Найважливіші вітаміни для краси особи
Майже всі цінні елементи, створені природою, дуже важливі для краси і здоров'я шкіри. З цієї причини практично кожен косметичний комплекс або крем для обличчя містить в своєму складі численні вітаміни. Вивчимо активна дія найкорисніших елементів.
- Вітамін A (ретинол) успішно справляється з різними висипаннями і запаленнями, зволожує і живить навіть найглибші шари шкіри. В результаті активного впливу даної речовини на обличчі не залишається прищів і лущення.
- Тіамін (вітамін B1) регенерує клітини шкіри, запобігає передчасному старінню і поява зморшок.
- Вітамін B2 (рибофлавін) покращує роботу ослаблених судин і капілярів, регулює кислотність шкіри і лікує важку вугровий висип. Дана речовина завжди додають в професійні вітаміни для шкіри від прищів, в тому числі і підшкірних.
- Пантотенова кислота (вітамін B5) є відмінним захисником шкіри від дерматологічних захворювань, прищів і зморшок. Згаданий елемент збагачує епідерміс киснем, загоює дрібні ранки і прискорює обмінні процеси. Будь-який професійний крем, що містить дану кислоту, може вилікувати навіть дерматит.
- Вітамін B6 (піридоксин) активно уповільнює процеси старіння епідермісу. Завдяки даної речовини процес старіння шкіри на обличчі проявляє себе не так яскраво.
- Аскорбінова кислота (вітамін C) є сильним антиоксидантом, зміцнює судини і синтезує вироблення натурального колагену. Результатом такого впливу стає практично повна відсутність прищів і зморшок на обличчі.
- Вітамін D зміцнює епідерміс, збільшуючи його опірність до впливу негативних факторів навколишнього середовища.
- Токоферол (вітамін E) захищає природні колагенові з'єднання в шарах шкіри, зволожує епідерміс і надає йому еластичність, запобігаючи тим самим появу передчасних зморшок. Дана речовина - найпоширеніший інгредієнт, який додають практично в кожен крем для обличчя.
- Вітаміни F і H зміцнюють стінки судин, захищають шкіру обличчя від втрати вологи і регулюють надмірну активність сальних залоз.
- На особливу увагу заслуговує вітамін K. Даний елемент незамінний для тих, хто хоче позбутися від купероза. Будь-вітамінний комплекс або крем, що включає в себе ця речовина, оберігає судини від розривів, а також успішно лікує підшкірні крововиливи.
Як допомогти шкірі отримати необхідні вітаміни?
Поки ваш раціон піддається корекції, можна допомогти шкірі отримати необхідні вітаміни нижчеописаними способами. Однак майте на увазі, що застосування будь-якого з цих методів варто припинити, якщо ви спостерігаєте у себе алергічні реакції. В ідеалі перед використанням будь-яких вітамінів потрібно проконсультуватися з лікарем.
- Приготуйте крем з збагаченим складом. Купіть в аптеці комплекс корисних вітамінів в капсулах. Вміст однієї пігулки видавлюйте прямо на долоню, додайте крем і наносите склад, на шкіру обличчя. Такі прості дії не віднімуть у вас багато часу, але результат проявить себе буквально через кілька днів: ви забудете про існування мімічних зморшок. а процес загоєння прищів і запалень піде набагато швидше.
- Наносите вітаміни на шкіру обличчя в чистому вигляді, не додаючи в крем. Процедура такого роду ще інтенсивніше загоює дрібні ранки, позбавляє від прищів і неглибоких зморшок в короткі терміни.
- Робіть маски для обличчя з вітамінами. Рецепти кращих сумішей для вирішення різних косметичних проблем ми докладно опишемо в наступному розділі нашої статті.
Вітамінні маски для обличчя
Щоб відчути на собі більш інтенсивний ефект від застосування вітамінів, спробуйте подарувати шкірі обличчя курс цілющих масок. Проводьте комплекс процедур протягом 2 тижнів, а потім робіть перерву на 1-2 місяці. Всі маски, в складі яких є рідкі вітаміни, тримайте на обличчі приблизно півгодини. Потім протирайте обличчя ватним диском, змоченим в теплій воді, і наносите улюблений крем. Пропонуємо спробувати такі рецепти, в яких використовуються рідкі вітаміни.
- Загоює маска від прищів з вітаміном A. Ретинол в обсязі 10 крапель (приблизно 2 капсули) змішайте з 10 г блакитної глини, розбавте 10 мл відвару ромашки. Маски з глиною і ромашкою мають чудове антисептичним і знезаражувальним ефектом.
- Антибактеріальна суміш для жирної шкіри. Вітаміни A і E (по 10 крапель кожного) змішайте з 10 мл лимонного соку. Маски з сонячним цитрусом допоможуть приборкати сальні залози і позбутися від прищів.
- Зволожуючий склад з вітаміном E для сухої шкіри. 20 крапель токоферолу змішайте з 10 мл гліцерину і шматочком размятого банана. Маски з тропічною рослиною і гліцерином позбавляють від зморшок і сухості шкіри.
- Поживна суміш для в'янучої шкіри. Змішайте 20 крапель токоферолу і 10 г жирного сиру. Маски з молочними продуктами успішно розгладжують більшу частину неглибоких зморшок.
- Вітамінний склад для нормальної шкіри. Змішайте по 10 крапель токоферолу і ретинолу з 10 г натертого зеленого яблука. Маски з фруктовими соками повертають шкірі життєвий тонус.
- Загоює суміш для пошкодженої шкіри. Рідкі вітаміни A і B5 (по 10 крапель) змішайте з 10 г рожевої глини. Маски, збагачені пантотеновой кислотою і делікатною глиною, швидко загоюють маленькі ранки і усувають лущення.