Виступ Тетяни Весніній: Що робити, якщо дитина втомилася від навчання?
Думаю, багато батьків сучасних школярів звертають увагу на той факт, що загальноосвітня програма поширюється з кожним днем не по днях, а по годинах. І уроків в школі стало більше і обсяг матеріалу, який потрібно засвоїти збільшився в рази. З одного боку для подібних змін є поважні причини, а з іншого - у наявності перенапруження дітей. Адже навантаження збільшується, а здоров'я сучасної дитини краще не стає. Що робити, як уберегти дитину від зриву, коли учень втрачає інтерес до навчання, і за станом здоров'я стає не здатний впоратися з навантаженням? Адже інтелектуальні і фізичні сили необхідно зберегти для вступу до ВНЗ і для здобуття вищої освіти. Не кажучи вже про подальшій професійній діяльності.
Здоров'я дорослої людини залежить від того, як він ріс і виховувався. Не секрет, що слабенького від народження малюка можна «витягнути» як фізично, так і розумово, а сильного і міцного дитини «зірвати». Батьки увагу! Все залежить від вас. На жаль і ах, але багато батьків, бажаючи дитині кращого, в гонитві за суперзнанні і вміннями сприяють його перевтоми.
Батьки мріють про те, щоб їхні діти і вчилися добре, і мови вивчали з раннього дитинства і танцювали, і співали, і музикою займалися, і спортом і читали багато і так далі. Багато дорослих завищують вимоги до дитини, в прагненні показати світу - який він у них супергеніальний. Часто батьки реалізовують свої мрії, не рахуючись з бажаннями дитини. Втомлюється, супиться - значить лінується. П'ємо вітаміни, раніше лягаємо спати і вперед. А потім, дитини раптом як підміняють, він «скочується в навчанні», прогулює заняття, бреше, ухиляється і так далі. Хто винен? Батьки.
Ми вже обговорювали в наших конференціях тему «Чому треба вчити сучасного дитини крім обов'язкової шкільної програми?». І ось саме ці додаткові заняття є першими камінчиками, про які спотикається малюк.
В 3 роки дітки йдуть в садок. Цілком даремно деякі мами і тата залишають малюка вдома. Садок дітям необхідний, вони там вчаться перебувати в колективі, починають вчитися. Дитсадкові малюкам легше адаптуватися до школи, перейти від гри до систематичних занять і увійти в режим навчання. Малюки важко звикають до дитячого садка, все-таки це вже короткі, але уроки, розвиваючі заняття, вимоги дисципліни, спілкування з групою. Але малюк здатний до цього звикнути і ось тут батьки роблять ще одну помилку - паралельно з початковою групою дитсадка віддають малюка на допзанятія. Навіть якщо дитині і подобаються ці танці, спорт, басейн і т.д. але він все одно втомлюється. Після садка йому треба б додому, побути в тиші, пограти, погуляти, поспілкуватися з мамою, а тут - навантаження, і вранці - ранній підйом і знову в садок «на роботу». Тому в перший рік фахівці не рекомендують віддавати дитину на допзанятія, і залишити йому як навантаження тільки відвідування дитячого садка.
Якщо ж батьки приймають рішення віддати дитину будь-якого віку на додаткові заняття, то їм необхідно уважно стежити за його станом. фізичним і психічним.
Далі я хочу детально зупинитися на ознаки перевтоми ДИТИНИ:
Зверніть увагу, що перші ознаки перевтоми з'являються задовго до виникнення серйозних проблем.
Не вимагайте від дитини неможливого. Якщо Ви інтуїтивно відчуваєте, що дитина страждає від занять, пригнічений, втомлюється, не обманюйте себе, не ігноруйте ці факти, скасуйте заняття і організуйте дитині можливість більше гуляти на свіжому повітрі і займатися іграми.
ЩО ТАКЕ перевтоми? Перевтома це - фізіологічний стан організму, що виникає в результаті надмірної роботи і що виявляється тимчасовим зниженням працездатності.
Не плутайте перевтома фізичний і психічний. Від фізичної перевтоми можна відпочити і відновитися, а ось психічне або розумова перевтома може призвести до виникнення у дитини неврозу, наслідки якого так просто не здолати.
Отже, ознаки перевтоми це:
• Зміни в харчовій поведінці - сигнал небезпеки. Ви помічаєте, що дитина втратила апетит, мляво їсть, став менше їсти, або, навпаки, весь час жує, ковтає не розжовуючи, багато їсть солодкого. Зверніть на це увагу.
• Шкідливі звички. Колупання в носі, смоктання пальця, обгризання нігтів, чухання голови, висмикування волосся, колупання особи.
• Падіння імунітету, часті захворювання, головні болі.
• Порушення пам'яті. Дитина погано запам'ятовує тексти, забуває, що повинен зробити і т.п.
• Примхи з приводу і без, дратівливість, плаксивість.
• Втомлений, стомлений вигляд, який не залежить від часу доби і помітний вже з ранку. Синці під очима, блідий колір обличчя, тьмяне волосся.
• Порушення сну. Дитина не може довго заснути, навіть якщо втомився, хотів спати, позіхав. Або дитина занадто багато спить, часто намагається задрімати, засинає в невідповідному місці.
• Дитина не прагне грати, може просто тривалий час сидіти на місці, дивлячись в одну точку.
Не треба думати, що отримані знання і вміння з лишком перекриють стомлення, яке потім пройде. Ні. Втома накопичується і, дійсно, може проявитися в старших класах і чи під час навчання у ВНЗ. Іншими словами сили дитини краще зберегти на випускні іспити і на підготовку для вступу до ВНЗ.
ЯК УНИКНУТИ ПЕРЕУТОМЛЕНИЯ?
Що робити якщо дитина перевтомлений?
• Обов'язково відвідати лікаря і дотримуватися його рекомендацій.
• Скасувати всі зайві навантаження.
• Чи не показувати виду, що Ви надзвичайно засмучені слабкістю дитини і тим, що він не виправдав Ваших сподівань.
• Більше часу проводити на свіжому повітрі.
• Завжди потрібно пам'ятати, що перевтома швидко не проходить. На відновлення може піти 1-2 роки.
• Не перестарайтеся з фахівцями. Нудні відвідування дитячого психолога здатні втомити дитини похлеще уроків.
• Не робіть вигляд, що у дитини проблеми, не обговорюйте цілодобово з усіма, кому не лінь, в присутності самої дитини, що Ваше дитя ослабло і що далі буде? Чи не формуйте у дитини почуття провини, але і не потурайте всім примхам. Розумно перебудуйте графік зайнятості і робіть вигляд, що нічого особливого не сталося і все скоро налагодиться.
ПАМ'ЯТАЙТЕ, ЩО ГОЛОВНЕ ЗАВДАННЯ БАТЬКІВ - ВИРОСТИТИ СЧАСТЛИВОГО І ЗДОРОВОГО ЛЮДИНИ, А НЕ ходячий КОМП'ЮТЕР, ДОШКУ ПОШАНИ БАТЬКІВ І супергеній.
Бережіть душевну рівновагу і фізичні сили Ваших дітей.
З повагою, Тетяна Весніна.