З юності Ямуна захопилася практикою хатха-йоги. Уже в в 16 років Ямуна Зейка отримала сертифікат викладача хатха-йоги. Роки вона присвятила вивченню, як функціонує наше тіло, як можна зцілити недуги, впливаючи на нього.
В результаті багаторічної роботи, Ямуна створила свою унікальну Програму по роботі з тілом Yamuna Body Rolling. Ямуна розглядає тіло, як логічно взаємопов'язаний організм з його здатністю вільно рухатися.
Терапевтичний метод Ямуни Body Logic працює над проблемами з кістками і суглобами і дійсно усуває їх, допомагає долати не тільки фізичні, але і емоційні обмеження, що заважають самореалізації та розвитку.
Її методики прості, але в той же час глибоко впливають на організм в цілому.
Yamuna Body Rolling - Як зберегти тіло молодим і здоровим
М'ячі переміщаються уздовж всіх меридіанів тіла, впливаючи майже на всі акупунктурні точки, стимулюючи роботу органів, посилюючи метаболізм, циркуляцію крові та лімфи, очищаючи лімфатичну систему.
За допомогою м'ячів, опрацьовуються м'язи по всій довжині, розтягуючи м'язи, роблячи їх еластичними, звільняючи тіло від болю і затискачів.
Особливість Боді Роллінга Ямуни в тому, що спочатку м'яч прокочується по кістки, що сприяє притоку крові до кісток, зміцненню кісткової тканини, активізує кінці м'язових волокон в точках їх кріплення. Потім опрацьовуються безпосередньо самі м'язи ніг, стегон, сідниць, спини, від крижів до основи черепа, м'язи живота і плечові суглоби.
В результаті, поліпшується постава і фігура, м'язи набувають тонус і еластичність, покращується функціонування органів, стає помітний омолоджуючий ефект, відчувається і прилив життєвих сил і енергії.
Комплекс вправ Боді Роллінга для початківців по методиці Ямуни Зейка Ви можете вивчити тут
Ямуна Зейка запевняє, що опанувавши цим методом, людина може зберігати тіло в прекрасній формі в будь-якому віці, що старіння зовсім необов'язково має супроводжуватися скутістю в рухах і всиханням тіла.
Але Боді Роллінг не тільки вправи з м'ячем, але і медитація, духовний досвід, який звільняє від негативних емоцій і старих психологічних травм, які підсвідомо впливають на наше життя не кращим чином.
Yamuna Save Face - Як зберегти обличчя молодим
Одним з істотних факторів, що впливають на процеси старіння обличчя і організму з цілому, є постійний стрес, який залишає ранні зморшки, що руйнує наші клітини.
Програма Ямуни по збереженню молодості особи Фейс Сейвер (Yamuna Face Saver) позбавляє від стресу і напруги, що накопичилася в обличчі і шиї за рахунок стимуляції і відновлення кісток, збільшення кровотоку, активізації лицьових м'язів, підвищення тонусу шкіри.
Система вправ з чарівними м'ячиками допомагає зберегти красу обличчя і шиї на довгі роки і жінкам, і чоловікам, незалежно від віку. Це не просто вправи - це новий, логічний і ефективний спосіб догляду за ліцом.Со часом наші кістки особи всихають, шкіра навколо них втрачає еластичність, м'язи втрачають тонус, голова і шия витягуються вперед, що відразу візуально додає вік.
Вправи Ямуни відновлюють кістки і м'язи обличчя. а значить, шкіра знову набуває опору. Метод Ямуни дозволяє, не розтягуючи шкіру, відновити овал обличчя, зменшити носогубні складки, знову зробити чіткої лінію підборіддя, прибрати друге підборіддя, підняти опустилися щоки і "відкрити" очі.
