щоб ніякої кривдник не зміг змусити тебе думати по-іншому.
2. Візьми відповідальність за свою поведінку і відчуття щастя, щоб ніхто не міг мати абсолютної влади над тобою.
3. Сформуй власні цінності, які ніхто не зможе похитнути.
4. Створити зону безпеки всередині себе, де ти зможеш подумки знайти силу і втіху.
5. Створити міцні і надійні взаємини, які допоможуть тобі протистояти хуліганам.
6. Вчися контролювати свої емоції і реакції на знущання.
7. Строй духовну основу, яка допоможе тобі зберігати мир і протистояти знущанням.
8. Користуйся можливістю винести уроки з того, що тобі доводиться переживати, щоб ставати сильнішими, мудрішими, впевненіше. Вчися зміцнювати свою віру і готовність долати труднощі.
9. Створюй власну систему захисту, щоб потім вміти протистояти будь-яким формам насмішок і знущань.
10. Виховуй в собі співчуття, щоб потім допомагати іншим боротися і протистояти знущанням.
Таким чином ти побудуєш власну систему оборони, і тоді ти зможеш приєднатися до мене в боротьбі за викорінення епідемії знущань, щоб більше ніхто не страждав. З Божою допомогою ми зможемо покласти край цій проблемі ».