На Півночі сезонні зміни тісно пов'язані з акліматизацією. В організмі приїхали на Північ далеко не відразу виробляється необхідна ритміка сезонних змін, яка б відповідала місцевим потребам. Чим далі на Північ, тим більше виражені сезонні зміни температури і вологості навколишнього середовища, а головне - освітленості. Не тільки за Полярним колом, але і трохи південніше, в Архангельську, Петрозаводську, Ленінграді влітку бувають білі ночі, тоді як взимку, навпаки, протягом декількох місяців тут панує морок, і сонце ледь показується з-за обрію. Ці чинники впливають і на особливості біологічних ритмів організму сіверян.
Безпосереднє відношення до проблеми акліматизації має питання біоритмів організму. Переїзд людини в нову кліматичну зону, зміна часового поясу пов'язані, як кажуть фізіологи, з ламкою у нього колишнього і виробленням нового стереотипу. У перші 2-3 дні на новому місці організм ще працює за старим «графіком», але з 3-6-го дня вже починає перебудовуватися. Саме в ці дні у новоселів з'являється велика кількість скарг на погане самопочуття, розлад сну, зниження апетиту. Цей гострий період акліматизації триває один-два тижні. У наступні терміни, на 14-25-й день, відбувається закріплення нового ритму, відповідного нових умов.
У зимівників перших антарктичних експедицій лікарі відзначали в деяких випадках ознаки нервового перенапруження: у полярників спостерігалася якась замкнутість, втрата інтересу до навколишнього оточення і роботі. Правда, як потім з'ясувалося, поява цих властивостей характеру пов'язано не тільки з умовами Півночі. Вони можуть розвиватися в разі, якщо людина потрапляє в умови ізоляції. Вперше це було виявлено при підготовці космонавтів. Одне з численних випробувань полягала в тому, що людину поміщали на тривалий час в ізольоване приміщення. Повна тиша, спокій, робота строго за програмою. Дозволені лише записи в щоденнику. В таких умовах у людини швидко змінювалося уявлення про час доби. У людей з нестійкою нервовою системою порушувався сон, з'являлися слухові і зорові галюцинації. Умови в Антарктиді виключно несприятливі для людини. Низькі температури повітря, сильні вітри, одноманітність полярної ночі - все це створює умови ізоляції.
За даними Е. А. Ільїна перші півтора місяці для всіх без винятку полярників, як правило, характерно піднесений і жваве настрій. Все кругом ново і незвично. Йде обладнання табору, установка і перевірка наукової апаратури. У цей період вивчення біострумів мозку показало, що в клітинах нервової системи явно переважають процеси збудження. Однак вже на другий, а у деяких на п'ятий місяць настрій помітно знижується, а ознаки порушення в корі головного мозку зникають. На шостий-восьмий місяць перебування на станції тонус нервової системи ще більше знижується, настрій у полярників помітно погіршується, з'являється дратівливість. Погіршення настрою у полярників Антарктиди відбувається в самий розпал полярної ночі. За до кінця зимівлі, з появою сонця і настанням полярного літа, настрій знову підвищується.