Частота серцевих скорочень спокою має чітку вікову динаміку. У ново-народжених ЧСС дуже висока (130-160 уд / хв), так як обсяг камер серця дуже маленький і забезпечення організму кров'ю досягається за рахунок високої частоти серцевих скорочень. У міру дорослішання дитини обсяг серця в цілому і розміри його камер збільшуються, що забезпечує зростання ударного об'єму крові і зниження частоти серцевих скорочень. У більшості дітей тахікардія спокою зберігається в возрас-ті до 10-12 років, у деяких - до 13-15 років. Надалі формується властива дорослим нормокардія (60-90 уд / хв). Така частота зберігається протягом багатьох років з невеликими коливаннями. Зміни ЧСС в похилому і старечому віці обумовлені не стільки впливом віку, скільки розвитком патологічних змін і захворювань.
У жінок ЧСС спокою в середньому на 8-12 ударів в хвилину вище, ніж у чоловіків того ж віку. Відмінності пояснюються більш маленьким об'ємом серця, меншим ударним об'ємом серця, більш активним обміном речовин, меншим об'ємом крові в організмі і меншою вентиляцією легенів у жінок. У тренованих жінок частота серцевих скорочень спокою може бути дорівнює ЧСС спокою нетренованих чоловіків того ж віку, але зазвичай вище, ніж у чоловіків, що займаються тим же видом спорту.
Багаторічна тренувальна фізичне навантаження
Фізичне навантаження має виражену вплив на організм, яке при багаторічному впливі сприяє збільшенню обсягу серця, підвищення виробляй-ності серцево-судинної системи. Ці зміни, а також переважання актив-ності парасимпатичного відділу вегетативної нервової системи в спокої проявляються в зниженні частоти серцевих скорочень. Ступінь зниження ЧСС більш виражена у спортсменів, які займаються видами спорту на розвиток витривалості (лижники, вело-гонщики, бігуни на довгі дистанції, веслувальники і т.д.), менш виражена у спортсменів, які зацікавлені в розвитку витривалості, але такий розвиток не є преоб-Лада компонентом підготовки (борці, боксери, футболісти, баскетболісти і т.д.). У представників швидкісно-силових видів спорту (спринтери, штангісти, метальники і т.д.) відмінності значень частоти серцевих скорочень спокою від таких у стоячої не-тренованих людей мінімальні, так як їх тренувальний процес має іншу спрямованість і не сприяє формуванню спортивного серця.
Що відзначається у спортсменів брадикардія може бути різного ступеня вираженості. Брадикардія з ЧСС спокою в діапазоні від 50 до 59 уд / хв вважається легкої, від 40 до 49 уд / хв - помірною і нижче 40 уд / хв - сильною. Оскільки зниження ЧСС спокою обумовлюються лено підвищенням активності парасимпатичного відділу вегетативної нервової системи і зростанням економічності діяльності серцево-судинної системи, то серед спортсме-нів широко поширена думка про те, що чим менше частота серцевих сокраще-ний в спокої у спортсмена, то тим краще його спортивна форма. Такий підхід має під собою грунт, але не завжди вірний. При помірній або сильній брадикардії причиною зниження ЧСС можуть бути порушення збудливості і провідності серцевого м'яза, обумовлені розвитком серцевої патології. Для з'ясування можливої патології необхідно провести додаткові обстеження (ЕКГ спокою і навантаження, ЕхоКГ). У додаткових обстеженнях особливо потребують юні спортсмени, оскільки при-чиною зниження частоти серцевих скорочень спокою у них може бути не підвищення тонусу парасимпатичного відділу нервової системи, а різні патологічні про-процеси і захворювання.
Частота серцевих скорочень залежить від положення тіла обстежуваного. Сама низ-кая частота серцевих скорочень у людини в положенні лежачи. Перехід у вертикальне положення викликає підвищення частоти серцевих скорочень, так як ударний обсяг крові зменшується через скупчення крові в нижніх кінцівках і зменшення повернення-ного припливу крові до серця. Тому компенсаторною реакцією організму є по-щення частоти серцевих скорочень для збереження хвилинного обсягу крові. При переході з вертикального положення тіла в горизонтальне зміни частоти серцевих скорочень мають протилежну спрямованість. Амплітуда зрушень ЧСС залежить від функціонального стану і активності регуляторних процесів організму. Вплив зміни положення тіла на організм вивчається за допомогою ортостатичної (перехід з положення лежачи в положення стоячи) і кліноортостатіческой (перехід з вер-тікального положення тіла в горизонтальне) функціональних проб.
Між частотою серцевих скорочень спокою і температурою тіла відзначається тісний зв'язок. Підвищення температури тіла на один градус викликає підвищення частоти сер-дечний скорочень приблизно на 10 уд / хв. Причиною такого підйому є терморегуляторна діяльність організму, в результаті якої почастішання серцевої діяльності сприяє посиленню віддачі організмом надлишкового тепла через шкіру і легені при підвищенні температури тіла. Якщо у спортсмена в спокої виявлено значи-тельное підвищення ЧСС, то необхідно виміряти у нього температуру тіла.
Температура повітря також впливає на частоту серцевих скорочень по-Коя. При оптимальної (+18 - + 22 ° С) температурі повітря ЧСС має стабільні зна-ня, а при високій (понад + 28 ° С) - ЧСС спокою підвищується. Організм для збереження нормальної температури тіла відводить надлишкове тепло через шкіру і легені, використовуючи для цього прискорення кровотоку. Частота серцевих скорочень підвищується також при низькій температурі повітря, оскільки таким чином організм намагається забезпечити тканини і органи достатньою кількістю тепла шляхом прискорення кровотоку. Вплив як низьких, так і високих темпе-ратура повітря надає більш виражений вплив. Вплив температури повітря на частоту серцевих скорочень організм при ВИСОКОЇ вологості повітря.
Висота над рівнем моря
Адаптація організму спортсмена до умов середньо- і високогір'я відбувається поетапно. На початку адаптаційного періоду підвищується частота серцевих скорочень по-Коя. Оскільки в умовах середньо- і високогір'я знижується парціальний тиск киць-лорода, то зменшується насичуваності гемоглобіну киснем, тому забезпечення організму киснем стає недостатнім, розвивається гіпоксія і гіпокеемія. Щоб забезпечити достатнє надходження кисню в організм, компенсаторно підвищена шается вентиляція легенів і зростає ЧСС спокою. На другому етапі адаптаційного періоду ЧСС спокою починає знижуватися, так як за цей час в організмі підвищується кількість гемоглобіну і росте число еритроцитів, що забезпечує організм) більш високу
здатність зв'язувати кисень. В кінці адаптаційного періоду частота серцевих со-кращения спокою значно нижче початкової, але все ж трохи вище, ніж на рівні моря. Чим краще адаптується організм спортсмена до среднегорью, тим менше різниця значень ЧСС спокою на рівні моря і в горах.
Денна розумова і фізичне навантаження
Частота серцевих скорочень спокою найнижча вранці після пробудження. Потім, в залежності від рівня фізичної активності, розумової діяльності або емоціо-нальної навантаження, частота серцевих скорочень протягом дня підвищується або поні-жается. На ступінь зрушень впливає величина відповідного навантаження на роботі, в школі, вдома, на тренуванні і т.д. Частота серцевих скорочень, виміряна ввечері перед сном, зазвичай вище, ніж виміряна вранці. Чим більше денна умствен-ва і фізичне навантаження, тим вище ЧСС спокою ввечері. Для правильного визначення величини денного навантаження необхідно вимірювати ЧСС за одну хвилину в стандартних умовах: лежачи в ліжку вранці, перед підйомом, і ввечері, перед відходом до сну. Якщо різниця значень ЧСС, виміряних вранці і ввечері, не перевищує 7 уд / хв, то денна навантаження оцінюється як маленька. При різниці в діапазоні від 8 до 15 уд / хв нагру- зочность дня оцінюється як середня, а різниця більше 15 уд / хв вказує на велику денну навантаження. Такий підхід до оцінки денний навантаженості використовується спор-тсменамі при проведенні самоконтролю.
Вплив хвороб на частоту серцевих скорочення різноманітне. Мікроби, виру-си, токсини і продукти розпаду тканин, що утворюються при запальних процесах і інфекційних хворобах, впливають на організм, викликаючи підвищення частоти сердеч-них скорочень. Серцеві захворювання можуть проходити на тлі як нормокардія, так бради- і тахікардії, що обумовлено відповідними порушеннями функції автомати-тизма і провідності міокарда. При анемії частота серцевих скорочень підвищує-ся, оскільки через зниженого рівня гемоглобіну в крові зменшується кіслородсвязи- вающая функція крові, і для отримання організмом достатньої кількості кисню необхідно прискорення кровотоку. При травмах головного мозку частота серцевих скор-щений спокою залежить від того, які області мозку вражені і в якому обсязі. При забо-Леваном залоз внутрішньої секреції (надниркові залози, щитовидна залоза, гіпофіз і т.д.) частота серцевих скорочень залежить від того, якою мірою підвищується або знижується активність виробництва відповідних гормонів. При отруєнні частота серцевих скорочень може як підвищуватися, так і знижуватися, що визначається механізмом дей-наслідком токсину або отрути, величиною отриманої дози і опірністю організму. При перетренировке організму величина частоти серцевих скорочень спокою залежить від типу порушення. Розвиток перетренування організму по симпатическому типу сприяє підвищенню ЧСС спокою, а по парасимпатическому типу - зниження, як результат впливів-ствия підвищеної активності відповідного відділу вегетативної нервової системи. Саме зміни частоти серцевих скорочень спокою часто є першими при-знаками розвивається перенапруження організму у спортсменів.
Куріння і вживання кави підвищують частоту серцевих скорочень спокою, оскільки надходять в організм нікотин і кофеїн надають на організм стимулюючу дію. Тому куріння і вживання кави перед тренуванням, до тестування або перед змаганням протипоказано, так як ускладнюють адаптацію організму до навантаження.
Ліки можуть уповільнювати або прискорювати діяльність серця в залежності від їх механізму дії і точок прикладання. Лікарі і тренери повинні знати, які ліки застосовуються спортсменом при захворюванні, в яких дозах і як часто, щоб правильно оцінювати частоту серцевих скорочень спокою.
Штучне вплив на частоту серцевих скорочень спортсмена за допомогою лікарських засобів для підвищення спортивного результату є допінгом, пси тому використання таких коштів в спорті заборонено.