Вражаюче, які чудеса вершить позитивне ставлення до життя! Воно притягує людей, допомагає знайти любов. І навіть покращує здоров'я. Ви скажіть: добре зберігати позитив того, у кого і так все добре. Але, виявляється, позитивному мисленню можна навчитися.
Люди прагнуть до щастя. Його набуття - це процес усвідомленого руху до гармонії у відносинах з самим собою і оточуючими. І позитивне мислення - надійний путівник в цьому русі. Позитивно мислити зовсім не означає стати ідеалістом: ми повинні реально оцінювати все хороше і погане, з чим нам доводиться стикатися. І разом з тим прагнути до того, щоб в житті ставало більше добра і менше зла. Позитивно оцінювати людина повинна перш за все самого себе. Адже тільки розвинувши і закріпивши позитив у внутрішньому світі, можна позитивно взаємодіяти зі світом зовнішнім. Позитивними повинні стати не тільки думки, почуття і слова, а й дії. Потрібно проявляти готовність допомагати іншим і намагатися частіше здійснювати безкорисливі вчинки, що приносять конкретну користь оточуючим. Бажано, щоб такі вчинки увійшли в звичку, оскільки це саме гідне заняття в житті.
Як показують психологічні дослідження, в кожен момент часу наша свідомість зосереджена тільки на одній думці, а всього за добу ми прокручуємо в мозку приблизно 60 тисяч. Може здатися, що звичайна людина має величезний ментальним багатством. На жаль це не так. Адже думки наші в основному шаблони і на 95% повторюються день у день. Позитиву в такому мисленні замало. Ось чому, щоб виробити звичку мислити творчо, потрібні цілеспрямовані тренування. Якщо розглядати мозок як комп'ютер, то все, про що ми думаємо, можна уявити як інформаційний банк думок (ІБМ), що зберігаються в підсвідомості і періодично спливаючих на свідомий рівень. В ІБМ можуть зберігатися як змістовні, так і порожні думки, причому змістовні думки можуть бути позитивними, негативними і нейтральними.
Головне - щиро вірити у власні сили і здібності. Усвідомлення того, що поставлена мета виправдовує будь-які зусилля, необхідні для її досягнення, викликає рішучість, натхнення, справжній ентузіазм. І тоді ваш настрій дозволить дійсно створити умови, що сприяють життєвому успіху.
Безсумнівно, корисно дотримуватися здорового способу життя, досягаю тим самим стабільно гарного самопочуття, яке сприяє душевному комфорту і розташовує до життєстверджуючому світосприйняттям. Цей позитивний ефект лаконічно і точно виражає народна мудрість "В здоровому тілі здоровий дух". Але ефект цей настільки ж позитивно діє і в зворотному напрямку. Здоровий дух, який породжується позитивним мисленням, приносить велику користь фізичному здоров'ю людини, захищаючи організм від руйнівного, отруйної дії негативних емоцій.