Загальні правила догляду за шкірою
Щоб правильно підібрати косметичні засоби, необхідно враховувати не тільки тип шкіри, її стан, а й вік людини.
Щодня свого обличчя необхідно приділяти 10-15 хвилин вранці і ввечері, при цьому дотримуючись певну послідовність косметичних процедур.
Кожна жінка хоча б раз в тиждень повинна проводити повний курс догляду за шкірою обличчя, який включає 4 етапи.
1 етап - очищення. Повний догляд за шкірою бажано починати саме з очищення шкіри, вживаючи для швидкого чищення особи спеціальні косметичні засоби - пінки, лосьйони, молочко, вершки. Вони не тільки очищають шкіру без усунення природної жирової плівки і порушення її кислотного балансу, але також володіють поживними і тонізуючими властивостями.
Очищення передбачає також проведення відлущування, або пілінгу, шкіри за допомогою спеціальних засобів, які називають скрабами. Вони зчищають з верхніх шарів шкіри шлаки і відпрацьовані продукти, змушують активніше працювати сальні залози, позбавляють від надлишків шкірного жиру, чорних крапок. В процесі пілінгу розгладжуються дрібні зморшки, і знімається напруженість шкіри.
2 етап - харчування. Використовуються спеціальні живильні маски, які підгодовують зневоднений шкіру, позбавлену вітамінів і мікроелементів. Косметичне живильний засіб залишається на обличчі на 20 хвилин, а потім змивається теплою водою.
3 етап - тонізація. Тоніки бажано розводити мінеральною водою в співвідношенні 1: 5 і наносити на обличчя ватним тампоном круговими рухами. Дуже зручно для лікувального зрошування особи використовувати пляшечки з пульверизатором.
4 етап - захист особи. Використовується щоденний захисний крем, який допомагає нейтралізувати і захистити обличчя від агресивного зовнішнього середовища. Влітку потрібно використовувати захисні креми, що перешкоджають дії ультрафіолетових променів, оскільки майже 98% зморшок утворюються від їх впливу на шкіру. Восени і взимку слід захищати обличчя від морозу, використовуючи спеціальні склади, що містять вітаміни, лецитин, гіалуронову кислоту та ін.
Особливої уваги потребують найбільш чутливі області обличчя - навколо очей і навколо губ.
Не варто думати, що провести повний курс оздоровлення шкіри під силу тільки косметичного салону - можна зробити це і вдома, використовуючи досить прості і доступні всім прийоми і засоби. Зараз я вам підкажу, як це здійснити.
Догляд за сухою шкірою
1. Суху шкіру очищають 2 рази в день.
• Вранці суху шкіру обличчя і шиї очищають рідким кремом, олією, туалетним молочком. Потім протирають обличчя тонізуючим лосьйоном - настоєм липового цвіту, кореня алтея, лляного насіння. На вологу шкіру наносять крем, через 15-20 хвилин надлишок крему видаляють паперовою серветкою.
• Увечері обличчя слід очистити косметичним молочком або кремом. Після очищення шкіри на неї наносять жирний живильний крем, який містить вітаміни.
2. Сухий шкірі необхідні 2 рази в тиждень живильні і зволожуючі маски.
Чим суші шкіра, тим менше спирту повинні містити вживаються тонізуючі засоби.
Догляд за нормальною шкірою
При догляді за такою шкірою все зусилля слід спрямувати на те, щоб зберегти її в цьому стані якомога довше. Головне - не пересушити.
Очищати шкіру потрібно так само, як і суху, 2 рази на день.
Чи не рекомендуетсяпользоваться спиртовими лосьйонами, краще застосовувати тонізуючі рідини, що містять багато вітамінів і біодобавок, наприклад сік відповідного рослини.
Після цього на ще вологу шкіру наноситься крем. Він захистить шкіру від вітру, сонця і пилу. Крем наносять на обличчя, навіть якщо не збираються виходити з дому. Через 10-15 хвилин надлишок крему видаляють косметичної серветкою.
При правильному догляді на шкірі такого типу зморшки не виникають до старості.
Догляд за комбінованою шкірою
Змішаний тип шкіри вимагає різних способів догляду за різними частинами особи. Така шкіра погано переносить воду і мило.
1. Тому рекомендується вранці очищати обличчя і шию соками трав: календули, м'яти, шавлії, а ввечері використовувати очищаючі креми, сік ромашки, чай з молоком. Спочатку шкіру протирають 2-3 рази ватними тампонами, змоченими в цілісному молоці, а потім рясно змочують обличчя розбавленим навпіл чаєм з молоком.
2. Після вмивання обличчя підсушують шматком вати, ніс і підборіддя протирають лосьйоном і наносять універсальний живильний крем. Можна на жирні ділянки нанести крем і маску для жирної шкіри, а на сухі ділянки - крем і маску для сухої шкіри.
Креминаносятся кожен раз після вмивання, а маски робляться раз на тиждень.
В'язкі средстваможно наносити на жирні ділянки шкіри змішаного типу, але не більше ніж один раз в тиждень.
Догляд за жирною шкірою
Найголовніше для жирної шкіри - її регулярне очищення, застосування засобів, що нормалізують діяльність сальних залоз, а також підвищують опір шкіри до інфекції.
1. Жирну шкіру очищають 2 рази в день. Для вмивання вранці і ввечері застосовують кисломолочні продукти або настій вівсяних пластівців. Після вмивання шкіру протирають соком календули, шавлії, мати-й-мачухи.
2. Для такої шкіри необхідно щоденне зволоження та живлення за допомогою різних кремів. 2 рази в тиждень рекомендується робити відбілюючі, які очищають і звужують пори маски.
Догляд за проблемною шкірою
Проблемна, або вугрувата, шкіра схильна до появи висипань, вугрів і прищів. Від 80 до 100% підлітків в тій чи іншій мірі страждають від висипань на шкірі, і все більша кількість дорослих жінок також стикаються з цими проблемами. Така шкіра потребує особливого догляду і лікування.
У цьому випуску ви дізнаєтеся про деякі корисні, але в той же час простих природних засобах по догляду за шкірою, в тому числі і за проблемною, а також за волоссям і нігтями. Про це трохи нижче.
Догляд за волоссям
Догляд за нігтями
Найбільш часто зустрічається захворювання нігтів - ламкість. Причиною її може стати нестача в організмі вітамінів групи А і В, неправильний догляд за руками і нігтями, контакти з шкідливими речовинами, такими як пральний порошок, лак, ацетон і ін.
Якщо у вас не дуже міцні нігті, шаруються, ламаються, то обов'язково використовуйте для домашніх, а тим більше для садово-городніх робіт рукавички. Зараз вибрати зручні гумові або латексні рукавички не проблема. І звичайно, не забувайте правильно харчуватися і навчитеся правильно доглядати за своїми руками і нігтями. Використовуйте при можливості для цього натуральні продукти.
Лікар Самойленко В. Н.