Якщо ви - матуся-декретниці, якої не вистачає спілкування на «своїй хвилі», значить, вам сюди!
Після народження дитини життя жінки кардинально змінюється. І ці зміни зачіпають всі сфери її життя, в результаті в тій чи іншій мірі вона переживає стрес. Саме тому в період декрету мамі потрібна сильна емоційна підтримка, яку їй зазвичай не можуть дати в повній мірі ні чоловік, ні батьки, ні подруги, далекі від «Мамско» турбот. Але цю підтримку вона може отримати в колі спілкування з «собі подібними» - іншими матусями.
Де побратими - вірніше, «сосёстри» - по декрету можуть зустрітися, щоб приємно для всіх провести час, «Летідор» з'ясовує у Надії Сафьян, психолога, гештальт-консультанта.
Де знайти подруг в декреті
Є, наприклад, мобільний сервіс Преггі - там можна спілкуватися онлайн в будь-яку хвилину, і навіть деякі теми писати конфіденційно, якщо ви не хочете видавати себе. Особливо це актуально, коли мова заходить про обговорення якихось таємних питань. поговорити на цю тему потрібно, а знайомих присвячувати в неї не хочеться.
Незважаючи на те, що спілкування відбувається в Інтернеті, при бажанні завжди можна організувати зустрічі в реальності.
• Прогулянки і дитячі майданчики. Це чудовий варіант для знайомства, адже ви почнете спілкуватися з мамами, які живуть недалеко від вас. А це означає, що ви зможете часто бачитися наживо.
Ваші діти можуть бути різновіковими і, здавалося б, це скорочує кількість спільних тем, але це не зовсім так: подружившись, ви зможете ділитися або, навпаки, переймати досвід один в одного, в залежності в того, чия дитина старше.
• Родичі та знайомі. Якщо ви давно не спілкувалися, наприклад, з троюрідною сестрою (а може, ви і зовсім з нею не знайомі), то наявність у неї малюка - це відмінний спосіб виправити ситуацію: запрошуйте до себе або самі вирушайте в гості.
Якщо ви зіткнулися з хамством, не варто зациклюватися на цій неприємності і псувати собі настрій. Переходьте в іншу групу або шукайте підтримку в особистому листуванні: тут, на відміну від форумів, навряд чи попадеться «людина в масці», тому спілкування вийде більш доброзичливим.
Чим хороші клуби мам в декреті
Сьогодні сучасні мами об'єднуються і створюють клуби спілкування - як віртуальні, так і реальні. І ці спільноти дозволяють вирішити дуже важливі завдання:
• Обмін інформацією. Мами обмінюються ідеями, досвідом, знаннями, вчаться один у одного догляду за малюками, обговорюють дитячі проблеми і питання материнства, підказують перевірених лікарів і навіть місця, де можна вигідно купити хороші підгузки. У групах, створених спеціально для молодих мам, можна знайти відповідь практично на будь-яке питання.
• Емоційна підтримка. Цей пункт ніколи не втрачає своєї актуальності, а в період декрету він стає особливо значущим. Мами не просто дають поради один одному, а обмінюються радощами і маленькими досягненнями своїх малюків. І навіть якщо таке спілкування не носить практичного характеру, то для душевного благополуччя і мами, і її малюка це дуже важливо.
• Зворотній зв'язок. Мами обговорюють виникають життєві ситуації, і спілкування допомагає отримати зворотній зв'язок, побачити ситуацію з боку. Існують історії, коли в подібних клубах жінки навіть організовували спільний бізнес.
• Вигідні спільні закупівлі. Завдяки співтовариствам можна заощадити і фінанси, і час. Саме тому мами об'єднуються, щоб замовити дитячі товари в такій кількості, щоб отримати на них хорошу знижку.
• Різноманітна життя. Учасниці влаштовують кулінарні поєдинки, фотосесії. поїздки на природу. І якщо працюють подруги, у яких діти вже підросли або їх поки що немає, вважають за краще інші види проведення часу, то завжди можна об'єднатися з новими подружками-декретниці. А найголовніше - ви можете вибирати такий час зустрічей, яке не можуть дозволити собі працюючі мами.
Значення подібних клубів для жінок в декреті складно переоцінити. Тому якщо у декретниці виникає дефіцит спілкування, вона відчуває незадоволеність і бажання з кимось розділити свої «проблеми» - цілком можливо, що для неї настав час приєднатися до інших матусям.