Вплив стресу на шкіру, волосся, нігті Психічні розлади
Навесні, коли вся природа оживає після зими, особливо хочеться змін. Ми вдаряємося в пошук нового способу, чарівних диво-кремів, які зроблю нас молодше років на 10, чудесних таблеток і дієт, які допоможуть без напрягу скинути зайві кілограми. Часто ці пошук самі по собі піднімають настрій і підвищують самооцінку. Але за наведенням зовнішнього лиску не потрібно забувати про просте правило - потрібно не маскувати проблеми, а прибирати причину їх виникнення.
Неправильне харчування, погана екологія, неякісний продукти - представниці прекрасної статі готові знайти сотні причин, за якими відображення в дзеркалі не відповідає їх високим ідеалам. Але дуже часто милі дами забувають про один із найстрашніших і поширених «вбивць» жіночої краси - хронічному стресі.
Як же звести до мінімуму згубний вплив постійного стресу на привабливість жінок? Давайте для початку визначимо, як він впливає на «гарячі точки» краси.
вплив стресу на волосся
Вплив стресу на волосся
Тьмяні, ламкі, з проявами ранньої сивини волосся, які посилено випадають - один із сигналів про накопичився хронічному стресі. Стан шкіри, нігтів і волосся завжди було чітким індикатором проблем в організмі. А найпершими зазвичай кричать про біду наші локони, яким і так чимало дістається від різних засобів і інструментів для укладання.
Вплив стресу на шкіру
Раптове лущення і підвищена чутливість шкіри може бути результатом впливу стресових ситуацій. А якщо на обличчі раптово стали різко виражені зморшки, колір шкіри придбав тьмяний, навіть землистий відтінок, вам терміново потрібно вживати заходів щодо боротьби зі стресом. Додатково до перерахованих вище ознаками в результаті хронічного стресового стану під очима, як правило, з'являються кола і «мішки», від яких неможливо позбутися звичайними компресами і кремами.
Надмірний стрес може спровокувати виникнення або загострення шкірних захворювань, і майже напевно підсилює тягу до паління, вживання алкоголю, надмірного поглинання солодкого і кава. Але ж будь-яка з цих залежностей теж не допомагає нашій шкірі виглядати здоровою і молодий.
Вплив стресу на нігті
Не обов'язково винуватцем шаруються і ламких нігтів є авітаміноз або неправильне харчування. Навіть при ідеально збалансованому раціоні ви можете зіткнутися з проблемою поганого росту нігтів, якщо ваш організм схильний до хронічного стресу. Такий стан погіршує обмін речовин, викликаючи вітамінне «голодування» нігтів (а заодно і волосся, і шкіри). А оскільки наш організм в разі небезпеки, чим і є по суті стрес, забезпечує необхідними речовинами в першу чергу життєво важливі системи, нігті, шкіра і волосся залишаються на «голодному пайку». І якщо вчасно не вжити необхідних заходів, таке «голодування» може затягнутися надовго.
вплив стресу на фігуру
Вплив стресу на фігуру
Для організму однаково поганим рішенням буде як «заїдання» неприємностей, так і жорстка дієта, яка сама по собі представляє чималий стрес. Знущатися над власним тілом, так само як і робити його жертвою власного слабовілля, неприпустимо для жінки, якщо вона хоче зберегти красу і здоров'я на довгі роки.
Вплив стресу на настрій
Хоча позитивний настрій можна помацати або заміряти, це один із значущих чинників вашого доброго самопочуття. Починаючи працювати над собою, прийміть себе такою, якою ви є, і налаштуйтеся на позитивні зміни. Спокійно, але впевнено рухаючись до поставленої мети, будь то зменшення об'єму талії на два сантиметри або кар'єрне зростання, ви досягнете бажаного, якщо не будете влаштовувати авральні ривки і стресові ситуації для організму. Стрес не повинен призводити вас в панічний стан, впливати на виваженість прийнятих вами рішень, рівень оптимізму, і власну самооцінку.
Немедикаментозні і медикаментозні способи боротьби з тривогою і стресом
Загальновідомими способами боротьби зі стресом є повноцінний здоровий сон, нормалізація режиму харчування і денного графіка, регулярна фізична активність, щоденні прогулянки на свіжому повітрі не менше години, заняття улюбленим хобі. Але не завжди нелекарственних способів досить для того, щоб впоратися з наслідками стресу і підвищеною нервозністю.
Валериановна ® випускається у вигляді капсул і розрахована на курсовий прийом не менше 2 тижнів. Перевага цього лікарського засобу в тому, що воно допомагає не тільки повернути спокій при хронічному стресі, а й уберегтися від психоемоційного дискомфортного стану при ПМС або, наприклад, відмову від куріння. При цьому препарат діє м'яко, не викликає сонливість, ослаблення уваги і пам'яті і практично не має протипоказань.
Зберегти привабливість в будь-якому віці можливо. Головне - не опускати руки і не давати собі загинути під вантажем повсякденних проблем. І тоді навіть в зрілому віці ви будете ловити на собі захоплені чоловічі погляди!
Статті по темі
- Яким буває стрес і чи потрібен він організму?
- Як заспокоїтися і не нервувати? ТОП способів швидко зняти стрес
- Синдром емоційного вигоряння. Лікування натуральним препаратами
- Що таке стрес? Чому він виникає і як з ним боротися?
- Причини розвитку стресу
