Все про неопренову одяг для схуднення з ефектом сауни
Дістав зайву вагу? Сауна костюми і одяг для схуднення з'явилися тому, що люди хочуть швидко схуднути. При використанні неопрена такий одяг виходить одночасно зручною та ефективною. Вона є міцною, гнучкою і дозволяє шкірі дихати.
Збільшується температура тіла, тому ви можете ефективно почати спалювати більше калорій. Незалежно від того, з якою метою ви використовуєте ці вироби (в будь-якому конкурентному виді спорту) або ж просто для вашого власного здоров'я і спалювання жиру, такі речі здатні допомогти вам досягти ідеального статури. Неопреновие штани є найбільш передовим виробом для прискорення втрата ваги серед фітнес-одягу.
Будь-який тип тренування або фізичної активності, що ви носите регулярний фітнес одягу в також може відбуватися в неопренової одязі. Вона була розроблена так, щоб її можна було носити під час всіх видів активності, включаючи біг, йогу, фітнес-класи, Зумбо, велосипед, велотренажер, степпер, піший туризм, підняття важких предметів і навіть бокс і джиу-джитсу. Є люди, які вважають за краще носити штани для схуднення при роботі по дому або на городі!
А що краще штани, штани, бриджі, шорти, пояси або топіки?
Ви можете використовувати будь-які предмети з перерахованих. Всі вони виконані з того ж матеріалу неопрену. Кожен з них працює, але штани закривають більше проблемних зон і тому більш ефективні.
Чи потрібно бути професійним спортсменом?
Ні, люди з будь-яким рівнем підготовки можуть використовувати одяг з ефектом сауни. Незалежно від того, яка ваша фізична підготовка. Однак рекомендується контролювати частоту серцевих (перевіряючи пульс або приладом пульсомірів) протягом тренування. Просто переконайтеся, що ви не забуваєте прислухатися до свого організму і знизити навантаження, якщо є ознаки перевтоми. Також не забувайте пити воду.
Ні. Сучасні дослідження показали, що використання неопренової одягу є ефективним і безпечним! Якщо ваша мета позбутися зайвої води, знизити свої жирові відкладення, збільшити м'язову масу і навіть збільшити витривалість, то її можна використовувати. Звичайно, потрібна відповідальність і помірність.
Як цей одяг допоможе мені схуднути? Міф: адже йде тільки вода, але не жир?
З прискореними темпами виділення поту, ви будете втрачати вагу за рахунок води, що носить більш тимчасовий характер. Ця вага повернуться, коли ви п'єте рідину. У той же самий час, вона сприяє довгостроковому позбавлення від зайвої ваги.
Як все це можливо? Вона безпечно підвищує внутрішню температуру тіла. У відповідь, ваш організм використовує більше калорій, щоб регулювати і контролювати внутрішню температуру. Чим вище швидкість обміну речовин, тим швидше можна безпечно і ефективно позбутися жиру.
Неопрен є синтетичним матеріалом, який зокрема знайшов застосування при створенні гідрокостюмів, використовуваних серферами і дайверами. Неопрен володіє відмінними термальними властивостями, так як вона допомагає утримувати тепло тіла, що в свою чергу збільшує температуру тіла. Це теплоудержуючою функція робить неопрен ідеальним матеріалом для використання в створенні сауна-одягу.
Крім того, неопренова тканину є дуже гнучким і міцним матеріалом. Це означає, що одяг з неопрена буде розтягуватися і рухатися разом з тілом під час тренування і не розірветься, як дешевий сауна-костюм.
Скільки ваги можна прибрати?
За одне тренування можна втратити не більше 5% від ваги тіла через зневоднення. Далі, як і у будь-якого фітнес-інструменту, немає гарантованого універсального терміну. Не одна річ на світі не здатна прогнозувати точну кількість спалюваного жиру. Ключем до схуднення є послідовність, тобто регулярні, системні тренування і регулярне застосування штанів, бриджів і шортів. Це означає, що чим частіше ви носите цей одяг, тим більше буде результату. Це не ліпосакція.
В ідеалі, ви можете використовувати ці штани принаймні від 3 до 4 разів на тиждень. Також не забувайте про правильну дієту, хорошою гідратації і достатній кількості відпочинку. Це забезпечить фантастичні результати, ви будете задоволені результатом.
У довгостроковій перспективі, безпечна постійна втрата жиру може становити від 500 грам до 1 кг в тиждень, що є дуже хорошим результатом.
Зниження ваги просто повертається, коли ви п'єте воду, чи не так?
Ні, одяг також сприяє довгостроковій втрати ваги. Ви спалюєте більше калорій і жиру, коли ви її використовуєте, тому що прискорюється обмін речовин. Спортсмени, які втрачають вагу за рахунок води можуть зробити це для офіційного зважування перед змаганнями.
Як доглядати за цими виробами?
- Ручне прання
- Ніжні миючі засоби
- Природна сушка після кожного використання
- Але можна прати в машинці на акуратному режимі без віджиму.
Як вибирати розміри?
Одяг не повинна сидіти занадто щільно, але і не дуже вільно. Вона повинна відповідати вашому розміру, забезпечувати повний діапазон руху, протягом всього тренування.
Не рекомендується для використання, якщо ви думаєте, що можете бути вагітні або під час вагітності.
При наявності серйозних хронічних захворювань потрібна консультація з лікарем. Завжди важливо проконсультуватися з лікарем перед початком активних фізичних вправ. Це особливо вірно, якщо у вас є проблеми зі здоров'ям.
Також може бути цікаво: