buy-cheap-phenergan-promethazine-online »> buy Phenergan / order-methotrexate-online»> buy methotrexate online cheap Fluconazole Кілька читачів блогу попросили викласти техніки по позбавленню від негативних програм минулого. Раз є таке бажання - добре, одна вправа опишу. Сенс його в тому, що воно не тільки допомагає відпустити неприємні спогади, що заважають йти вперед, але і заряджає позитивною енергією для майбутніх подій.
У східних практиках вправа називається «Образ Досконалості». Суть його в тому, що входячи в цей стан, ми збираємо в єдине ціле позитивну енергію, розкидану по сторінках нашої життєвої біографії. Можливо, ті, хто займається подібними практиками, техніку знають. Проте зараз її опишу.
Сідаємо на стілець, спина пряма, долоні лежать на колінах, очі закриті. Можна поставити спокійну, приємну музику без слів. Входимо в стан спокою і поступово згадуємо приємні події свого життя. Можна почати з дитинства. Ось ви пішли в школу. Згадайте, що - щось хороше з тих років. Може вам подарували бажану іграшку, похвалили за що - то, в чому - то схвалили і т.д.
Йдемо далі. Юність, перша закоханість, побачення, надії, незвичайні відчуття і передчуття чогось - то дуже хорошого.
Більш дорослі роки. Народження дітей (у кого є), успіх в роботі, творча реалізація, суспільне визнання і т.д.
Ось таким чином проходимо свій життєвий шлях, згадуючи щось хороше, що у нас було і пропускаємо відчуття радості через своє тіло, тільки легко, не напружуючись. Доходимо до сьогоднішнього дня і також згадуємо щось позитивне, що маємо на сьогоднішній момент.
Потім бачимо щось прекрасне майбутнє, яке хочемо мати і уявляємо, як це майбутнє вже у нас є. Завершуємо вправу також в стані задоволення, також пропускаючи через тіло, щоб запам'ятати ці відчуття. Таким чином формуємо свій власний образ досконалості. На всю вправу йде приблизно десять - п'ятнадцять хвилин.
Сенс пропонованої техніки в тому, що згадуючи позитивні події, підсвідомість і тіло поступово звикають до цього стану, негативні установки з часом залишають нашу голову, а позитивне, радісне ставлення до життя, навпаки приходить до нас. Все це в подальшому буде все більше і більше сприяти залученню різних вдалих обставин.
Не дивлячись на зовнішню простоту, техніка досить ефективна, а тому, занадто часто робити не треба. Досить 3 - 4 рази на тиждень. Приблизно, через місяць, подорожі в минуле можна припинити (щоб не зависати в ньому) і виконувати вже, перебуваючи в сьогоденні, і формуючи потрібне майбутнє.
Пам'ятаю такий момент. Якщо у кого - то з нас не виходило згадати хороші події, тренер говорив: «Дорогі мої, ну, хоча б самим собі брехати не треба. Хороші події були і є у кожного. Згадуйте! »
Ось і всім читачам блогу бажаю побільше позитивних подій і приємних відчуттів. Удачі всім!
Пропоную усвідомлено пограти! В цікаві ігри;)
1) Якщо тобі сподобалася ця інформація, яку щойно прочитав (-а), просто впиши в поле суму і натисни кнопку "Відправити!"
2) Якщо ти поки граєш в гру "Потрібна опора", можу пограти в це з тобою;) вписується в поле 555 руб і натисни кнопку "Відправити". Поспілкуюся півгодини з тобою;)
або сюди