Якщо я скажу "ні", мені буде жахливо соромно. Зате якщо я погоджуся, то буду повним ідіотом і имбецилов у власних очах. На жаль, я кажу "так". Чому? Навіщо?
- З такою проблемою звертається кожен другий клієнт. Не завжди, правда, точно формулює. Найчастіше скаржиться, що хронічно не вистачає часу, що його використовують, що він ні на секунду не може розслабитися ... Тоді я задаю питання: "А коли ви в останній раз говорили" ні "?" Задумалися? Чи не пригадаєте? Типова реакція. Ось листок паперу і калькулятор. Постарайтеся згадати, скільки часу у вас пішло за останній тиждень на те, щоб не засмучувати відмовою друзів, колег, рідних і близьких ...
За самим щадним власне самолюбство підрахунками у мене вийшло близько п'яти годин.
- Теорія зрозуміла? Переходимо до практики. Кращий спосіб навчитися говорити «ні» - гра в детектива. У Шерлока Холмса або Еркюля Пуаро - не важливо. Головне завдання будь-якого детектива - правильне вирішення питання quid prodest (кому це вигідно). Ось і займіться цим на наступному тижні. Завдання таке - ні разу не сказати "так", чи не прикинувши, навіщо вас про це просять і якої шкоди ви понесете. Підозрювані - все. Рекомендую звернути увагу на те, що ви раніше робили з власного мовчазної згоди. І сказати "ні". Звіт - в письмовому вигляді. Якщо ви не проти. До зустрічі через тиждень.
ДОМАШНЄ ЗАВДАННЯ
або Записки про Шерлока Холмса, який навчався говорити "ні"
Зав'язка: "Привіт! Сто років не бачилися. Давай посидимо де-небудь, повечеряємо. Призначай день ".
Аналіз: Сто не сто, а років 10 не бачилися точно. Він десь в Європах працював, оскільки МГИМО закінчив. До речі, і в школі-то ми не сказати щоб не розлий вода були. Так, в футбол на пиво грали по п'ятницях ... Про що нам нині говорити - не ясно. Якщо у нього проблеми, то я в їх вирішенні точно не помічник.
Результат: "Вибач, в найближчі пару тижнів у мене жодного вільного вечора. Але ти дзвони, що не пропадай. "
Нікчемний метал
Зав'язка: "Скорпіо приїхали! У мене два квитки! Сьогодні Розковбас ?! "
Аналіз: Все добре в мого друга Колі. Але він відчайдушний рокер, а я віддаю перевагу ска і реггі. Він це прекрасно знає, але в глибині душі не може повірити і змиритися. Все сподівається, що я нарешті усвідомлюю свою помилку. З якого дива я поправоч дивитися на підбадьорливий стариганів, глушити пиво з причепом, а потім ще добу боротися з бананами у вухах? Тим більше що з Колею в такі моменти нормально спілкуватися абсолютно неможливо.
Результат: "Слухай, запроси краще Васю. Адже він теж Скорпів любить. Ось і Розковбас. А я сьогодні обіцяв приїхати додому раніше ".
Роман у двох словах
Зав'язка: "Слухай, напиши мені замітку на 300 знаків про секс з козою!"
Аналіз: Для того щоб написати цей чудовий текст, мені знадобиться години три ритися на не найприємніших інтернет-ресурсах. І не факт ще, що такі дані взагалі існують. А це означає, що я не виконаю обіцянку.
Результат: "Замов краще Тютін. Він недавно їздив на Кавказ, напевно знає, де можна знайти інформацію ".
Собака на світанку
Зав'язка: Щоранку на світанку я гуляю з собакою.
Аналіз: Взагалі-то це собака моєї подруги. Але якось відразу стало вважатися, що я легше прокидаюся і швидше одягаюся, коли це волохате істота починає болісно скиглити і повискувати.
Результат: "Завтра мені треба гарненько виспатися перед інтерв'ю. Тому з собакою я гуляти не піду ". До речі, гуляючи з собакою, моя супутниця життя зустріла давню подругу, яка теж вигулювала тварину. В результаті вони мило розмовляли більше години і розлучилися в прекрасному настрої. А головне - домовилися, що будуть зустрічатися ще в цей же час!
сестра немилосердна
Зав'язка: "Треба батькам щось на ювілей весілля подарувати. Може, разом пошопінгуем? "
Аналіз: Я дуже люблю свою старшу сестру, але не пригадую жодної речі, яка сподобалася б нам обом. Крім того, вона має звичку переривати весь магазин. І, як правило, нічого не купує. Я люблю заздалегідь прикинути і цілеспрямовано шукати те, що потрібно. Коротше, швидше за все, ми вщент розсварився.
Результат: "Я вже давно купив подарунок. Що саме? Це секрет".
РАЗОМ: за найскромнішими підрахунками за тиждень мені вдалося заощадити не менше 7-8 годин, які я раніше б бездумно витратив даремно. І переконатися, що ніхто з піддослідних персонажів не постраждав і навіть на мене не образився. Ірина Михайлівна оцінила домашню роботу на відмінно і сказала, що далі я в її послугах не потребую. Але без завершальній лекції не обійшлося. Ось три найбільш запам'яталися з неї цитати:
- Головний інструмент людини, нездатного сказати "ні", - дрібна, не завжди переконлива брехня. Не те щоб за неї зовсім не було соромно, але зате людини не образив-образив. По суті, не такий вже поганий спосіб уникати конфліктів. Якби не одне "але". Пару раз потрапивши навіть на цілком нешкідливою брехні, на довіру не сподівайся. І на повагу. Інший раз і морду можуть набити, між іншим.
- Чи не доводилося помічати, що дівчата - особливо найкрасивіші і сексуальні - до пай-хлопчиків цілком байдужі? Чому їм подобаються мачо Погані? Та тому, що з ними не засумуєш. Що б там не говорили, хороша бійка краще худого світу. Статистика підтверджує: пари, бурхливо з'ясовують відносини, розпадаються рідше, ніж тихушники, та й примирливий секс після биття тарілок куди яскравіше, ніж рутинно-оздоровчий.
- Безконфліктне існування - вірний спосіб стати Невловимим Джо. Тим самим, який на фіг нікому не потрібен. Іноді про нього, втім, згадують. Наприклад, коли треба, щоб хто-небудь зганяв за пивом. Але зазвичай з'ясовується, що Джо вже побіг за тортиком і квітами. І інтерес до нього остаточно пропадає. У психології ця "невловимість" називається "комплексом короля Ліра". А людей, їм страждають, зараховують до групи ризику. Відсоток самогубств серед них особливо великий.
ВИБІР "НІ"
Вирішив відмовити - роби це з найменшими втратами для себе і відносин з оточуючими. "Ні" буває:
довірче
Для партнера, з яким твої емоції небайдужі. Нехай навіть з чисто прагматичних міркувань типу подальшого спільного проживання або бізнесу. Ключові фрази: "Мені це буде вкрай неприємно", "Я зроблю це тільки під загрозою кастрації", "Це реальний відстій, невже ти не розумієш?", "Ти тримаєш мене за повного ідіота?".
Пояснювальна
Для педантів і уїдливих родичів. Тут важливо не впадати в розлогі міркування, щоб не запідозрили, що ти конструіруешь відмазку на ходу. Тим більше якщо ти говориш абсолютно чесно. Ключові фрази: "На жаль, не можу, записаний на прийом до стоматолога", "Виключено, у мене дедлайн на роботі", "Я б радий, але сьогодні ввечері мені привезуть холодильник з інтернет-магазину".
альтернативне
Для поліпшення самовідчуття. Ключові фрази: "З квартальним звітом допомогти не можу, але, якщо хочеш, буду дружкою на твоєму весіллі", "Такою сумою я в даний момент не маю, але можу пригостити бутер-бродом з фуа-гра".
жалісливе
Для колег і знайомих емоційно-недовірливого типу, з якими ти не плануєш псувати відносини. Ключові фрази: "Радий би допомогти, але розбираюся в цьому - як свиня в апельсинах", "Я знаю, як це для тебе важливо, але боюся, що напартачили", "Співчуваю, але в даний момент у мене спостерігається повне розрідження мозку" .
пролонговану
Для моральної підтримки співрозмовника, якому ти хотів би, але не можеш допомогти через жахливої зайнятості. Тільки не захоплюйся. Ніяких конкретних обіцянок звучати не повинно. Ключові фрази: "На цьому тижні - ніяк, може бути, на наступній".
багаторазове
Для тих, хто не сприйняв твоє "ні" всерйоз і продовжує наполягати, благати, волати і все таке. Ключові фрази: "Ні, вибач ... Ні, прости, не можу. Ні, правда, не можу. Ні, про це не може бути й мови! "