Через відсутність інформації про те, що таке загин матки. багато років в народі гуляє страшилка, основна ідея якої, що з таким діагнозом жінка безплідна. Однак досвідчені гінекологи наводять статистику, що близько третини жінок у світі мають загин матки, але це не заважає їм вагітніти і благополучно родити стільки дітей, скільки вони планують.
Що таке загин матки
У нормі матка в малому тазі жінки підвішена на утримують її зв'язках (з'єднуються зі стінками таза) і розташовується в центрі. Відстань від матки до стінок таза в нормі повинно бути однаковим, а сама вона злегка нахилена вперед, тим самим утворюючи тупий кут з шийкою. Однак досить часто матка має кілька неправильне положення з відхиленням в будь-яку зі сторін або навіть перекручується. Це зазвичай констатує лікар при звичайному ручному огляді на гінекологічному кріслі.
Зазвичай дане відхилення жодним чином не впливає на самопочуття жінки, її сексуальне життя, здатність до зачаття, виношування і народження дітей. Однак в деяких випадках симптоми можуть все ж проявлятися. Зазвичай це ниючі болі під час інтиму, хворобливі менструації, посилене виділення Белей, часті запори на тлі нормального збалансованого харчування.
Причини загину матки
Бувають різні причини, через які може з'явитися загин матки. Основні причини загину матки. які найчастіше діагностуються лікарями-гінекологами:
- Часті закрепи. Запори або довгий стриманість від дефекації або сечовипускання при наявності явних позивів.
- Вроджена слабкість зв'язок. Буває так, що зв'язки, на яких кріпиться матка, ослаблені. Через це матка може трохи відхилятися від центру таза. Слабкість зв'язок може бути обумовлена генетичною схильністю до цього.
- Спорт. Заняття спортом, а точніше деякими його видами, які мають на увазі струс тіла або деякий напруженні, можуть спровокувати виникнення загину матки.
- Підйом вантажів. Фізична праця, який має на увазі підйом вантажів або інші сильні фізичні навантаження, може викликати ослаблення тонусу зв'язок і зміщення матки.
- Неповне відновлення після пологів. Відразу після пологів через слабкість м'язів очеревини всі внутрішні органи переміщаються на місце, де була матка. Якщо недавно народила жінка буде піднімати тяжкості, то матка під гнітом органів і додаткової фізичного навантаження може дещо змінити своє становище.
- Ендометріоз, кісти і пухлини матки і яєчників. Ці гінекологічні захворювання змінюють структуру тіла матки і можуть привести до її деформації і зміщення.
- Кососмещённий таз. Трапляється, що таз жінки через вроджених особливостей або перенесених травм має неправильну форму, що призводить до того, що зв'язки матки нерівномірно натягнуті і знаходяться в різному тонусі.
- Спайкові процеси. Через запальних процесів, а так само після перенесених операцій можуть виникнути спайки внутрішніх органів, в тому числі і матки.
- Часті пологи, аборти або інші хірургічні втручання в область матки.
Зачаття при загині матки
Основна причина, по якій жінок турбує цей діагноз - це наскільки сумісний загин матки і вагітність. знижується можливість зачати і виносити дитину маючи в анамнезі такий діагноз. Варто відразу сказати, що чимало жінок з цим діагнозом, які успішно вагітніли в перші півроку планування вагітності і так само успішно виношували. Неприємний загин матки найчастіше лише тим, що він може іноді приносити дискомфорт під час сексу і робить місячні хворобливими.
Жінкам, у яких лікар діагностував цю патологію, слід знати деякі правила і хитрощі, які прискорять зачаття при загині матки.
Як завагітніти при загині матки
Існують деякі хитрощі, які допоможуть в питанні зачаття жінкам, у яких є загин матки:
- Слід знати свій місячний цикл, особливо день овуляції. Саме в цей день, два дні до цього дня і день після є найсприятливішими для зачаття. При цьому краще здійснювати один статевий акт в день, щоб сперма могла дозріти і бути достатньої кількості для зачаття.
- Наявність оргазму необов'язково. Однак посторгазменном скорочення матки і піхви сприяють до просування сперматозоїдів всередину матки. Але при оргазмі шийка трохи піднімає, що при малій кількості сперми може бути невеликим перешкодою.
- Важливо правильно вибрати позицію. Якщо матка відхилена назад, то найкраща поза - місіонерська у всіх її варіаціях (при цьому непогано покласти під крижі подушечку або валик). Якщо матка відхилена вперед, то найефективніше поза «чоловік позаду» так само у всіх її варіаціях. Після інтиму краще полежати близько години - це пов'язано з часом розрідження сперми і попадання її в порожнину матки.
Вправи при загині матки
Найчастіше усунути загин матки допомагають спеціальні вправи, які зміцнять м'язи очеревини і тазового дна. Однак щоб ефект від гімнастики був швидким і стійким самі вправи необхідно виконувати регулярно.
Гімнастика при загині матки. яку зазвичай призначають лікарі-гінекологи своїм пацієнткам:
- Потрібно сісти на підлогу, випрямити ноги і злегка їх розвести в сторони. Нахиляючись плавно вліво і вправо дотягуватися пальцями рук до пальців ніг. Виконується в 5-10 заходів (1 візит - це по одному нахилу вліво і вправо).
- Потрібно сісти на підлогу, зігнути ноги в колінах, обхопити їх руками і в такому положенні «повзти» вперед, а потім назад.
- Слід стати на карачки, різко напружити м'язи під час вдиху і вигнути спину вгору. На різкому видиху прогнути спину як кішка. Зробити по 5-10 повторень.
- Стоячи рачки і спираючись на лікті під час вдиху нахилитися назад так, щоб таз «сів» між стопами ніг. На видиху таз підняти і вигнутися як кішка. І на вдиху і на видиху можна відривати лікті від статі. Повторити 5-10 разів.
- Стоячи рачки повільно піднімати ліву ногу і ліву руку, а потім праву ногу і праву руку. Повторити 5-10 разів.
- Стати на карачки і по черзі піднімати і випрямляти ноги. Зробити 10 підходів.
- Потрібно лягти на живіт, розвести ноги і повзати близько хвилини спираючись на зігнуті в ліктях руки.
- Лежачи на животі одночасно підняти руки, ноги, обличчя і торс. Протримати секунд 15, опустити і відпочити. Зробити 5-10 підходів.
- Встати прямо, розвести ноги на ширину плечей. У такому положенні робити нахили торкаючись до пальців кожної ноги по черзі
- Ходити на напівзігнутих ногах (хвилина). Зробити 5-10 підходів.
- Поклавши руки на пояс походити хвилин 5 схрещеним кроком.
Ці прості вправи при загині матки допоможуть зміцнити м'язовий прес очеревини, а так само призведе зв'язки матки в необхідний тонус.
На закінчення слід сказати, що зазвичай лікування загину матки не потрібно. Однак при необхідності в сучасній медицині існує маса методів лікування цієї патології від простих гімнастичних вправ і спеціального гінекологічного масажу до хірургічного втручання в особливо складних випадках загинів. Завдяки правильному лікуванню частота виникнення питання як завагітніти при загині матки в останні десятиліття знизилася в десятки разів.