Заняття аматорським кінним спортом. Верхові прогулянки на конях. Кінний туризм.
Верхова їзда позбавляє від темних думок,
замінюючи їх веселими і ясними.
Геродот.
Верхова їзда дозволяє отримати не тільки фізичне навантаження, але і дарує людині гарний настрій і велика кількість вражень. Їзда на коні - дає можливість випробувати відчуття польоту, не відриваючись від землі! Спілкування з цими добрими і розумними тваринами допомагає зняти стрес і тривожність. Верхова їзда є одним з кращих способів дозволяють людині відчути себе частиною природи після монотонних буднів міської суєти. Також важливою ланкою в психологічному здоров'ї є підвищення впевненості в своїх силах і самооцінки, що виникають при успішному придбанні навичок управління конем.
Позитивний вплив верхової їзди на здоров'я людини було помічено ще в давнину. Про її загальнооздоровчі вплив на самопочуття, настрій і весь організм в цілому говорили великі лікарі минулого. Наприклад, Цельсій стверджував, що їзда верхи допомагає в лікуванні захворювань шлунка. Гален рекомендував її для розвиваючої гімнастики всіх м'язів тіла.
Але цілюща сила верхової їзди і, на думку сучасних медиків, не втратила актуальності. При заняттях кінним спортом задіюються практично всі групи м'язів. Виявляється зміцнюють дію на дихальну і серцево-судинну системи. Їзда на коні сприяє поліпшенню постави, зниження ваги, гарній роботі внутрішніх органів. Температура тіла коня вище людської, тому навіть спокійна прогулянка розігріває і масажує м'язи, покращує кровообіг, Існує думка, що спілкування з конем, підвищуючи загальну емоційність, покращує у людини вироблення гормону щастя - ендорфіну. Так що посмішка, гарний настрій, гордовита постава і прекрасна фізична форма вам забезпечені! Існує також спеціальна лікувальна верхова їзда - іпотерапія. В основному її пацієнтами стають люди з порушенням в роботі опорно-рухового апарату, неврологічними хворобами, діти з вродженими вадами мозкової діяльності. Зрештою, людина з обмеженими можливостями, що займається верховою їздою як спортом, інтегрується в спільноту всіх кіннотників і знаходить визнання своїх досягнень.
У міру зростання міст, прискорення ритму життя людини все більше тягне до живої природи. І кінний туризм тут відіграє особливу роль. Сьогодні туристичні фірми пропонують кінні подорожі по різних країнах для вершників будь-якого рівня підготовки. Використання верхових і в'ючних коней робить цілком досяжними навіть для мало тренованих людей важкодоступні гірські вершини і ущелини з кристально чистим повітрям і первозданною красою, глухі райони тайги і джунглів з їх недоторканою природою. Популярність цього виду відпочинку зростає з року в рік, і, за відгуками тих, хто встиг його спробувати, враження залишається неймовірним.
Не можна не згадати про виховну роль кінного спорту для людей будь-якого віку, але особливо для дітей. Спілкування з конем має велике значення у формуванні таких якостей як самосвідомість і самовладання. Початківці спортсмени вчаться брати на себе відповідальність за довірену їм жива істота і поважати природна поведінка тварини. Тому вершник повинен шукати помилки в першу чергу не у коня, а у себе самого. Недолік самовладання, нетерпіння і агресія мають негативні наслідки. Вони ведуть до тривалого порушення гармонії між людиною і твариною і можуть спричинити за собою заподіяння шкоди коні. Поняттю благородства і честі надається в кінному спорті велике значення.
Перешкод для бажаючих навчиться їздити верхи практично не існує! Діти і дорослі отримають безсумнівні задоволення і користь. Навчитися керувати конем, придбати впевнену і красиву посадку в сідлі вам допоможуть інструктори і тренери. Є можливість вибору межу груповими і індивідуальними тренуваннями. Для швидкого прогресу тренуватися потрібно не рідше, ніж два рази на тиждень. Пройшовши первинне навчання, можна удосконалювати свої навички, вибравши одну із спеціалізованих дисциплін кінного спорту і навіть брати участь у змаганнях. Але якщо спортивних амбіцій у вас немає, ви можете займатися так часто, як вам хочеться. Є величезний вибір місць навчання верхової їзди від елітних кінноспортивних клубів з шикарним інтер'єром, рестораном, ведмежими шкурами на підлозі, опалювальними манежами, де ви зможете відчути себе аристократом в білих рукавичках і елегантній формі до невеликих по-домашньому затишних стаєнь. Ви завжди зможете знайти те, що вам більше підходить за місцем розташування, фінансовим можливостям і вашим перевагам.