Вітаміни для зубів дітям огляд

Попередня ↔ Наступна

Щоб зубки дитини були міцними і не дивувалися карієсом, їх важливо підтримувати вітамінами і мінеральними сполуками. Тому кожній мамі варто дізнатися, які саме вітаміни важливі для дитячих зубів і як їх отримати з їжі або з вітамінних добавок.

Які вітаміни потрібні для зубів і ясен

зміцнення зубів

Найбільш важливими для зубів вітамінами є:

Вітамін А. Він важливий для росту кісток, синтезу білків і утворення нових клітин. При нестачі цього вітаміну страждають і кістки дитини, і його зуби. Дефіцит вітаміну А здатний привести до викривлення зубів і появи стоматиту, а також зниження міцності емалі. Також нестача ретинолу здатна спровокувати неправильний прикус і випадання зубів.
Вітамін Д. Він бере участь в мінеральному обміні, впливаючи на засвоєння кальцію, тому без такого вітаміну кістки і зубки дитини будуть менш твердими і більш крихкими, а їх розвиток порушиться. Брак вітаміну Д позначається на зростанні кісток і провокує витончення емалі.

Серед мінеральних сполук для зміцнення зубів найбільш цінними виступають кальцій і фосфор.

Важливі для емалі і інші мінерали, серед яких:

зміцнення ясен

Одночасно з турботою про самих зубах важливо дбати і про стан ясен дитини, адже їх захворювання теж здатні призвести до ураження зубів і навіть їх випадання. Щоб ясна дітей залишалися здоровими, потрібні такі речовини:

Вітамін С. Його нестача негативно позначається на стані ясен, викликаючи їх кровоточивість і виразкові ураження. В результаті у дитини з'являється неприємний запах з рота, а зуби розхитуються.
Вітаміни групи В. Серед них для здоров'я ясен найбільш важливі В12, В1, В6 і В2, тому що їх дефіцит провокує запальний процес в роті.
Вітамін Е. При його нестачі ясна запалюються, а їх пошкодження заживають гірше.
Вітамін РР. Він захищає ясна від появи гінгівіту, а також стоматиту.
Вітамін К. Його достатня кількість запобігає кровоточивість ясен.

Продукти для зміцнення зубів

Основними джерелами вітамінів, які зміцнюють зуби і ясна дітей, є продукти харчування. Для запобігання хворобам ротової порожнини і підтримки зубів дитини в його раціоні повинні бути:

Молочні продукти.
Пшениця, вівсянка і інші крупи.
Вершкове масло.
Яйця.
Мясні продукти.
Риба та морепродукти.
Цитрусові, виноград, чорна смородина та інші фрукти, а також ягоди.
Шипшина.
Капуста, помідори, перець, морква та інші овочі.
Зелень.
Рослинна олія.

Вітамінні комплекси для зубів

Якщо батьки хочуть доповнити дитячий раціон добавками, в яких містяться важливі для зубів вітаміни і мінеральні сполуки, вони часто вибирають вітаміни з кальцієм, а також з фосфором. Найбільш популярні такі комплекси:

Вітамішкі Calcium +. Така добавка виробляється у вигляді смачних мармеладних ведмедиків, які дають дітям з 3-річного віку. Препарат містить вітамін Д, кальцій і фосфор, тому позитивно позначається на стані зубів.

Алфавіт. Вітаміни, які зміцнюють зуби і слизову ясен, присутні у всіх комплексах цієї торгової марки. Їх перевагою вважають поділ поживних речовин на кілька добових доз, в кожній з яких поєднані речовини, які разом засвоюються краще. Для зубів дитини у вітамінах Алфавіт Наш Малюк призначене саше з кальцієм і вітамінами В5, В12, Д і В9. В інших комплексах Алфавіт є жовті або білі таблетки, основою яких виступають кальцій і вітамін Д3. Також в них є вітаміни К, В12, В5, Н, В9 і хром.

Мульти-табс Малюк Кальцій +. Такий полівітамінний комплекс для діток 2-7-річного віку дає дитині 13 вітамінних сполук, а також 7 мінеральних речовин, серед яких є і важливі для зубних тканин.

Компливит Кальцій Д3. Такі жувальні таблетки зі смаком апельсина для діток старше трирічного віку містять вітамін Д3 і карбонат кальцію.

Для зміцнення зубів дитині можна також давати комплекси Пиковит, Вітрум, Супрадин, Кіндер Біовіталь, Кальцемін і інші, приділяючи увагу змісту в них вітамінів А, Е, Д, групи В та інших корисних для зубів і ясен речовин.

Свіже в розділі «Вітамінні комплекси»