Ситуація, коли хтось втрачає близьких людей, непроста: в чиєсь життя прийшло горе - непоправна втрата. Оточуючим хочеться втішити таку людину. Але важливо не тільки розрада, якого у скорботного буде багато, але і форма, в якій ви його виявите. Дізнайтеся, що слід і чого не слід говорити і робити для людей, які втратили близьких.
1. Не намагайтеся все «залагодити» або поліпшити ситуацію для людини, яка зазнала тяжкої втрати, цього не зробить ніхто.
2. Не використовуйте в розмові побиті фрази. не кажіть, що час лікує. Рани від втрати залишаться назавжди, але з часом людина навчитися жити з ними.
3. Не порівнюйте переживання і тяжкість втрати скорботних людей. Створюється враження, що порівняння мінімізує втрату або змушує скорботного людини вести себе «правильно», замість того, як підказують його почуття. Таке «правильна» поведінка може значно уповільнити процес зцілення.
4. Не змушуйте скорботних людей змінювати спосіб життя. наприклад, переїжджати на нове місце, міняти роботу і т.д. Надмірна скорботу затуманює свідомість, і згодом людина може шкодувати про прийняте рішення.
5. Не намагайтеся їх веселити - просто будьте поруч і намагайтеся бути максимально корисним.
7. Не кажіть скорботному про те, що можна народити ще одну дитину або знайти іншого чоловіка. Ці слова завдають великі страждання людині, поніс важку втрату.
Як написати лист-співчуття
Зараз не складно купити листівки з готовими текстами, але важко знайти щось «підходяще», якщо ви знаєте, що вважати «відповідним». Найкраще написати лист-співчуття самому. Всього в декількох реченнях можна висловити свої думки і почуття. Можна написати і сторінку, все залежить від того, що ви хочете сказати. Як правило, листи-співчуття досить короткі, так як людям в жалобі буває дуже складно зосередитися на довгих посланнях.
Обережно підбирайте слова розради
«Я знаю, що у тебе на душі». Почати такими словами можна тільки в тому випадку, якщо у вас дійсно був подібний досвід. Кожен по-своєму переживає горе. Навіть якщо ви теж пережили схожий стан, краще просто сказати: «Я теж втратила сина, мені дуже шкода».
«Вона в кращому світі». Здавалося б, що ця фраза повинна обнадіяти, але, на жаль, вона більше схожа на порожню банальність, яка не тільки не втішає людини, яка зазнала тяжкої втрати, але і не висловлює щирих почуттів.
«Він відправився на той світ». Це ще один приклад беззмістовного заяви, яке навряд чи допоможе батькові, син якого покінчив життя самогубством. Він може відповісти: «Я знаю, що в даний момент у нього нічого не болить, але він переніс біль на нас, і зараз ми повинні жити з нею».
«Залиште минуле позаду і почніть нове життя». Яку життя? Такий «рада» навіть важко слухати, коли значення слова «життя» раптом перестало бути зрозумілим. Після смерті близького скорботний людина переглядає ставлення до себе і свій спосіб життя.
«Це входить в Божі плани». Які плани? Бог запланував, щоб маленька дівчинка впала в колодязь, або під час польоту вибухнув літак? Крім неявної єресі, такі слова особливо важко чути скорботному людині, якщо він вже відчуває деяку озлобленість і незадоволеність Богом.
«Дзвони, якщо щось знадобитися». Для людини, яка зазнала тяжкої втрати, стає абсолютно очевидним, що люди використовують цю фразу, коли просто роблять щось заради галочки. Швидше за все, скорботний просто не подзвонить.
Як почати цей непростий лист:
«Я дуже засмучена звісткою про смерть Івана» - можливо, цього достатньо для початку листа.
«Ти / ви в моїх думках і молитвах» - буде непогано, якщо це відповідає дійсності.
«Нам буде не вистачати Світлани; вона увійшла в життя кожного з нас »- добре, якщо це те, що ви відчуваєте.
«Мені дуже складно викласти на папері свої почуття». Такий початок є нейтральним, і, як правило, відображає реальну ситуацію.
«Він був дуже творчою людиною, мені дуже шкода, що його немає з нами». Нагадування про якостях померлої людини дозволить вам побічно відзначити, як високо ви його цінували.
«Наша любов і підтримка завжди з вами».
«Я подзвоню на наступному тижні і перевірю, як ти». Не пишіть цю фразу, якщо не збираєтеся виконувати обіцяне.
«Я заїду в середу, але попередньо подзвоню дізнатися, зручно тобі чи ні». Така фраза запевнить людини, яка зазнала тяжкої втрати, в тому, що ваші відносини залишилися без змін. (Іноді смерть накладає відбиток на відносини з друзями або родичами).
«В суботу я вільний, приїду і допоможу тобі з ...» Якщо ви пропонуєте конкретну допомогу, то скорботний бачить ваші реальні наміри. Загальні пропозиції надати допомогу, як правило, так і залишаються пропозиціями.
«Я буду молитися за тебе». Добре, якщо ви дійсно будете це робити.