Цінність для волосся вітаміну E
За статистикою, в 80% випадків, проблема випадіння волосся криється в дефіциті даного елемента в організмі. Вітамін E необхідний для поліпшення доставки кисню і інших важливих мінералів до волосяних фолікулів. Даний вітамін стимулює харчування і зволоження епідермальних клітин, покращуючи тим самим здоров'я і зростання волосся. Під впливом цього компонента до локонам повертається природна сила і блиск, поліпшується їх структура. Причому підтримка вітаміну E просто необхідна жінкам, чий організм переніс пологи, ослаблений іншими факторами або піддається кліматкеріческім змін.
Як заповнити дефіцит вітаміну E
1. Для фортеці і здоров'я волосся даний вітамін дуже зручно приймати в формі аптечних препаратів. Це можуть бути різні вітамінні комплекси: Біовіталь вітамін E, Вітамінель, токоферил, Евітол та інші.
2. Ще одним способом заповнити недолік даної речовини в організмі є продукти, багаті вітаміном E. Міститься даний компонент в наступних продуктах: обліпиха і ягоди шипшини, вишня, черешня, насіння, горіхи, бобові культури, брюссельська капуста, брокколі і також яйця. Однак лідерами за вмістом вітаміну E вважаються рослинні масла: соняшникова, оливкова і льняна.
3. Ефективним засобом підтримки здоров'я волосся вважаються маски з вітаміном E. Розглянемо найбільш дієві рецепти.
Маска для сухого волосся
У невеликій ємності необхідно перемішати мигдальне, реп'яхову і оливкове масло по 1 ст.л. кожного. Підігрів інгредієнти на водяній бані близько 5 хвилин, до них варто додати ложку придбаного в аптеці масляного розчину вітаміну E. Змішавши компоненти, готовий засіб потрібно втерти в волосяні коріння і шкіру голови. Укривши плівкою і утепливши рушником, носити таку маску потрібно близько години, а потім промити волосся з шампунем.
Зміцнююча маска з травами
Взявши за 2 ст.л. квіток ромашки і кропив'яних листя, їх потрібно залити окропом і під кришкою дати настоятися 40 хвилин. Процідивши готовий відвар, в нього додають подрібнену м'якоть житнього хліба і 1 ч.л. масляного розчину вітаміну E. Завдавши маску на волосся і втерев її в шкіру, як і в попередньому рецепті, голову потрібно утеплити і тримати засіб одну годину. Змивається маска водою з шампунем.