Дітки молодших класів в силу своєї допитливості і надлишку енергії часто не готові обробляти обрушується на них потік інформації на уроках. Батьки ж вимагають від педагогів підвищення навчального навантаження і різнобічного розвитку своїх дітей. Результат - відволікання школярів, погане засвоєння матеріалу, а часто ще й фізичні відхилення, пов'язані з ослабленням постави і погіршенням зору.
Поліпшити сприйняття матеріалу і в той же час не дати дітям перевтомлюватися допоможуть фізичні хвилинки на уроках. Їх завдання - попередити надмірну стомлюваність дітей. Провівши безліч досліджень в цій області, вчені довели - фізкультхвилинки позитивно впливають на мозкові процеси. Вони не тільки активізують діяльність дихальної і серцево-судинної систем, а й підсилюють кровопостачання органів. Поліпшується також працездатність нервової системи.
Вибрані педагогом вправи будуть залежати від того, які м'язи слід розслабити дітям. Фізкультхвилинки можуть доповнюватися тихою музикою або мультимедійною презентацією. Викладачі приділяють особливу увагу ще не окріпнув м'язам, які відчувають додаткове навантаження під час навчального процесу. Найчастіше вони обирають прості вправи, що знімають втому кистей і розслаблюючі очі.
Але повний список вправ набагато ширше. У нього входять:
- вправи для зняття загальної напруги;
- гімнастика для слуху;
- вправи, спрямовані на підтримку постави;
- дихальні вправи.
Фізкультхвилинки не тільки позитивно впливають на організм, вони дозволяють дитині розслабитися від важкої розумової діяльності і сприяють гармонійному фізичному розвитку. Фізичні хвилини проходять у веселій і простий формі. Для цього вони супроводжуються віршиками, що дозволяє одночасно тренувати пам'ять. Після ігрових вправ у дітей поліпшується настрій, вони краще сприймають новий матеріал.
Краще, якщо здоров'язберігаючих технологія буде прив'язана до якоїсь однієї тематики: тваринам, транспорту, популярним героям. Набір вправ, об'єднаних однією темою, може тривати 3-5 хвилин і навіть стати частиною уроку. Більш того, легкі вправи можуть нести додаткову інформацію, бути пов'язаними з рахунком, геометричними фігурами.
Нескладні фізичні вправи в ігровій формі розвивають у дітей рухові здібності, сприяють вихованню потреби в зміцненні здоров'я і самостійним фізичних навантажень. Весь комплекс вправ сприяє розвитку вольових якостей.