- знайте, що тиша - іноді краща відповідь на питання;
- зрозумійте, що не все те, чого ви хочете, дійсно вам необхідно;
- найкращі відносини - такі, в яких сильніше любов, а не потреба один в одному;
- якщо проблему можна вирішити, вона і занепокоєння не варто, якщо ж не можна - турбуватися марно;
- вороги дають нам чудову можливість навчитися стійкості, терпінню та співчуття;
- коли здається, що все йде шкереберть, то, можливо, у ваше життя намагається увійти щось чудесне;
- необхідно вчити правила, щоб розуміти, як правильно їх порушувати.
- Я вважаю, що дійсно справжня релігія - це Добре Серце.
- Іноді, якщо страшенно хочеться з'їсти печеньку, а можна - я замислююся. Що більше на те воля Божа? Щоб Далай-лама був щасливий? Або щоб їв тільки те, що належить? ... І їм печеньку.
- Світ недосконалий, оскільки ми недосконалі.
- Пам'ятайте, тиша - іноді найкращий відповідь на питання.
- Ми - частина людства, тому нам слід піклуватися про людство. А якщо це не в наших силах, то ми повинні хоча б не завдавати шкоди.
- Зберігаючи позитивне ставлення до життя, можна бути щасливим навіть у найнесприятливіших умовах.
Для того, щоб прийняти ідею, що страждання є частиною людського життя, ви спочатку повинні вивчити фактори, що викликають відчуття незадоволеності і несчастливости. Проаналізувавши своє повсякденне життя, ви виявите, що факторів, що викликають біль, страждання і незадоволеність, у багато разів більше, ніж факторів, що викликають радість і щастя. Це факт, який не залежить від вашої волі і з яким ми повинні змиритися. Так як страждання - одна з реалій нашого буття, нам необхідно переглянути своє ставлення до них. Наше ставлення до страждання визначає нашу здатність протистояти йому. Звичайне відношення до болю і страждання - різке неприйняття і нетерпимість. Але якщо нам вдасться змінити своє ставлення до страждання, зробити його більш терпимим, ми зможемо ефективніше протистояти почуттям несчастливости, незадоволеності і розчарування.
Бажання звільнитися від страждань є природним бажанням будь-якої людини. Це - частина нашого бажання бути щасливими. Немає нічого нерозумного в тому, що ми намагаємося визначити причини своїх нещасть і зробити все, що в наших силах, для вирішення своїх проблем на будь-якому рівні - глобальному, громадському, сімейному і особистому, індивідуальному. Але поки ми будемо розглядати страждання як неприродний стан, ненормальність, якої ми боїмося, уникаємо і відкидаємо, нам ніколи не викорінити їх причини і не досягти щастя
Планеті не потрібна велика кількість "успішних людей". Планета відчайдушно потребує миротворців, цілителів, реставраторів, оповідача і люблячих всіх видів. Вона потребує людей, поруч з якими добре жити. Планета потребує людей з мораллю, які готові включитися в боротьбу, щоб зробити світ живим і гуманним
Людина. Спочатку він жертвує своїм здоров'ям для того, щоб заробити гроші. Потім він витрачає гроші на відновлення здоров'я. При цьому він настільки турбується про своє майбутнє, що ніколи не насолоджується сьогоденням. В результаті він не живе ні в сьогоденні, ні в майбутньому. Він живе так, як ніби ніколи не помре, а вмираючи, жалкує про те, що не жив
Наші будинки все більше, а сім'ї все менше. У нас більше зручностей, але менше часу. Більше вчених ступенів, але менше здорового глузду. Більше знань, але менше здатності до тверезого судження. Більше фахівців, але ще більше проблем. Більше ліків, але менше здоров'я. Ми пройшли довгий шлях до місяця і назад, але нам складно перейти вулицю, щоб зустрітися з новим сусідом. Ми створили безліч комп'ютерів для зберігання і копіювання великих обсягів інформації, але стали менше спілкуватися один з одним. Ми виграли в кількості, але програли в якості.
Люди - громадські істоти. Ми з'являємося на світ завдяки іншим людям. Ми виживаємо за допомогою оточуючих. Хочемо ми того чи ні, але в нашому житті навряд чи вдасться відшукати моменти, коли ми не залежимо від інших. Тому не варто дивуватися, що і людське щастя - це результат наших взаємин з оточуючими.
Що б не сталося - ніколи не здавайся! Розвивай своє серце. Занадто багато енергії у вашій країні витрачається на розвиток розуму, а не серця. Розвивай своє серце, будь жалісливим не тільки до своїх друзів, але до кожного. Будь жалісливим, працюй заради миру в своєму серці і в усьому світі. Працюй заради миру, і я повторю знову: ніколи не здавайся.
Пам'ятай, що кращі відносини - ті, в яких ваша любов один до одного перевищує потребу один в одному.
Про щастя. Існує 2 шляхи на щастя. Один із шляхів - зовнішній. Він полягає в придбанні нового житла, кращої одягу, хороших друзів. При цьому ми в деякій мірі отримуємо задоволення і щастя. Другий шлях - духовного розвитку. Він допомагає в досягненні внутрішнього щастя. Ці шляхи нерівноцінні. Без внутрішнього щастя зовнішнє не здатне довго тривати. Якщо серцю чогось не вистачає, якщо життя бачиться в чорному кольорі, то неможливо відчувати блаженство, який розкішшю себе ні оточуй. Але коли ви досягнете внутрішнього спокою, то зможете відчувати себе щасливим навіть у важких умовах.
Про незворушність. Ніколи не можна втрачати надію. Відчай - це причина невдачі. Ви повинні пам'ятати, що можете подолати будь-яку перешкоду. Навіть якщо ви опинитеся в складній ситуації, зберігайте спокій. Якщо ваш розум залишиться незворушний, зовнішні обставини вплинуть на вас мало. Якщо ж ви дозволяєте собі відчувати гнів, ви втратите спокій, навіть якщо навколишнє оточення залишиться спокійною. Про людину. На питання про те, що викликає найбільше його здивування, Далай-лама відповів, що людина. Оскільки він жертвує здоров'ям, щоб заробити гроші. А потім він використовує ці гроші для відновлення свого здоров'я. При цьому його гризе таке занепокоєння про майбутнє, що він не здатний насолоджуватися справжнім. В результаті він не може жити ні в сьогоденні, ні в майбутньому. Людина живе так, ніби ніколи не помре, а коли вмирає, то шкодує про те, що не жив.
Про цінність життя. Прокидаючись, щоранку потрібно починати з думки: «Мені сьогодні пощастило - я прокинувся, я живий, у мене є ця велика цінність - людське життя, і я не буду витрачати її на дрібниці. Я направлю свої сили на внутрішній розвиток, щоб розкривати своє серце для інших і досягти просвітлення на благо всього сущого. Я буду мати про інші лише добрі помисли. Я не буду сердитися або думати про них погано. Я буду робити все, щоб приносити користь іншим ». Про засудження. Перш ніж когось засудити, його візьми взуття і пройди шлях його, його сльози спробуй і біль його відчуй. Натрапимо на камінь кожен, про який спіткнувся він. І тільки тоді ти можеш сказати йому, що знаєш, як жити правильно.