Вправи для меридіанів жовчного міхура і печінки
Всім відомо, як у нас йдуть справи з гімнастикою і взагалі з фізичними вправами. Ми швидше думаємо про них, ніж дійсно виконуємо. Але якщо ви насправді хочете посилити будь-яку стихію, слід щодня виконувати вправи для окремих біомерідіанов не менше ніж протягом трьох тижнів.
Через три тижні оціните вплив вправ на ваш організм, психічний і емоційний стан. Після цього вирішите, чи варто виконувати ці вправи протягом трьох місяців. При регулярних заняттях ви будете відчувати зростаючу силу дерева в організмі, яка проявиться в підвищенні рішучості і працездатності, а також істотне поліпшення зору.
Для кожного органу нижче наводиться по дві вправи. Вони підсилюють потік енергії ци через даний орган і відповідний йому меридіан. Таким чином, ці вправи роблять благотворний вплив на фізичне, емоційне і душевний стан людини, пов'язане з цими органами.
Перша вправа полягає в прийнятті певної пози в поєднанні з візуалізацією відповідного меридіана. Воно також допомагає розвинути в собі почуття даного органу та стихії. Друга вправа активізує потік енергії ци по даному конкретному меридіану.
Зміцнення «ян -дерева»: «поза жовчного міхура» (рис. 59)
Поза, показана на малюнку, демонструє базове уявлення про «жовчному міхурі» в китайській медицині. Вона символізує дух починань, прагнення до нового і прийняття рішень. Вона відображає життя як «шлях» і підкреслює значимість активного руху по цьому «шляху».
Мал. 59. «Поза жовчного міхура»: зміцнення ян-дерева
Поза на малюнку показує вам шлях меридіана жовчного міхура. Уявіть собі червоний або помаранчевий потік енергії шириною 4 см, який починається біля правого ока і тече до ноги. Це і буде меридіан. Підсильте образ меридіана на видиху. Походіть повільно взад і вперед, продовжуючи концентрувати свою увагу на проходженні меридіана.
Через дві-три хвилини повторіть вправу, представивши меридіан з лівого боку.
Активація меридіана жовчного міхура (рис. 60) Поставте стопи паралельно на ширину плечей. Плечі розслаблені, руки вільно опущені уздовж тіла. Коліна злегка зігнуті.
Підніміть руки вгору над головою, долоні спрямовані один до одного.
Вдихаючи, нахиліться вліво якнайнижче. Руки повинні залишатися прямими, тримайте тіло рівно, не сутультесь, дивіться прямо перед собою. Нехай вага правої руки розтягує праву сторону тулуба так, щоб у вас виникло відчуття натягнутого лука (рис. 61).
Випрямитеся. Зробіть інтенсивний видих. Стисніть руки в кулаки і різко їх опустіть, прийнявши похиле положення зі злегка зігнутими колінами (рис. 62).
Встаньте прямо. На вдиху повторіть вправу в праву сторону.
Виконайте вправу по 10 разів в кожну сторону.
Мал. 60, 61, 62. Активація меридіана жовчного міхура
Зміцнення «інь -дерева»: «поза печінки»
Ця поза (рис. 63) сприяє концентрації енергії «печінки». «Дерево» - це зростання, стійкість, скоординована сила і спокійна концентрація на важливому.
Уявіть свій меридіан печінки у вигляді потоку енергії, спрямованого від великого пальця ноги до грудей. Підсилюйте візуалізацію потоку з кожним вдихом. Залишайтеся в цій позі не менше хвилини.
Мал. 63. «Поза печінки:» зміцнення інь-дерева
Повторіть вправу, стоячи на іншій нозі. Якщо вам важко зберегти рівновагу, це свідчить про вашу невпевненість у собі.
Активація меридіана печінки
Ляжте на спину. Зігніть ноги в колінах і обхопіть їх у щиколоток. Підошви стоп не відривайте від підлоги (рис. 64).
На вдиху підніміть стегна якомога вище над підлогою. На видиху опуститеся на підлогу (рис. 65).
Мал. 64, 65. Активація меридіана печінки
Повторюйте цю вправу протягом хвилини. В останній раз підніміть стегна якомога вище і залишіться в цьому положенні. Напружте сідниці і м'язи живота. Поверніться у вихідне положення і розслабтеся.
Витягніть ноги, закрийте очі і відчуйте своє тіло.
Поділіться на сторінці
Хвороби печінки і жовчного міхура - 100 г сухих подрібнених плодів шипшини без насіння залити 1 л сухого виноградного вина, настояти в темному прохолодному місці один місяць, потім довести до кипіння, варити на слабкому вогні 5-7 хвилин, охолодити, процідити. Пити по 50 г 2-3 рази на
Чистка печінки, жовчного міхура Для очищення печінки і жовчного міхура рекомендують збори з наступних рослин: пижмо, безсмертник, розторопша, м'ята, ромашка, цикорій, кукурудзяні рильця, календула в рівних частях.2 ст. л. суміші всіх або частини перерахованих рослин залити 1 л
Будова печінки і жовчного міхура Печінка розташовується у верхньому відділі черевної порожнини, займає все праве і частково ліве підребер'я. Складається вона з трьох часток: великий правої, меншою лівої і маленької квадратної часточки, до якої примикає знизу жовчний міхур
ХВОРОБИ ПЕЧІНКИ І жовчного міхура Вівсяний кисіль на закваске3-літрову банку наповнити на 1/3 вівсяної, добре промитої, перемеленої крупою. Залити трохи теплою кип'яченою водою так, щоб в банку залишалося місце. В якості закваски додати 0,5 склянки кефіру або шматочок
Захворювання печінки та жовчного міхура Масаж показаний при холециститі, який виникає на тлі жовчнокам'яної хвороби, гастриту із секреторною недостатністю, хронічних форм панкреатиту, а також при ожирінні, при хронічному гепатиті в стадії
ХВОРОБИ ПЕЧІНКИ І жовчного міхура «У чоловіка повторний напад холециститу. Тільки почали розбиратися з харчуванням, він провів першу чистку в минулому році і не довів справу до кінця. Сьогодні відвезли на "швидкій". У лікарні ставлять глюкозу і колють знеболювальне. До вечора
Хвороби печінки і жовчного міхура - 100 г сухих подрібнених плодів шипшини без насіння залити 1 л сухого виноградного вина, настояти в темному прохолодному місці один місяць, потім довести до кипіння, варити на слабкому вогні 5-7 хвилин, охолодити, процідити. Пити по 50 г 2-3 рази на
Захворювання печінки та жовчного міхура Ця група захворювань характеризується порушенням діяльності даних органов.Іногда в жовчних протоках або в жовчному міхурі утворюються камені. Часто при цьому спостерігаються застій жовчі, порушення в процесі метаболізму холестерину,
Очищення печінки і жовчного міхура Кишечник очищений, настає черга печінки і жовчного міхура. Орган розташований в черевній порожнині безпосередньо під діафрагмою, займає все праве підребер'я і частина лівого. Печінка забезпечує нормальний обмін речовин, здорове
При захворюваннях печінки і жовчного міхура Оптимальна доза для печеночников - 2 ст. ложки сухої трави чистотілу заварити 2 склянками гарячої води. Настоювати не менше 4 годин. Пити вранці натщесерце та ввечері по чайній чашці 150-200 мл в кожен
Хвороби печінки і жовчного міхура Прискорити одужання печінки і жовчного міхура можна за допомогою все того ж настою чайного гриба. Він чудово розчиняє камені в жовчному міхурі, успішно виводить антибіотики з організму, а також захищає кишкову флору від загибелі корисних
Захворювання печінки та жовчного міхура • По 100 г сухого подрібненого листя кропиви дводомної, топінамбура, квіток календули і топінамбура залити 3 л червоного вина типу «Кагор», настояти в темному прохолодному місці 3 тижні, періодично струшуючи вміст, потім
Хвороби печінки і жовчного міхура. Взяти 15 г листя м'яти і 5 г листя бруслини європейського. 2 ч. Л. суміші і. ч. л. харчової соди залити склянкою окропу, настоювати 10 хв. Пити до їди 2-3 ст. в день.Другіе свідчення:
Очищення печінки і жовчного міхура Існує кілька простих, неагресивних для організму способів очищення печінки. Але з лікарем завжди необхідно порадитися - перед будь-очісткой.Способ перший - гречана каша. Потрібно взяти 50 грамів гречаної січки на склянку
Печінки і жовчного міхура хвороби - Взяти 15 г листя м'яти і 5 г листя бруслини європейського, 2 ч. Ложки суміші залити 1 склянкою окропу, настоювати 10 хв. процідити, додати 1 ст. ложку яблучного оцту. Пити до їди 2-3 склянки в день. Інші показання:
Вправи для меридіанів сечового міхура і нирок Посилення «ян-води»: «поза сечового міхура» (рис. 42) Функціонування сечового міхура пов'язано з психологічним і фізичним розслабленням, поверненням в спокійне состояніе.Пріміте цю позу після виконання