Як відомо, вагітність починається з моменту зачаття. Одним парам для цього потрібно місяць, іншим близько року, треті працюють над «процесом» по кілька років. Зачаття - це дуже тонкий і чутливий чарівний момент зародження майбутнього життя і залежить від багатьох факторів: віку майбутніх батьків, їх хронічних захворювань, умов життя і харчування, стресів і нервових перевантажень.
Зачаття - це зустріч двох статевих клітин чоловіка та жінки, тобто сперматозоїда і яйцеклітини, в результаті чого відбувається запліднення і формування ембріона. Злиття яйцеклітини і сперматозоїда відбувається в матковій трубі, звідки потім яйцеклітина переміщається в матку. Зачаття залежить від здатності жінки до овуляції і активності сперматозоїдів. Цей процес можна розділити на кілька етапів:
- злиття сперматозоїда і яйцеклітини;
- прикріплення заплідненої яйцеклітини до матки (імплантація) і її розподіл;
- формування ембріона.
Без овуляції, тобто без дозрівання яйцеклітини, процес зачаття неможливе. Овуляція залежить від менструального циклу і регулюється гормонами гіпофіза. В середньому, овуляція відбувається в середині менструального циклу, приблизно, на 12-16 день. В першу фазу менструального циклу під впливом фолікулостимулюючого гормону в яєчнику утворюється близько десяти фолікулів. Коли один з них досягає зрілості (домінантний фолікул), починає вироблятися лютеїнізуючий гормон, за допомогою якого «головний» фолікул лопається і в черевну порожнину виходить яйцеклітина. У матці в цей час відбуваються зміни в ендометрії, він готується прийняти запліднену яйцеклітину. Термін життя у яйцеклітини становить близько 24 годин, максимум дві доби. Важливо не пропустити цей момент, він найбільш вдалий для зачаття.
Як визначити овуляцію
Овуляцію можна визначити декількома способами, щоб правильно розрахувати сприятливі дні для зачаття:
З'являються тягнуть болі внизу живота Болі внизу живота: коли бити тривогу? в середині менструального циклу, болючість молочних залоз, посилення лібідо, виділення зі статевих шляхів стають тягучими, прозорими і негустими.
- Вимірювання базальної температури Базальна температура - постарайтеся поменше рухатися
Для успішного зачаття рекомендується скласти графік базальної температури протягом не менше трьох менструальних циклів. В першу фазу менструального циклу температура дорівнює 36,6-36,8 градусів, під час овуляції вона піднімається на 0,4 і вище градусів і стає більше 37.
УЗД проводиться декілька разів протягом менструального циклу, де визначається дозрівання фолікула і вихід яйцеклітини.
- Тести на овуляцію Овуляція - як визначити з максимальною точністю? . які продаються в аптеках.
Правила для успішного зачаття
Для того, щоб не розчаруватися і досягти успіху в прагненні завагітніти, необхідно дотримуватися кількох правил:
- Сексом бажано займатися за один-два дні до овуляції. Сперматозоїди можуть жити до дев'яти діб і їм потрібен час, щоб потрапити в маткову трубу, поки яйцеклітина життєздатна.
- Секс повинен бути не частіше трьох разів на тиждень, в такому випадку сперма накопичує більше рухливих сперматозоїдів. Також, зрозуміло, в першій порції еякуляту активних сперматозоїдів більше, ніж в наступних. Хоча, не виключено зачаття і в обхід цього правила.
- Припинити прийом гормональних протизаплідних засобів, а в перші два-три місяці після цього додатково оберігаючи презервативами. У цей період відбувається відновлення фертильності жіночого організму і виводяться статеві гормони, отримані ззовні, в таблетках. Правда, зараз багато вчених вважають, що гормональні таблетки не можуть завдати шкоди майбутньому дитині, навіть якщо вагітність наступила на тлі їх прийому, в один із днів, коли жінка забула прийняти таблетку.
- Отримувати задоволення від сексу. Під час оргазму м'язи піхви скорочуються і «втягують» сперму, що сприяє проникненню сперматозоїдів в матку.
- Поза теж має значення в успішному зачатті. Найсприятливіша - місіонерська, це не дає витекти еякуляту з піхви, як в позі зверху або стоячи.
- Знизити фізичне навантаження. Під час активних занять спортом організм націлений на розвиток м'язів, а не на вагітність. Надмірна фізична активність може порушити скорочення маткових труб і матки.
- Заборона дієт. Низькокалорійна їжа або недолік харчування знижує вироблення гормонів, що може привести до ановуляції Ановуляція - причина безпліддя? .
І, найголовніше, не зациклюватися на зачатті. Не варто похмуро вираховувати дні овуляції, примушувати партнера до сексу, потрібно просто розслабитися і все вийде.