Домашня фізіотерапія
Гірчичник є щільним аркуш паперу, з одного боку покритий порошком сизої або чорної гірчиці - рослини із сімейства хрестоцвітних. Порошок готують з насіння, які роздрібнюють і знежирюють. Якщо у вас під рукою немає готових гірчичників, їх легко виготовити самим. Змішайте сухий порошок столової гірчиці і крохмаль (можна борошно) в рівних кількостях і підлити трохи теплої води. Схожу на тісто суміш нанесіть на папір, накрийте марлею і дайте підсохнути.
Свіжі, правильно поставлені гірчичники - це сама справжня домашня фізіотерапія. Діють вони рефлекторно: зігрівають шкіру і виділяють ефірну олію, подразнюючу нервові закінчення. Під гірчичником посилюється кровообіг і прискорюється обмін речовин. Те ж саме відбувається і у внутрішніх органах, пов'язаних зі шкірою через нервову систему. Завдяки цьому розсмоктується запалення і знімається біль.
Гірчичники мають і відволікаючим дією. Посилюючи кровообіг в безпосередній близькості від себе, вони розвантажують судини в інших областях. Цим пояснюється їх лікувальний ефект при гіпертонічній хворобі.
Подалі покладеш - ближче візьмеш
Зберігають гірчичники в сухому і темному місці від 8 до 11 місяців. Термін придатності зазначений на зворотному боці кожного десятого гірчичника. Пам'ятайте, що хороші гірчичники повинні бути сухими і пахнути гірчицею! Якщо ж вони вологі і обсипаються, то толку від такої "фізіотерапії" не буде.
Від усіх недуг
Зазвичай гірчичники ставлять при захворюваннях органів дихання - ларингіті, трахеїті, бронхіті і пневмонії. Але область їх застосування значно ширше. В умілих руках вони перетворюються на грізну зброю проти багатьох хвороб. Гірчичники знімуть напад "грудної жаби" (стенокардії), допоможуть побороти мігрень, поставлять на ноги при радикуліті. Їх здатність знімати спазми дозволить впоратися з нирковою, печінковою і кишкової коліками. А ось при шкірних хворобах гірчичники ставити не можна. Як і будь-яка теплова процедура, гірчичники також протипоказані при високій температурі, кровохаркання і онкологічних захворюваннях.
Тепер за справу!
Приготуйте пачку гірчичників, рушник, губку або серветку, ковдру і тарілку з гарячою водою. Температура води повинна бути в межах 40 - 45оС - саме при такій температурі виділяється гірчичне масло. При бронхіті або запаленні легенів ставте гірчичники на спину, при ларингіті - на передню поверхню шиї, при трахеїті - спереду на груди, при стенокардії - на область серця, при гіпертонії - на ікри ніг, при шийному радикуліті - на задню поверхню шиї, при поперековому радикуліті і ниркової кольки - на поперек, при головному болю - на потилицю, а при кишкових коліках - навколо пупка. Якщо у вашого пацієнта запальне захворювання, ставте гірчичники на ніч. У всіх інших випадках час процедури значення не має.
Беріть по одному гірчичнику і опускайте їх в воду. Нехай вони гарненько намокнуть. На шкіру накладайте стороною, покритої гірчицею, відстань між гірчичниками - 1-1,5 см. Зверху накрийте їх рушником, а щоб зберегти тепло довше, ще й ковдрою. Хороші гірчичники обов'язково будуть палити. Нехай ваш пацієнт набереться терпіння і протримається 10-15 хвилин.
Знімаючи гірчичники, зверніть увагу, почервоніла чи шкіра - це своєрідний показник ефективності процедури. Протріть шкіру вологою віджатої губкою і рушником, роблячи при цьому масажують обертальні рухи. Покладіть хворого в ліжко, тепло укривши ковдрою.
І це все про них
Лікувальне застосування гірчиці не обмежується банальними гірчичниками. Ось лише найефективніші гірчичні процедури, які можна застосовувати в домашніх умовах.
Гірчичні обгортання. Спочатку приготуйте гірчичний розчин. Дві столові ложки гірчиці покладіть в марлевий мішечок і опустите в гарячу сорокаградусну воду. У готовому розчині змочіть великий шматок тканини або пелюшку і відіжміть. Потім швидко оберніть спину і груди пацієнта, розгладьте складки. Зверху накрийте хворого простирадлом і ковдрою і залиште на п'ять хвилин. Після процедури необхідно швидко сполоснути під теплим душем, гарненько розтерти зігрітим махровим рушником, надіти теплу білизну і прошмигнути в ліжко.
Загальна гірчична ванна. Заповніть ванну. Температура води повинна становити 37оС. Розчиніть в ній гірчичний порошок з розрахунку 50 грамів порошку на 10 літрів води. Посадіть пацієнта в ванну так, щоб води доходила йому до області серця. Тривалість процедури - 5 хвилин. Потім потрібно проробити те ж саме, що і після гірчичного обгортання.
Ножна гірчична ванна. У десятилітровому тазу (температура води - 38оС) розведіть 100 грамів сухого порошку гірчиці. Коли хворий опустить ноги в таз, укрийте їх ковдрою. Місцева ванна цілком безпечна, тому парити ноги можна і 20, і 30 хвилин. Після ванни слід надіти теплі шкарпетки.
Гірчичний компрес. Ця зігріває процедура застосовується при місцевих запаленнях лімфовузлів, м'язів і вух, а також при ударах. Однак пам'ятайте, що компрес призначають тільки після стихання гострих явищ.
Розведіть чайну ложку сухої гірчиці в одному літрі води (температура 37оС). Змочіть в цьому розчині складену в шість-вісім шарів марлю і відіжміть. Покладіть марлю на хворе місце, зверху накрийте листом компресним паперу або целофаном так, щоб краї марлі були закриті. На ізолюючий шар покладіть товстий шар вати, зафіксуйте компрес бинтом і залиште на ніч.
Вранці, знявши компрес, протріть шкіру спочатку теплим вологим рушником, а потім сухим. Добре б покласти зігріта вату і потримати ще годинку.
Від нуля і старше
Гірчичники можна ставити навіть немовлятам. Їх застосовують при тих же захворюваннях, що і у дорослих. До "дитячим" протипоказань відносяться діатез, судомний синдром і надмірна збудливість.
Температура води не повинна перевищувати 40 ° С. Змочивши гірчичник, прикрийте "робочу" сторону тонким папером або тканиною і цієї ж стороною приліпите до шкіри. Грудничкам гірчичники ставлять на 5 - 10 хвилин, дітям старшого віку - на 10 - 15.
Якщо дитина сильно кричить і крутиться, відігніть край одного з гірчичників і подивіться, чи немає сильного почервоніння. Якщо є, негайно зніміть гірчичники. Під час процедури маленьких дітей треба тримати на руках, та й великих краще не залишати одних. Відвернути малюка від неприємних відчуттів допоможуть мамині казки, цікаві книжки або іграшки. Коли гірчичники зніміть, обережно змийте гірчицю і витріть спину і груди. Шкіру змастіть теплим вазеліновим маслом.
Дітям до року замість гірчичників роблять гірчичне обгортання. Але раніше не забудьте захистити дихальні шляхи дитини від дратівної дії парів гірчиці, обернувши його шию махровим рушником. Захисту вимагає і шкіра статевих органів - вона дуже ніжна, і її легко обпекти. Тому про всяк випадок прикрийте промежину сухий пелюшкою.
Немовлятам при тривалому кашлі добре допомагає загальна гірчична ванна. Робити її можна тільки хлопчикам, знову ж прикривши пелюшкою промежину. А дівчаткам цю процедуру раджу замінити на більш щадну - обгортання. Слідкуйте, щоб дитина в ванній не бризкався, а потрапили на обличчя краплі відразу ж змивайте чистою водою. Гірчичні компреси дітям краще не ставити зовсім. Вони викликають сильний перегрів і роздратування шкіри.
Обережність не завадить
Гірчичники гарні своєю універсальністю та простотою застосування. Але обережність все ж не завадить. Найпоширеніше ускладнення - опіки. Частіше страждають діти, люди похилого віку і люди із сухою чутливою шкірою. Всі хворі знають, що гірчичники палять, і тому стоїчно терплять біль. І якщо вчасно їх не зняти, то вже через півгодини на спині і грудній клітці з'являться червоні прямокутники обпаленої шкіри. Але це ще півбіди. Одна моя знайома зробила своєї трирічної дочки гірчичне обгортання і залишила його на ніч. Дівчинка мало не загинула, у неї навіть розвинувся опіковий шок. Інша безтурботна матуся лікувала сина ножними ваннами. Але гірчицю вона не загортати в мішечок, а просто насипала. Дитина встав на нерозведений порошок і отримав опіки обох стоп.
Якось мені довелося бачити жінку з опіком слизової оболонки дихальних шляхів. Готуючи ванну дитині, вона висипала півпачки гірчиці в гарячу воду. Разбалтивая її, вона вдихала пари гірчиці. Уявляєте, що стало б з дитиною, посади його "турботлива" мама в ванну!
Відомий випадок, коли літній гіпертонік мало не помер від звичайного гірчичника. Страждаючи від головного болю, він доклав його до потилиці, і незабаром у нещасного розвинулося порушення мозкового кровообігу - інсульт. Виявилося, що голова боліла через високого тиску, а гірчичник різко посилив приплив крові. А ось ще один схожий приклад. Здоровий молодий чоловік, отримавши сильний удар, вирішив відразу ж поставити гірчичний компрес. Почалася кровотеча, на місці удару утворився величезний синяк, який сам розсмоктатися не міг і погрожував нагноиться. Хірурги змушені були розкривати гематому. На щастя, такі неприємності надзвичайно рідкісні. А головне, їх можна легко уникнути, якщо не ставитися до гірчичники надто вже легковажно.
Портал «Благословення Батька» (www.imbf.org)